孕妇情绪不稳定怎么办？化解不良情绪让麻麻和宝贝更健康！

恐惧的心理情绪会使人体产生种种反应，造成产妇对疼痛过于敏感，并通过中枢神经系统抑制子宫收缩，使产程延长甚至出现难产。同时，还会造成产妇产后子宫出血过多，影响机能的恢复和乳汁分泌，间接影响到婴儿健康。

如何化解不良情绪：

孕妇：多了解分娩知识，消除恐惧与心理担忧，相信产前检查，并理解分娩时的阵痛是自然现象，是能够承受的自然过程，人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。心情舒展，肌肉也会放松，生产也会更顺利。

家庭成员：产 前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行相关的心理卫生宣教，处理好与孕妇之间的关系，做好角色转变的准备，让孕妇有一个充满温馨和谐的家庭环境，让孕 妇感到舒适安慰，减轻心理负担，全身心投入到分娩准备中去。对生男生女均持正确的态度，家人应多关心、鼓励孕妇，并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妇 的作用。

爱人陪生、陪产：在生产过程中，鼓励丈夫积极参与，他给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。如握手、抚摸、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。可以缓解紧张恐惧的心理，减少孤独感。

及时调整好孕妇的心理状态，为了即将到来的母子见面，孕妇和宝宝做好最后的努力和冲刺吧!

陪产过程：从准妈妈阵痛发作到宫口开全的待产时间里，准妈妈的家属都可以全程陪伴在准妈妈身边，临产准妈妈可以和家属共同度过分娩前的阵痛期。期间还有专业助产士给予指导和帮助。从准妈妈宫口开全到分娩完成，胎儿顺利出生，让家属在这个过程中全程陪伴在产妇身边，给以亲手剪脐带、全程录像等，专业助产人员及医护人员会给予陪产家属及产妇专业的指导和鼓励。

让产妇及家属放松心情，减缓焦虑;配备导乐球、供休息的沙发、电视等，产妇及家属可以在这优雅、舒适、私密化的环境里，轻松待产和分娩。