宝宝受凉咳嗽食疗：白糖拌鸡蛋

用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，对治疗宝宝受寒咳嗽效果很好。

做法：

取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。

用量：

吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

宝宝受凉咳嗽食疗：木耳蒸鸭蛋

做法：

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次。

功效：

可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

宝宝受凉咳嗽食疗：核桃+芝麻+生姜粉

原料：

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。

做法：

核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。

用量：

每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

宝宝受凉咳嗽食疗：梨汁炖冬菇

做法：

先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

功效：

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

宝宝受凉咳嗽食疗：煮萝卜水

做法：一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。

功效：

咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

宝宝受凉咳嗽食疗：川贝鲜梨茶

原料：

川贝母(去心)6克，鲜梨1个，冰糖适量。

功效：

滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。

用法：

将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。

宝宝受凉咳嗽食疗：白果糖鸡蛋

原料：

白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。

功效：

温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小孩咳嗽，痰多色白。

用法：

白果剥去皮外壳及芽心(芽心一定要去净，以免中毒)。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。

宝宝受凉咳嗽食疗：豆浆鸭蛋冰糖饮

原料：

豆浆200毫升，鸭蛋1个，冰糖适量。

功效：

清肺降火，滋阴生津，止咳化痰，利咽润喉。适用于小孩咽喉感染，咳嗽咳痰，口干烦渴，喜冷厌热。

用法：

鸭蛋磕去壳后人碗内，冰糖碾碎人碗，将二者搅拌均匀。再将豆浆煮沸，立即倒人盛放鸭蛋冰糖的碗内，焖盖5—10分钟即可。每日1剂，小孩可一次服完，婴幼儿可分次服完。

宝宝受凉咳嗽食疗：姜蛋汤

原料：

鸡蛋1只，生姜2片。

做法：

生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，以盐调味，便可食用。

功效：

祛风散寒止咳。适用于风寒咳嗽：鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。

宝宝受凉咳嗽食疗：胡椒茨实煲猪肚汤

原料：

胡椒粒20-30粒，茨实50克，猪肚1个(约500克)。

做法：

猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时，以盐调味，便可使用。

功效：

治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。

宝宝受凉咳嗽食疗：银耳炖冰糖

原料：

银耳(雪耳)10克，冰糖适量。

做法：

银耳用清水浸透，去硬实蒂部，切小朵与冰糖同放入碗内，加适量开水，隔水炖1小时，便可食用。

功效：

滋阴，润肺，止咳。治疗宜清肺润燥。

宝宝受凉咳嗽食疗：川贝炖雪梨

原料：

川贝5克，雪梨1个，蜜糖5克。

做法：

川贝打碎成粉末状，雪梨去心去皮，切片，同放入炖盅内，加蜜糖和半杯开水，调匀加盖盖好，隔水炖30分钟，便可食用。

功效：

清肺润燥，止咳化痰。

宝宝受凉咳嗽食疗：南瓜藤汁

鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。

宝宝受凉咳嗽食疗：罗汉果泡水

罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

宝宝受凉咳嗽食疗：大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。

同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。

所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

宝宝受凉咳嗽食疗：梨

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。

此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。

对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

宝宝受凉咳嗽食疗：萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。

最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。

当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

宝宝受凉咳嗽食疗：枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”

可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。

当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。

注意：

但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

宝宝受凉咳嗽食疗：橘子

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。

当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。

宝宝受凉咳嗽食疗：大白菜

大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。

妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。

宝宝受凉咳嗽食疗：西红柿

西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用。

知识延伸：宝宝受凉咳嗽能吃鸡蛋吗?

小孩咳嗽能吃鸡蛋，但要适量。

鸡蛋是高蛋白的食品，有些爸妈会担心孩子吃了会加重咳嗽，但其实对于生病时期的宝宝来说，鸡蛋的营养相当全面，所以可以借由鸡蛋来补充营养。

另外鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。所以咳嗽能吃鸡蛋。

注意：

但不要一下子进食过量，如果感冒咳嗽，有的宝宝胃肠功能可能会变弱，鸡蛋吃多了可能会消化不了，所以要适量进食，同时也要根据孩子吃完鸡蛋后的咳嗽情况而异。