6-12个月的宝宝都已经开始添加辅食了，妈咪们可以吃在在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。(建议橄榄油食用量：以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。)
1-3岁的宝宝基本上所有的食物都可以慢慢尝试了，妈咪们可用橄榄油给宝宝炒一些青菜和肉，或者直接将烤好的面包涂抹上橄榄油食用也是个不错的选择，这种吃法宝宝也很容易接受。(建议橄榄油食用量：每天20—25克，也就是每天两勺的量。)
如果宝宝有便秘的困扰可早上空腹给宝宝喝一小勺橄榄油，如果宝宝不愿意喝的话可以在宝宝肛门旁边抹一些橄榄油，能有有效的促进宝宝排便。
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