小儿多汗吃什么好?小儿大量流汗时,体内的氯化钠也随同汗液流失,如不及时补充,可引起缺水和缺钠。因此,容易出汗的孩子在饮食中可以稍微增加食盐,但一天不要超过1g,也可以给宝宝喂点淡盐水,给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分,维持体内电解质平衡,避免脱水而导致虚脱。
半岁以内的宝宝每天钠摄入量为200mg,换算成食盐量为0.5g。1岁以前,每天的食盐量不超过1g。有的家长担心不加盐,宝宝的钠摄入量不足,会影响生长发育。其实宝宝从母乳或配方奶粉,加上自身代谢的储存,能获得足量提供生长所需的钠。并且宝宝添加辅食后,很多蔬菜、水果等食物中都含有钠,不用额外添加。
4-6月的宝宝对食物味道的任何改变都会非常敏锐,这个时期是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励宝宝去品尝不同食物的味道,这样才有利于建立对食物的正确感知,形成良好的饮食习惯。
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