宝宝舌苔黄，表明体内“热”

宝宝舌苔厚黄是怎么回事?这里小编先来说下宝宝舌苔黄，宝宝舌苔本应该是薄白，如果宝宝舌苔是黄色，表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成，如果妈妈发现宝宝舌苔发黄，那么就要注意宝宝的饮食，是否油腻，容易消化

如何护理：妈妈看到宝宝舌苔黄，首先就必须要从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物

宝宝舌苔厚，表明体内有湿气

宝宝舌苔厚黄是怎么回事?宝宝舌苔薄白而滋润，如果发现宝宝舌苔厚厚的，也就是舌苔腻，舌苔油，这就说明体内有湿热，需要化湿清热，从这点上看，如果宝宝舌苔既黄又厚，不仅要饮食清淡，还与天气有关，特别是夏季，以暑湿为主，妈妈在日常生活中就要注意房间的通风，和宝宝的防潮湿护理，或者有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

宝宝怎么防“潮湿"：

1、保持宝宝衣物干燥

宝宝衣物干燥，是防潮的最重要的一部，春天下雨多的季节，一定要让宝宝衣物吹干，抓住晴好的天气多晒太阳，夏天暑湿的节气，一定要宝宝勤换衣物，宝宝衣服汗湿了就要及时擦干，并换掉

2、注意饮食

在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源;大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。

另外，要少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。

而且，还要注意饮食卫生。潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

3、住所常通风

常通风，多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。

4、多运动

潮湿下雨天减少外出。平时可以多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

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注意：宝宝黄苔颜色越深，热气越重

宝宝舌苔厚黄是怎么回事?宝宝黄苔 有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

小贴士

总之，宝宝舌苔厚又黄，主要需要清热利湿，健脾和胃，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性食物，这对恢复有一定的疗效；

另外判断宝宝是否湿热，除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

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