看脸色

宝宝是否缺铁性贫血，看宝宝脸色、嘴唇和睑结膜是否有血色，如果出现苍白，手脚指甲还出现扁平、甚至往外翻，你可以注意了。你的宝贝已经缺铁比较严重了。

捏指甲

宝宝是否缺铁性贫血，捏宝贝的指甲。在宝贝手指不是特别用力的时候，捏住宝贝的指甲并保持5秒钟后再放手，如果宝贝的指甲能立马恢复粉红色，则说明宝贝很好，没有缺铁性贫血现象。反之，可要值得家长注意了。

看宝宝是否偏食、食欲不振

宝宝是否缺铁性贫血，观察宝宝是否偏食，如果你的宝贝不爱吃肉，尤其瘦肉，也不爱吃蛋黄，你也担心肝脏有毒不敢给宝贝吃，那宝贝就很容易出现缺铁。如果蔬果也吃得少，那就更容易出现缺铁性贫血了，因为维生素C可以促进铁的吸收，而维生素C就存在新鲜的蔬果中。

有时，宝宝还会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西，如树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。

看宝宝精神好不好

宝宝缺铁，一般精神不振，疲乏无力，注意力不集中，理解力降低，反应慢，脾气容易暴躁，容易哭闹，大一点的小孩会诉说头昏、耳鸣等情况，严重者会出现记忆力减退等不适。

宝宝是否容易感染疾病

宝宝缺铁性贫血，T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。容易使宝宝免疫功能降低，宝宝就容易感染疾病，易生病。

去医院查血常规

如果还不能判断宝宝是缺铁性贫血，带宝贝到正规医院给宝贝查一下血常规，看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内，如果低于正常参考值的，则在提示你，你的宝贝出现缺铁性贫血了，离最低参考值越远则说明缺铁性贫血越严重。

WHO对儿童贫血的诊断标准为：出生10天以内的新生儿Hb(血红蛋白)< 140g/L，6个月~不满7岁Hb <110g/L，7岁~14岁Hb < 120g/L。

如何预防宝宝缺铁性贫血

1、可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加服维生素C，可促进铁的吸收。

2、多吃的食物如各种瘦肉、动物肝脏、动物血液、鸡蛋黄等。绿色带叶蔬菜、黄豆及其制品、木耳和蘑菇、芝麻酱等。

3、补铁饮食注意服铁勿饮茶：因茶叶中的许多成分能与铁结合，影响药物疗效。铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛奶同服，因牛奶中含磷较多，会影响铁的吸收，使疗效降低。

4、做好婴儿喂养指导。母乳中铁吸收较好，最好使用母乳喂养。如不能用母乳喂养时，采用强化铁配方奶喂养。

5、加用强化铁的饮食，足月儿从4～6个月开始(不晚于6个月)，早产婴及低体重儿从3个月开始，加强饮食中铁的含量。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁，如食用含铁谷类或交替使用硫酸亚铁滴剂。硫酸亚铁滴剂在家庭使用最多不超过1个月，以免发生铁中毒。另外，人工喂养儿在6个月以后，喂不加铁的牛奶不可超过750ml。儿童与成人最好在每斤面粉中加铁13～16mg，同时应注意尽量增加动物饮食。

6、做好健康检查工作，定期带宝宝进行贫血检查，做到早发现、早治疗。