宝宝要喝水信号：舔嘴唇

宝宝感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见宝宝舔嘴唇，要及时给宝宝补充水分哦。

注意：

冬季不要给宝宝喝凉水，最好是将水兑温，避免胃部受寒。

宝宝要喝水信号：宝宝许久不尿尿

当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等；

如果宝宝在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了，妈妈们要及时给宝宝补充水分。

注意：

一般是二小时就给宝宝喝一次水。

宝宝要喝水信号：大便干结

家长在给宝宝清理便便的时候可以观察大便干湿情况，如果大便变得干燥，硬结，这也是宝宝缺水的表现。

注意：

冬季气候干燥，家长要多给宝宝补充水分，以防宝宝便秘。

宝宝要喝水信号：食欲不振

宝宝是否需要喝水，妈妈可以看宝宝吃饭的情况。因为水分不足，胃肠道分泌的消化液减少，会影响宝宝消化功能和食欲。

所以，当宝宝食欲不振的时候，可以给宝宝喝点水。

注意：

如果宝宝食欲不振，家长应该第一时间排查是否由于疾病引起的食欲不振。

宝宝要喝水信号：眼泪少

宝宝严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪，这种情况，家长可以给宝宝适量补充水分。

注意：

如果是严重缺水引起的眼泪少，家长不能一下子给宝宝喝很多水，应该少量多次地喂水，否则宝宝娇嫩的肠胃不能适应。

宝宝要喝水信号：眼窝凹陷

宝宝严重缺水时，他们的的眼窝与正常相比稍有所凹陷，这个需要妈妈仔细观察。

注意：

同上一样，如果是严重缺水的话，家长不能一次喂太多，应该少量多次地给宝宝补充水分。

宝宝要喝水信号：皮肤弹性差

宝宝如果缺水的话，他们的皮肤弹性会变差。

具体验证步骤：

用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。

或用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

不同年龄宝宝每天应喝多少水

6个月以内的宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。

混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出上火如便秘等。

所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整，例如，按照奶与水的比例为100：20左右喂水。

6个月以内的宝宝总适宜摄入量为700毫升，新生儿只要奶量充足小便次数(6-8次/日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水，给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担，甚至影响奶量。

6个月到1岁的宝宝

宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。

如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

1-3岁的宝宝

1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

3岁以上

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。

宝宝喝水注意事项

1、夏季少给宝宝喝冰水

夏天炎热难耐，宝宝也喜欢喝点冰水降温，但是冰水会引起胃黏膜血管收缩，影响消化甚至肠痉挛，导致腹痛、腹泻。

2、餐前让宝宝少饮水

餐前给宝宝喝太多的水会冲淡宝宝胃液，影响宝宝消化，增加胃部、心脏、肾脏的负担。

3、不要长期让宝宝饮用纯净水

纯净水在制作过程中，一方面除掉对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素;另一方面，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。如果人们长期饮用纯净水，不仅不能补充人体必需的矿物质和微量元素，而且还会大量丢失这类物质，导致营养不良、机体免疫力下降，使人出现全身无力、虚脱、晕厥、肌肉哆嗦等病症。孕产妇、婴幼儿、青少年和老年人长期饮用纯净水，更会造成多种不良后果。

4、不要给宝宝喝不卫生的桶装水

有一些小作坊灌装的桶装水价位便宜，但是水质却难以得到保证，很有可能含有大量细菌，宝宝抵抗力弱，很容易生病。