孕期变懒，可能会遗传给宝宝

尽管孕期中准妈妈需要更多的休息，但是休息可不等于懒惰，如果准妈妈在怀孕期间，只顾着吃什么的，脑子不想事儿，也不愿意多学习多思考，殊不知这样的信息会传递给腹中的宝宝，导致宝宝也会懒惰的习惯。

妈妈都不愿意学习，可想而知，宝宝出生后，这种懒惰的习惯就会延续下去了。

孕期熬夜，可能会导致宝宝喜欢晚睡

现在的年轻人大部分都是夜猫子，白天上班没精神，晚上熬夜到很晚。根据专家的推测，如果在孕期中经常熬夜的话，这样的习惯会遗传给宝宝。

对于这一点，也不是没有实证的，在生活中这样的例子数不胜数。有一些宝宝生活作息非常规律，早上醒得早，晚上睡得早，不吵不

闹，而有一些宝宝则是相反，白天睡得多，晚上不睡觉，爱吵闹。这样的差别最有可能就是跟妈妈在孕期的习惯有关。

孕期挑食会遗传给宝宝

对于这点，小编深信不疑。

举个例子：朋友在怀孕期间特别喜欢吃菠萝，不喜欢吃香菜，之后她的宝宝也不吃香菜，喜好甜食，水果里就特别爱吃菠萝。

所以说，孕期中准妈妈的饮食习惯绝对有可能遗传给宝宝。如果孕妈妈挑食的话，宝宝出生之后，饮食习惯会深受影响，要么饮食不规律，要么偏食。

如果不希望自己的宝宝以后因挑食而影响到长身体的话，妈妈们孕期挑食这种坏习惯一定要改，

孕期暴脾气会遗传给宝宝

生活中，经常会听到“谁家的儿子脾气和他爸妈一模一样”类似的话，虽然有的性格是后天形成的，但是很多性格和脾气是与生俱来的，这个与生俱来大部分因素就取决于准妈妈了。

孕期中如果准妈妈喜欢动怒，经常暴脾气，是会直接传染给宝宝的。据专家解读，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质和性格。

孕期吸烟会遗传给宝宝

这项研究是美国亚利桑那大学的研究人员发现的，如果准妈妈在怀孕时吸烟，那么孩子到22岁时吸烟的几率大大增加，而且一旦形成吸烟习惯，比他人更难戒烟。

研究人员解释说，从生理学上说，母亲在怀孕时吸烟会使子宫和大脑化学成分发生变化。此外，孩子尚在母体中时，就已经受到烟草的“熏陶”，加上他们在成长过程中受到母亲行为的影响，所以很容易效仿。

话说回来，既然坏习惯会影响或遗传给宝宝，那么好习惯自然也会对宝宝有所熏陶，孕期中的妈妈们，从娃娃抓起，不如从胎宝宝抓起，小编总结了以下8个孕期中的好习惯，坚持下来，一定能生下更可爱的、更聪明的小宝宝。

1、不碰烟酒

在孕期中，烟酒可是大忌!吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。

另外，除了烟酒，像咖啡、浓茶这一类的，最好也都避免。平时多喝白开水就好。

2、每天或隔天做适量小幅运动

孕期中适量的锻炼是非常有必要的，可以增加心肺功能以及肌耐力，也能使胎儿发育更健全。

孕期适合的运动：散步、体操、孕妇瑜伽、孕妇游泳、孕妇舞蹈等。

3、不减肥不超重

孕期减肥会使胎儿无法得到均衡的营养，超重也会影响宝宝健康。

最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。

4、保持心情愉悦

准妈妈的心情能够直接影响到胎儿，当准妈妈心情平和、愉快时，身体就会保持健康、平稳的状态，到了生产的时候，也会更加顺利，生出来的宝宝也会更健康、更乖巧。

不过小编要提醒各位孕妈的是，心情愉悦还是要控制好度，不要放肆开怀大笑，这也是情绪波动的一种，会影响到胎儿。

5、多吃蔬果

孕期中，妈妈们最好每天都吸取一定的蔬果和水分，防止便秘。

孕期中适合的蔬果：草莓、胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果、樱桃、玉米、生菜等。

孕期中不适合吃的蔬果：荔枝、桂圆、菠萝蜜、榴莲、茄子、菠菜、虾蟹等。

6、阅读怀孕育儿书籍

有两方面好处：一是增强了学习能力，二是为育儿做准备、打基础。

7、生活规律、不熬夜

熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，最主要的是会遗传给宝宝，如果大家不希望生下来一个晚上怎么哄都不睡、白天怎么叫都不起的吵闹宝宝的话，在孕期一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。

8、定期产检

定期产检是最基本也最重要的孕期守则，透过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。

好了，关于孕期中的习惯小编就介绍到这里了，准妈妈们可以对照自己平时的习惯，看看有哪些需要改善，有哪些是需要继续保持的，为了能生出更可爱的宝宝，妈妈们一定要从自己开始改善。