多吃富含维生素A和食物：胡萝卜，菠菜等

春天小孩咳嗽吃什么好的快?维生素A能够增强人体的免疫力，有效减少感冒的发生，因此可以多给孩子吃胡萝卜、动物肝、菠菜、南瓜、奶类等食物。

添加富含锌的食物：海产品和家禽类食物

春天小孩咳嗽吃什么好的快?富含锌的食物也能够有效帮助人体抵抗感冒病毒，增强细胞的免疫功能，所以海产品和家禽类食物也可以多给孩子吃一点。

注意：春天易过敏，妈妈要注意孩子是否对某些食物过敏。

补充富含维生素C的食物：柑橘或荸荠

春天小孩咳嗽吃什么好的快?富含维生素C的食物也是能够促建人体免疫群抗体的形成，增强孩子的免疫力。而维生素C含量最高的食物就是新鲜的绿叶蔬菜和各种水果。

推荐：柑橘(肺热咳嗽)荸荠(风热咳嗽)

富含铁的食物可以促使免疫细胞功能的恢复，只是要注意含铁的食物补充要适宜，过量的补充反而有害无利。

补充充足的水分至关重要

春天小孩咳嗽吃什么好的快?春天小孩咳嗽，往往是因为宝宝体内干燥刺激了呼吸道导致咳嗽，注意给宝宝补充充足的水分，孩子房间除了要保持温暖之外还要增加湿度。尽量避免带孩子到人群密集的地方去

建议：晨起为孩子准备一杯水最为重要，可缓解呼吸道缺水情况，也可有效改善肺部干燥。

春天小孩久咳不止食谱1：南瓜泥

春天小孩咳嗽吃什么好的快?南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，用于缓解小孩久咳不止有一定的作用。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。

方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

春天小孩久咳不止食谱2：黄豆水

春天小孩咳嗽吃什么好的快?如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水，非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。

方法：黄豆五十粒白菜心一个煎服，50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。

温馨提示：春天多运动增强肺功能

春天家长可带着孩子多参加有氧运动，如步行、慢跑等。另外，到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，每做完一遍后进行数次正常呼吸，可保持肺部清洁。

注意：但是春天容易引发过敏现象，小孩子外出，要注意空气中的尘埃或花粉引起的过敏，这样也会导致咳嗽，最好是不要早上就运动，十点以后为宜。