针对:体质虚出汗多的宝宝
宝宝的舌苔有点发黄,还有口气,则说明是脾胃积热导致的出汗多,可以归结为体虚。对于这一类型的出汗多,治疗应以清热通便、透热外出为主。应该多吃百合、梨等解热和豆类、海产品等含维生素D的食物。
推荐:百合炖梨
材料:百合、梨适量
做法:
1、将梨浸泡一夜后,连水一起把百合倒入锅中;
2、文火煮大约一个半小时后,再倒入切好的梨块和少许冰糖,最后煮半个小时就可以出锅了。
这样的汤每天坚持给孩子喝,一直到孩子盗汗的情况有所缓解为止。
功效:
因为百合有清内热、利尿利便的功效。而梨性凉并能清热镇静,其中的果胶成分含量高也有助于消化、排便。
注意:
在做这个百合炖梨之前,一定要把百合洗净并且浸泡一夜,浸泡后的水不要倒掉。
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