容易消化的食物

比如白粥、下火粥等易消化食物，已经可以吃固体食物的宝宝，此时吃流质或半流质饮食。但是注意尽量要有营养(不建议喝糖分较高的甜水，宝宝此时食欲不佳，会影响宝宝食欲)。

喝水或者果汁

水对于幼儿来说非常重要，多喝既能补充身体流失的水分，又能缓解咽喉不适的症状，提高了维生素的摄入又利于出汗和排尿，可以促进毒物排出。

新鲜的水果和蔬菜

比如橘子等，因为幼儿在病症过后会感到身体十分的虚弱，这个时候一些富含微量元素以及维生素的水果便能很好的补充这一空缺，保证充足维生素的摄入

香蕉中富含丰富的微量元素钾，同时性温良，对此时的幼儿来说是一种良药，少食用也是没有问题的。

另外不要食用荔枝、桂圆等容易上火的水果，这些水果中虽然含有丰富的维生素，但是糖分对现在的幼儿来说过量，而且容易引起肺热加重病情。

哺乳期间多喝母乳

果宝宝还在哺乳期间，那么妈妈要增加液体补充量。宝宝在生病时都会比较依赖妈妈的哺乳，因此妈妈可以尽量多喂奶，提高宝宝的免疫力。

补充维生素C和维生素B

幼儿急疹期间，给宝宝补充维生素C和维生素B，促进体内新陈代谢的顺畅进行，并产生能量

幼儿急疹出疹后食谱推荐

1、绿豆扁豆粥

食材准备：绿豆、白扁豆、大米、冰糖

制作步骤：

1、将白扁豆洗净，绿豆、大米用水浸泡2小时备用;

2、将绿豆、白扁豆放入锅中，加适量清水，大火煮沸;

3、煮沸后改用小火焖煮30分钟;

4、在锅中放入大米，用中火进行焖煮至米粒开花，汤浓粥稠时，调入冰糖即可。

2、蒲公英白菜汤

食材准备：蒲公英、绿豆、金银花、白菜

制作步骤：

1、将蒲公英、绿豆、金银花煮沸取汁;

2、将白菜放入其汁水中煮烂，加盐、味精调味即可。

另外，由于幼儿急疹出疹后，宝宝会有腹泻的情况，所以爸爸妈妈要注意不要给宝宝吃鸡蛋。