孕早期

孕妈妈在早期的时候要注意衣服要宽松、舒适，要还大一些的内衣，因为孕期乳房在一步步的增加，避免压迫乳头。注意补充叶酸，防止胎儿神经发育畸形。记得多使用一些新鲜水果，蔬菜补充微量元素。禁止使用薯片、腌、熏食品。

最好少去人群拥挤的公共场合、油烟区，可以经常去公园晒晒太阳，看看花草，保持愉悦的心境。

孕中期

腹痛：孕妈妈到中期，在转身的时候会突然感觉肚子有一些疼痛，不过很快就好了，这是正常的，孕妈妈不要在意，如果休息一会还不见缓轻，就要去找医生诊查一下。

肚子硬：孕期二十周的时候就会出现生理性宫缩，特点就是腹部会发硬，很多人误以为是先兆性流产，其实是正常现象。如果是腹部疼痛并硬，就要赶紧去医院治疗，很有可能是先兆性流产。

孕中期要及时补钙防止腿抽筋，关节疼痛。

孕晚期

因为到晚期面临着分娩，孕妈妈一定要注意饮食，保持体力。只有足够的能量供应才可以有良好的宫缩，顺利的分娩。晚期孕妈妈就开始担心宝宝什么时间出来，孕妈妈不要担心只要做好准备，保持愉悦的心情自然宝宝就顺利的来到你的身边。