吃饱肚子

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?宝宝身体产热需要食物供给能量，夏季宝宝天气热胃口不好，还是要给宝宝吃饱，否则宝宝日常消耗能量太多，不能给身体提供供给能量，也会使宝宝手脚冰凉。

入睡前使用润肤油摩擦宝宝手脚

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?宝宝夏天手脚冰凉，与宝宝血液循环慢有关，特别是晚上睡觉时，手脚连接心脏，所以一定要注意手脚的保暖，妈妈可以睡觉前利用护肤乳液或婴儿油摩擦宝宝手脚，来使宝宝手脚温暖

观察宝宝是否发烧、精神不好

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?宝宝夏天手脚冰凉与宝宝发烧有关系，如果宝宝夏天发烧，爸爸妈妈千万不要掉以轻心，发烧超过38.5℃的宝宝才需要喂药，38.5℃以下的还是建议通过物理治疗法降温，多给患儿喂水，不需要到医院治疗。但如果宝宝吃药以后仍高烧不退(体温始终在38.5℃以上)或反复发热，精神状况持续不好，还是建议带孩子前往医院检查的。这种情况可能伴随其他合并感染。

小贴士：只要孩子食欲不振，精神不好，就要及时考虑到宝宝有没有发烧，用体温计检测，如果真的是发烧就该引起注意，查明病因。

宝宝夏天出汗后一定要注意处理汗液

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?宝宝夏天出汗后，妈妈一定要注意帮助宝宝处理汗液，否则待汗液挥发，实际上是给宝宝吸收了，这种情况也是很容易导致宝宝手脚冰凉的，然后就会导致宝宝感冒受凉，所以宝宝夏天出汗后一定要注意处理，出汗多的一定要擦拭后卫给宝宝洗澡。

夏天宝宝爱出汗怎么办?

给宝宝准备一条汗巾

夏天宝宝爱出汗一般是正常的体温调节，妈妈需要为孩子准备一块汗巾，当宝宝出汗之后，及时为宝宝擦拭一下。特别是在夏天的时候，在容易出汗的部位，还有容易堆积汗液的部位要经常进行擦拭，确保没有汗液残留，否则容易引起湿疹等皮肤感染

穿纯棉质地的衣物

夏天宝宝爱出汗，让宝宝穿纯棉质地的衣物，这种衣物的吸汗性比较强，更容易散热，穿着也非常舒适。

正确喝水

夏天宝宝爱出汗，体内水分失去的也多，所以给宝宝多喝水是最好的方法，但是给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。

如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，如果宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。

夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

室内注意开窗通风，适当进行降温

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，家长要注意室内通风，经常开窗，尽量做到每次开窗10～30分钟。适当地进行降温，开开空调，风扇给室内降温，否则容易导致宝宝中暑

警惕：但要注意避免对着孩子直吹，也不要让宝宝在运动出汗后或者出汗时立刻到空调房间，或者吃冷饮，这种容易使小孩身体出现应激反应，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。

出汗后不要立即给宝宝洗澡

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，家长要注意不要立即给小孩洗澡，而是要等宝宝的汗水干了之后再帮宝宝洗澡，一天洗澡2～3次是必要的。不过，洗澡水的温度不能太低，37℃左右最好。洗澡后及时更换内衣、内裤。

可以补充富含锌的食物

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。

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给宝宝少吃冷饮

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?夏天炎热，五颜六色的冰淇淋和冰镇饮料，吸引了宝宝，家长要注意少给宝宝吃冷饮，特别是大汗淋漓之后更不要吃冷饮，出汗之后身体处于很热的状态，身上的毛孔都是打开的。如果突然进入到一个比较冷的环境，会让身体出现应激反应，毛孔突然收缩，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。

室内温度也不宜过低

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?夏天天气炎热，室内开空调不宜过低，保持室温在26度左右比较合适，且注意室内要经常开窗通风，不宜长时间的呆在空调房

宝宝睡觉温度多少合适

20℃-25℃是最佳睡眠环境

温度过高，宝宝会烦躁不安;温度过低，宝宝会被冻醒;空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。

睡前如何给宝宝营造一种睡觉氛围

除了宝宝睡觉温度维持在20℃-25℃之外，还有哪些可以利于宝宝睡觉，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。同时，妈妈在睡觉前应进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

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适当的运动

宝宝夏天手脚冰凉怎么办?宝宝外出要有适量运动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带的竹竿操、模仿操，即使是刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他(她)放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。健康的宝宝户外运动能产热，运动后如出汗一定要檫干;运动量要慢慢加大;皮肤千万不要浸在潮湿环境里;出门前手脚要有少量活动或按摩。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。

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