丝瓜泥：适合4—6个月的宝宝

准备材料：丝瓜100克，清水适量。

做法：

1、丝瓜起皮切成小块装碗里上锅蒸熟。

2、把蒸好的丝瓜泥搅烂即可。

营养小贴士：在婴儿时期内多摄入一些富含纤维素的食物还有助于预防宝宝肥胖。

丝瓜面条：适合6—8个月的宝宝

准备材料：儿童面条200克、丝瓜200克。

做法：

1、丝瓜去皮切成片，尽量切的均匀一点。

2、把丝瓜放入锅内翻炒一下。

3、热锅放油和水煮沸，接着把面条放入锅内。

4、待面条7分熟之后，放入炒好的丝瓜。

5、搅拌均匀丝瓜和面条，待面煮熟，调入儿童营养包即可出锅。

营养小贴士：婴儿面条会根据婴幼儿发育的需要强化维生素和矿物质，以满足宝宝成长发育需要的各种营养。

丝瓜牛肉粥：适合8—10个月的宝宝

准备食材：米饭半碗、丝瓜50g、牛肉50g。

做法：

1、丝瓜切小丁，牛肉剁成肉泥，放入少许盐入味。

2、锅中放入适量清水烧开，沸水中倒入米饭，煮至汤汁较浓稠。

3、将丝瓜丁与牛肉泥放入粥中同煮约3分钟，煮至牛肉熟透后即可熄火。

营养小贴士：宝宝喝粥能够很好的调养宝宝的肠胃，但因为粥的营养密度低，倘若长期给宝宝喝粥，会减缓宝宝的发育生长速度，所以妈咪在给宝宝添加辅食时要注意营养搭配。

丝瓜蒸肉饼：适合1岁以上宝宝

准备食材：丝瓜一个，肉末半碗，虾米小量。

做法：

1、把肉末加些淀粉或是蛋清，加少许鸡精，把虾米洗净加入，也可加些蘑菇丁里面，加盐、色拉油拌匀，上味。

2、丝瓜切成小条，把肉捏成饼状放在盘子里。

3、把丝瓜条放肉饼上，上锅隔水蒸，水开后蒸五至十分钟起锅。

营养小贴士：肉饼中搭配粗纤维的蔬菜，营养会更全面，也更易于消化。

丝瓜豆腐羹：适合一周岁半以上宝宝

准备材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许

1、丝瓜去皮洗净切片，豆腐切小块。

2、起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。 丝瓜豆腐羹 1岁半宝宝食谱

3、水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。

营养小贴士：这道清淡可口的丝瓜豆腐羹，清香宜人，可以给宝宝养血补钙，强筋健骨。