宝宝受凉咳嗽：热饮止咳法

多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁。

建议：

果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

宝宝受凉咳嗽：水蒸汽止咳法

如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；

或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

宝宝受凉咳嗽：热水袋敷背止咳法

妈妈可以将热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对宝宝受凉早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

宝宝受凉咳嗽：夜间抬高宝宝头部

宝宝咳嗽会严重影响的睡眠质量，长期以往抵抗力也会下降。除了药物治疗外，还要对宝宝加强护理，在夜间太高宝宝头部，以防咳嗽痰液堵塞气管，造成宝宝窒息。

建议：

宝宝睡觉的时候给宝宝垫一个小枕头。

宝宝受凉咳嗽：合理饮水，少量多饮

宝宝受凉引起咳嗽，应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。

宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。

同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

建议：

冬季气候寒冷，冷水会刺激肠胃，引起宝宝腹泻，所以，家长应该给宝宝喝温水。

宝宝受凉咳嗽：清淡饮食，避免生冷油腻

咳嗽的宝宝饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。

切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，不过风热引起的咳嗽不可吃桔子，因为橘子容易引起宝宝上火，加重咳嗽症状。

建议：

禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

宝宝受凉咳嗽：保持室内空气清新

宝宝受凉引发咳嗽，家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

宝宝受凉咳嗽：耐寒训练，增强体质

从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。

训练方式各有不同，关键在与持之以恒。

注意：

但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

宝宝受凉咳嗽：祛痰为主，慎重用药

宝宝呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。

建议：

因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。

宝宝受凉咳嗽注意事项

1、咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

2、咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等。同时应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。

3、咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的橘子、橙子、草莓等水果给孩子食用。避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血呕吐。

4、 咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的给孩子食用，如稀粥、米汤等，少饮用含碳酸的饮料，如可乐，以免喘气加重呼吸困难。

5、咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口并适应孩子口味的食物为宜。新鲜蔬菜可为孩子提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊。

知识延伸：其他疾病引起的宝宝咳嗽

1、百日咳

咳嗽特点：咳嗽日轻夜重，连咳十几声便喘不过气来，咳嗽末还带有吸气的鸡鸣声

伴随症状：喷嚏、低热、咳出大量黏稠痰

2、返流性食道炎

咳嗽特点：进食后出现气喘及持续沙哑的咳嗽

伴随症状：在吞咽食物的时候有灼热感，或者出现呕吐或喷射吐症状

3、异物吸入

咳嗽特点：玩耍或进食时突然呛咳不止

伴随症状：吸气困难、口唇发绀

4、肺炎

咳嗽特点：刺激性干咳、有痰

伴随症状：发热、气急、鼻翼扇动

5、肺结核

咳嗽特点：反复干性咳嗽

伴随症状：消瘦、盗汗、午后低热

6、义膜性喉炎

咳嗽特点：强烈的干咳，类似海豹的吼叫声

伴随症状：日轻夜重、伴低热

小贴士：以上疾病引起的宝宝咳嗽，都应该及时去医院检查治疗，不可延误宝宝病情。