宝宝咳嗽可以吃南瓜吗

南瓜与蜂蜜一起搭配还有润肺益气、止咳止咳的功效，所以宝宝咳嗽是可以吃南瓜的。南瓜中含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。

亲亲宝宝小贴士：

宝宝咳嗽一定要忌食肥甘厚味食物，中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

推荐食谱：冰糖百合南瓜

准备食材：南瓜、百合、冰糖。

做法：

1、百合用清水洗净备用，南瓜削去表皮洗净，切成相同大小的长片放入碗中。

2、入沸水蒸锅内，盖上锅盖蒸10分钟。

3、将鲜百合撒入南瓜侧面和上面，蒸至15-20分钟即可。

健康小贴士：

冰糖味甘，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，而百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。