把水果当零食，皮肤想不好都难

很多时候我们明明知道有些食物吃了对身体好，有些食物不适合吃，偏偏我们会管不住自己的嘴。比如爱长痘痘的人不适合吃烧烤和油炸食品，但几乎很少有人能够果断拒绝。为了变成美妈，这次我是下定决心克制自己，严格要求自己吃健康食品。

怀孕后，我每天早晚都会吃不少水果，因为水果中富含超多维生素，而维生素可以使皮肤变得有弹性，所以现在我的脸蛋白白嫩嫩，感觉年轻了不少。

除了水果富含维生素外，千万别忘记牛奶其实也含维生素的啦，只是大家习惯性只知道牛奶可以补充蛋白质而已，其实牛奶中还富含丰富的维生素B6，对提升皮肤弹性也是很有帮助的，所以我一直坚持每天必喝一杯牛奶。为了防止自己忘记喝牛奶这件事，我在大门上特意贴了几个大字“今天你喝牛奶了吗”，每天早上出门前就可以看到。

还有不少蔬菜也是富含维生素的哦，比如番茄，黄瓜等。看到网上说生吃番茄可以补充维生素，防止妊娠纹，我真的实践了，时不时把番茄当水果来吃，果然已经肚子超大的我至今还没有出现任何妊娠纹，要知道怀大宝时我肚皮腹部下方长满了妊娠纹，生完大宝过了好久才消退的。

凡事不能太过，尽管吃水果对皮肤有很大好处，但它们含的糖分也很多，所以在吃的时候也不可过量，不然到怀孕24周做糖耐时不容易过，也就是容易患妊娠糖尿病。准妈妈们也不要被吓到，一般情况下家族没有糖尿病史，本人也没有糖尿病的，不是特别过量吃水果的都不会得妊娠糖尿病的。

要想孕期不长斑，防晒千万少不了

怀大宝时我吃了这方面的亏，那会儿防晒霜不敢涂，平时出门也没注意戴个帽子或者打个伞什么的，总是图简单冲出冲进，走路上班也不曾做下防晒，结果相当悲催，我眼角下方长满了妊娠斑，真的很丑很丑，我自己都看不下去。后来我上网查了很多资料，得知长妊娠斑的原因之一就是孕期皮肤比平时要脆弱、敏感和干燥，遭受紫外线的照射后就会长斑。

这一次怀二宝我特别注意，从知道怀孕的那天起，我开始了全副武装的日子。只要出门，我都必带我的四宝——帽子、墨镜、防晒罩、伞。几个还没生娃的闺蜜每次见我这般模样都调侃我像蝙蝠侠出动一样，因为我买的防晒罩是那种只露出眼睛以上部位的，下面一直罩到整个脖子位置。为了美美的，我当然不为她们调侃所动。

爱美的妈妈们都知道皮肤缺水也容易导致长斑，所以防晒的同时要记得及时补水，我的做法是在包里放了一瓶爽肤水，随时随地及时补水。这些真的很有用哦，我的脸在怀二宝后不仅没有多长斑，以前长的斑甚至都慢慢的开始淡了，我开心死了。

怀孕也要护肤，清水洗脸没有意义

不知道有多少准妈妈像从前的我一样，以为怀孕后什么护肤都不需要做了才是对肚子里的宝宝最大的爱护。要知道我们每天脸部皮肤都是裸露在空气中，灰尘、螨虫、雾霾都弥漫在空气里，如果仅仅只是用清水洗脸根本洗不干净，时间久了留在脸部皮肤上的脏东西就会堵塞毛孔，皮肤变粗糙不说还说毛孔增大，里面满是黑头。

也许有不少准妈妈担心使用护肤产品会对肚子里的宝宝造成不良影响，这点其实不用担心呢，现在市场上有很多专门针对准妈妈的产品，可以挑选口碑好的，放心使用。建议准妈妈们备上基础的洗面奶、爽肤水以及保湿的乳液，反正我自己就是备上了这几样哦，当然挑选的时候要根据自己的皮肤性质来啦。

我是一个怀着二宝的妈妈哦，经过两次怀孕后的不同护肤心得总结了一些方法和经验希望对准妈妈们有用，即使当个孕妈也要美美哒!我的口号是不要妊娠斑，不要妊娠纹，不要怀个孕就变丑，要一直美下去，生完孩子继续当个辣妈!