过敏宝宝如何补钙,大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
温馨提示:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
过敏宝宝如何补钙,坚果也含有很多钙质和矿物质,可以增加这些食品的食用。但是给小孩子吃的时候,要注意被卡。
过敏宝宝如何补钙,每日给宝宝补充鱼肝油,帮助促进钙的吸收
过敏宝宝如何补钙,市面上常用补钙产品要慎用,如葡萄糖酸钙口服液,小儿迪巧碳酸钙,要注意宝宝是否对钙过敏,首先要检查过敏原,如果对钙过敏就不宜吃钙剂。
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