针对:母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘
材料:紫苏、麻仁各20克,粳米200克,白糖30克。
做法:将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。
功效:可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于因为母乳蛋白质含量过高引起的新生儿便秘。
针对:母乳不足引起的新生儿便秘
材料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。
做法:
净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。
把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。
将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。
把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。
将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时。
放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。
应用:豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用,豆腐作为一种催乳食物,有益气和中,生津润燥,清热解毒的作用;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等。两者配合一起,能促进乳汁分泌。
针对:母乳不足引起的新生儿便秘
材料:猪猪蹄蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。
做法:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。
应用:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。适合产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软的产妇。
吃苹果:每日早晚空腹吃一两只苹果,能治大便燥结。
食香蕉:每日早晨进食香蕉一两根,可治痔疮出血、大便干结。
吃甘薯:用甘薯50克,加适量水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前当点心吃。
服萝卜:取白萝卜100克,置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用,每日一次。
饮蜂蜜:取蜂蜜50克,温水冲服,早晚各一次,可治老年性便秘。
喝韭菜汁:取韭菜叶或根捣汁一小杯,用温开水稍加点酒冲服。
吃菠菜:鲜菠菜煮汤淡食,能治小便不畅和便秘等症。
服芝麻:取芝麻30克,核桃60克共捣烂,每天早上服用一匙。
吃芹菜:用芹菜120克,洗净切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。
食大枣:每晚煮大枣10粒,睡前服食,可治习惯性便秘。
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