给宝宝准备一条汗巾

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗一般是正常的体温调节，妈妈需要为孩子准备一块汗巾，当宝宝出汗之后，及时为宝宝擦拭一下。特别是在夏天的时候，在容易出汗的部位，还有容易堆积汗液的部位要经常进行擦拭，确保没有汗液残留，否则容易引起湿疹等皮肤感染

穿纯棉质地的衣物

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，让宝宝穿纯棉质地的衣物，这种衣物的吸汗性比较强，更容易散热，穿着也非常舒适。

正确喝水

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，体内水分失去的也多，所以给宝宝多喝水是最好的方法，但是给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。

如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，如果宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。

夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

相关文章推荐>>>>>>>>>>>>>>天热宝宝不爱喝水怎么办

室内注意开窗通风，适当进行降温

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，家长要注意室内通风，经常开窗，尽量做到每次开窗10～30分钟。适当地进行降温，开开空调，风扇给室内降温，否则容易导致宝宝中暑

警惕：但要注意避免对着孩子直吹，也不要让宝宝在运动出汗后或者出汗时立刻到空调房间，或者吃冷饮，这种容易使小孩身体出现应激反应，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。

小贴士：保持室内温度26度左右是小孩比较适宜的温度

相关文章推荐>>>>>>>>>>>>>>宝宝睡觉温度多少合适

相关文章推荐>>>>>>>>>>>>>>小孩睡觉温度多少正常

出汗后不要立即给宝宝洗澡

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，家长要注意不要立即给小孩洗澡，而是要等宝宝的汗水干了之后再帮宝宝洗澡，一天洗澡2～3次是必要的。不过，洗澡水的温度不能太低，37℃左右最好。洗澡后及时更换内衣、内裤。

可以补充富含锌的食物

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。

宝宝补锌食谱

适合4个月-1岁宝宝的补锌食谱

1、栗子粥

原料：栗子、大米

做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。

2、蛋黄牛奶糊

原料：鸡蛋、牛奶

做法：

1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

适合2岁-3岁宝宝的补锌食谱

1、果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：

大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

注意：

花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。

2、海鲜鸡蛋羹

原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法：

1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。

2.花蛤洗净，用开水烫使其打开。

3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

■ 适合4-6岁宝宝的补锌食谱

1、白菜肉丝

原料：白菜、瘦肉

做法：

1.白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。

2.烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。

2、五彩黄鱼羹

原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇

做法：

1.小黄鱼洗净去骨切成丁状。

2.西芹、胡萝卜、香菇切丝。

3.锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。

4.加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

相关文章推荐>>>>>>>>>>>宝宝补锌的食物有哪些？

中医中药调理宝宝出汗多

夏天宝宝爱出汗怎么办?夏天宝宝爱出汗，可吃些中成药或汤剂以协助止汗来调理。如用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6-8只，煎汤口服。冲服黄芪颗粒冲剂，不必煎。有佝偻病的宝宝可以冲服龙牡壮骨冲剂等。

多观察宝宝，警惕病理性出汗

夏天宝宝爱出汗怎么办?可以常常观察宝宝，有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

相关文章

夏天宝宝爱出汗是什么原因