小孩子脾胃弱

小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。

小孩不能自制控制美味佳肴

3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

长辈不能给孩子健康饮食

俗话说：“小儿若要四时安，常要三分饥与寒”，即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

这里说的长辈，包括孩子的爸爸妈妈，也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。

小孩子这些饮食习惯容易导致胃积食!

1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易碍脾胃。

2、幼儿园吃了晚饭，回家还吃。相当于多吃一顿饭。

3、多肉少菜。吃的油腻的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

4、长辈让孩子强吃。长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子。

5、挑食偏食。孩子挑食偏食。

6、猛吃猛喝。看见喜欢的食物猛吃，多吃。

7、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。

8、爱吃零食。零食过多，对脾胃也造成一定的负担。

9、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积。

父母如何准确判断宝宝胃积食?

1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

宝宝若是吃多了如何缓解?

1、户外运动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。适当活动，可以让气血流畅，所谓气血流通就是补。身体活动了，脾胃也健，有助于消化，减少食积。

2、饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

3、按按小肚子促进肠胃消化。

具体如何按摩可见下面文章：

宝宝吃多了怎么按摩