可先以物理性的方式来帮宝宝消除胀气的不适,像按摩和拍嗝都有不错的效果。
拍嗝的姿势是把手弓成空碗状,在宝宝的背部由下往上轻拍,让孩子维持30~45度的倾斜,不要完全平躺。如果宝宝已经大到可以坐着,维持90度的角度坐在妈咪腿上也可以。由于拍嗝大都是在孩子喝完奶后进行,因此力道要拿捏好,若拍太重反而会吐奶、溢奶。
至于拍嗝要在什么时候进行呢?一般是在婴幼儿刚喝完奶时拍嗝,但其实在饭前或是用餐中间也可以拍。有些宝宝胀气的状况比较严重,建议妈妈以分段方式来帮宝宝拍嗝:在宝宝喝奶前先拍个几分钟,喝到一半时拍30秒到1分钟,最后喝完再拍一次。这样可以有效减缓宝宝胀气和吐奶的状况。
除了拍嗝之外,妈妈也可以在家里对宝宝进行腹部按摩。为避免干扰宝宝肠胃消化,按摩要在宝宝喝完奶1~2小时后进行较为适合。按摩时妈咪以食指、中指和无名指3个指头,以顺时针方向按摩宝宝的腹部,大约5~10分钟即可,可以帮助肠胃道的消化,按摩频率不需要太多,一天一次就足够了。
有些家长帮孩子按摩时,爱使用胀气膏或精油,医师建议,由于婴幼儿的皮肤很薄,按摩油的成分可能会透过腹部肌肤渗透到体内,因此要避免含有薄荷等刺激性的成分。即使不使用按摩油,也能达到按摩的效果。
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