宝宝积食咳嗽，调理肺胃咳嗽自愈

小儿咳嗽常夹积食、痰湿，单单止咳药不管用，因而我临床主张重点调理肺胃，顺应肺胃生理特点，恢复肺胃正常功能，痰和积食自去，咳嗽自愈。

宝宝积食咳嗽：给宝宝吃白萝卜粥

上面说宝宝积食咳嗽，重点是调理肺胃，所以食疗法是最好的调理的方法，既健康又营养：

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提示：白萝卜本就是清凉败火的食物，平时经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。

宝宝积食咳嗽：白芝麻加冰糖冲泡

宝宝出现积食性咳嗽时，可以用生的白芝麻加冰糖，用开水冲泡，放温后，给宝宝喝。只要喝水，不用吃芝麻，如果冰糖加太多，太甜，可以再加一些白开水稀释。

效果立竿见影，很不错，再通过按摩搭配喝白芝麻水同时使用，效果为佳

宝宝积食咳嗽：按揉天突

按揉天突1分钟，天突位于两个锁骨的中心，往骨骼的方向轻轻的用力按揉

宝宝积食咳嗽：按揉膻中

按揉膻中1分钟，膻中位于两乳头连线的中点

宝宝积食咳嗽：按揉肺俞

按揉肺俞1分钟，从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞。搭配分推肩胛骨止咳效果更好。

宝宝积食咳嗽：掐四缝处理积食，效果立竿见影

掐四缝10次，用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。两只手都要掐，同时认真看看这几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。这个穴位并不敏感，因此掐时要稍微用点力

宝宝积食要注意饮食清淡

宝宝预防积食，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。

对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现“奶积”。

宝宝饮食定时定量，七分饱为宜

给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱;

宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化;

睡前给宝宝按摩促进宝宝肠胃消化。家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部，在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。