断奶期宝宝或母乳不足的宝宝,应选用强化铁配方奶喂养可在牛奶、谷类、面粉中加入硫酸亚铁。如在1000ml牛奶中加硫酸亚铁0.06g等于纯铁12mg,就能满足婴儿的需要。铁的吸收若按10%计算,则小儿时期的推荐供给量为10~15mg/日,青春期女孩为18mg/日。硫酸亚铁滴剂在家庭使用最多不超过1个月,以免发生铁中毒。另外,人工喂养儿在6个月以后,喂不加铁的牛奶不可超过750ml。儿童与成人最好在每斤面粉中加铁13~16mg
另外也要改善饮食更换和添加辅食,在药物治疗开始数天后,临床症状好转地,逐渐添加辅食,以免由于增加食物过急而造成消化不良。3~4个月开始加果汁、蛋黄、啐菜,5~6个月开始吃稀饭、面条,9~10个月加肉末、猪肝酱等,幼儿与儿童必须纠正偏食,给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物,为宝宝增加营养。
食物中的铁分两大类:血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品,它的吸收率高(10%-25%),而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响,所以是补铁的首选。非血红素铁主要来自大米、小麦、豆类等植物性食物,吸收率低(2%~20%),植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐,影响铁的吸收。
菠菜、蛋黄中的铁都是非血红素铁,吸收率低,而且菠菜中还含有大量的草酸,会影响铁的吸收。不夸张的说,十几斤菠菜的补铁效果才抵得上50g猪肝。
蔬菜和水果中虽然对铁的含量少,但是补铁食用蔬菜和水果可以补充维生素C,可以促进的铁的吸收,不过注意在食用绿叶蔬菜时,妈妈可以用先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝吸收更多的铁。
相关文章:
[原料]龙眼肉、枸杞子、黑米(血糯米)、粳米各10~13 g,白糖适量。
[制法]将龙眼肉、枸杞子、黑米分别洗净,一同放入锅中,加清水适量,大火煮沸后,改小火煨煮,至米烂汤稠,调入白糖调味即可,待温服食。
[功效]益气补虚,养肝益血,补血生血。适宜气血不足,症见面色无华,头目晕眩,肢软乏力,心悸心慌,腰膝酸软等。
[服法]1剂/d,连服5~7日为1个疗程,连服2~3个疗程。
二、四物补血粥:
[原料]熟地黄10~15 g,白芍6~9 g,当归5~10 g,川芎3~5 g,大枣3~6枚,糯米50~100 g,红糖适量。
[制法]先将前4味水煎取汁,再加糯米、大枣煮为稀粥,待粥熟时调入红糖,再煮一二沸即可,待温服食。
[功效]健脾补血。适宜气血两虚,症见头晕,肢软乏力,心悸气短,记忆力下降等。
[服法]1剂/d,作早、晚餐食用,连服7日为1个疗程,连服2~3个疗程。
三、猪血粥:
[原料]猪血80~100 g,生姜5~8 g,大枣3~6枚,糯米50~100 g,食盐适量。
[制法]先将猪血切块备用。再将生姜切丝;大枣去核,加入适量清水与糯米一同煮为稀粥,待粥熟时下猪血、食盐调味,再煮一二沸即可,待温服食。
[功效]健脾补血养心。适宜脾胃虚弱,心血亏虚,症见头晕心悸,失眠多梦,食欲不振,午后潮热等。
[服法]1剂/d,连服5~7日为1个疗程,连用2~3个疗程。
前面所说的宝宝缺铁性贫血的补救方法有药补,食补的同时,也要定期带宝宝检查血常规,查宝宝血红蛋白的含量,保证宝宝恢复血液正常。
对于宝宝长期缺铁性贫血,家长要及时带孩子去医院就诊,查宝宝的血常规,又必须就输血治疗,长期缺铁性贫血,可造成患儿生理发育迟缓和功能不良,甚至还会影响婴幼儿智能发育,使宝宝出现神经精神症状
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!