在旅行前要有充足的睡眠，在途中尽量让宝宝保持愉快的情绪。
在乘机前给宝宝饮用适量加醋的温开水，也可预防晕机
挑选距离发动机较远又靠近机窗的座位，以减少噪音和扩大视野。
在飞行中应该尽量做一些吸引宝宝注意的事情，如逗宝宝说话，给宝宝读故事、听音乐等。吸引宝宝注意的事情或引导宝宝向窗外远眺。
若宝宝头晕，可在其额头上敷上冰毛巾，防止宝宝恶心呕吐。
途中不要给宝宝吃太多东西，也不要让宝宝挨饿，少吃油腻的食物以及甜食。
用大拇指掐在宝宝内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指、二筋之间)，可以减轻宝宝晕机症状
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