一般情况，14个月宝宝无需额外补充钙剂

14个月宝宝如何补钙?14个月宝宝没有明显缺钙的征象是无需额外补充钙剂的，因为母乳和奶粉中含钙量很高，可以满足宝宝身体对钙的需求

每天吃鱼肝油，促进钙的吸收

14个月宝宝如何补钙?14个月宝宝每天吃鱼肝油或者补充维生素D滴剂，可以促进钙的吸收。

晒太阳也是促进钙吸收的办法

14个月宝宝如何补钙?阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，让宝宝多晒晒太阳，每天1~2个小时，但不要在强烈的阳光下直射，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

若缺钙，可以补充钙剂

14个月宝宝如何补钙?宝宝如果检查身体缺乏微量元素钙，可以口服葡萄糖酸锌口服液或者小儿碳酸钙D3颗粒来补钙，补钙效果好。

1岁2个月宝宝补钙到底要补多少

14个月宝宝如何补钙?1岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天

成人吃的食物，1岁宝宝差不多都可以吃了，只是烹调上需更软些和清淡些，父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到1岁宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

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