小孩吃多了健胃消食片不可以，不消食反伤胃！

小孩吃多了健胃消食片，会感觉胃酸，胀气，吃饭没胃口

消食药一般通过增加胃酸分泌，来帮助脂类食物消化，虽然酸味能促进食欲，但也可能使胃内酸度增大。如果没有分清消化不良的具体病因，就大量盲目地服用消食药，可能导致胃部烧心、反酸等症状。特别是消化不良的儿童如果吃太多，很容易容易生内热。而山楂又含较多单宁酸，与胃酸作用后易形成不溶于水的沉淀，引起胃结石。

连续服用消食片不能超过两天

连续服用消食片不能超过两天，因为其中所含的山楂是热性的，吃多了容易生内热，稍一外感风寒，很容易导致上呼吸道感染，容易感冒。

出现消化不良时，如果偶尔消化不良，可以在医师的指导下适当吃一些，如果症状没有改善，建议应到医院就诊，在医生的指导下进行对症治疗;如果经常消化不良，最好还是到医院做相关检查后，再确定是否服用健胃消食片。

注意：如果经常出现嗳气、胃疼等症状时，不能只服消食片，应到医院通过检查排除其他疾病，在医生的指导下进行抗菌、保护胃黏膜的治疗。

别把健胃消食片当零食反误了胃口

如果单纯为了预防消化不良而常吃消食片就不合适了。人体是台非常精密的仪器，吃进去的食物由肠胃负责处理，如果长时间借助药物帮助消化，肠胃势必‘偷懒’，久而久之，本来就不强壮的肠胃功能更弱了，不利于孩子的发育。

另外健胃消食片类的消食药主要是通过去除食积，来逐步恢复脾胃功能。但是，如果胃肠道中没有食积存在，却还要把健胃消食片当“糖”吃，这样反而会削弱脾胃的功能，同时，健胃消食片内添加蜂蜜、蔗糖等辅料摄入过多也会影响消化系统功能。

误区：吃多了马上吃健胃消食片可以促进消化

很多家长认为吃多了都会给小孩吃点健胃消食片来促进消化，其实是没有用的。健胃消食片值得是食物进入小肠之后的情况才能帮助消化，若吃多后马上就服用是没有效果的。

举个例子，如果春节初一初二都吃的很多，初三等到食物达到小肠分解过程时再吃健胃消食片，才能起到它应有的作用。

如何防止吃撑?

有的小孩看见喜欢吃的食物就没有节制地吃，这是不对的，最好的当然是坚持“吃饭八分饱”，另外最好包括好吃饭的时间和速度。每餐固定时间吃，一顿饭吃足20分钟，每口饭都要咀嚼30次以上;

吃完了就离开餐桌，不要坐在餐桌边继续聊天，这可能导致你无意中又开吃;

另外，零食应该放在饭后2-3个小时后再吃。这样“吃撑了”的风险就会大幅度降低。