宝宝多大可以吃汤圆?

育儿专家表示，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆。所以建议宝宝满了三岁之后再吃汤圆。

原因：

1、由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道;

2、1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生;

3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情;

4、小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

宝宝吃汤圆的时间建议

1、0-1岁：绝对不能吃!

婴儿吞咽反射尚未成熟，加上此时的宝贝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽差错，食物由口腔呛入气管，很容易进入右侧支气管而引起窒息。

2、1岁-2岁：强烈建议不吃!

汤圆很黏，宝贝的吞咽和咀嚼能力仍未发育成熟，乳牙也未出齐，可能将汤圆黏在食道上而阻塞呼吸道，也有可能呛入气管。如果宝贝吵闹着想吃汤圆时，妈咪可故意准备与宝贝口味喜好相反的汤圆，或“怪味”汤圆，弄一点点馅给宝贝尝尝，以善意的欺骗来打消宝贝吃汤圆的念头。

3、2岁-3岁：谨慎进食，最好不吃!

2岁以后宝贝的乳牙逐渐出齐，但仍需谨记并未发育完善。如果宝贝已不会被食物呛到、噎到，又很想尝尝汤圆的滋味，可尝试性地给宝贝吃吃。将1个汤圆分成小份后食用，吃完一口再吃第二口，以防意外。

宝宝吃汤圆注意事项

1、减少宝宝当日主食摄入量

如果宝宝可以吃汤圆，就要减少宝宝当日摄入的主食量，以免宝宝过于饱胀。一般来讲，4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取。

2、宝宝吃水煮汤圆最健康

水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，这些维生素是对人体健康非常重要的。

3、宝宝吃汤圆最好在早上

一般来说宝宝吃两三粒汤圆没问题，但最好把吃汤圆的时间安排在早餐，下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。孩子早餐吃完汤圆后，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。

4、汤圆一定要趁热吃

汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻，如果冷了后再吃就会变硬，而且本来糯米粉就黏腻难化，吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。

5、宝宝吃汤圆要谨防烫伤

吃汤圆还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。