预防肺热咳嗽 平时用柚子皮泡水喝，能有效清除肺热，也能清除肺部和气管中的炎症，能预防肺热肺燥，也能减少咳嗽痰多等不良症状发生。另外家中的小孩子出现肺炎以后还能用柚子皮泡水治疗，虽然不能根治但能让症状很快好转。 消肿止痛治疗冻疮 柚子皮泡水喝还能消肿止痛，它能清热解毒也能消炎杀菌，平时把它泡水以后饮用，能消除咽喉炎症，缓解咽喉炎和声音嘶哑等不良症状。另外用柚子皮泡水不但能喝，还能外用它对人类冬天经常出现的冻疮也有很好治疗作用。 去除口腔异味 柚子皮中含有丰富芳香类物质，它用沸水冲泡以后能让这些芳香类物质析出到水中，人们喝了这种水以后芳香类物质能残留在口腔中，可以去除口腔异味，也能消除口腔炎症，对预防缓解口臭有很大的好处。

海鲜 1、忌吃理由： 海鲜中含有五氧化二砷，如果把海鲜和水果一块吃，水果中的维生素C可能会把五氧化二砷还原为三氧化二砷，三氧化二砷就是砒霜。所以，如果把海鲜和水果一块吃容易导致中毒。不利于炎症的恢复。 2、忌吃建议： 海鲜食品中的异体蛋白会引起过敏反应的可能。 大蒜 1、忌吃理由： 大量食用大蒜对耳朵有刺激作用，可能会加重炎症的可能性。 2、忌吃建议： 尽量少的服用。 腌咸菜 1、忌吃理由： 新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会变为零，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。 2、忌吃建议： 并且咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺。

红萝卜 1、宜吃理由： 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。 2、食用建议： 烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。 苹果 1、宜吃理由： 苹果中含有镁，镁可以使皮肤健美，红润光泽，再加上苹果中富含的胡萝卜素及多种维生素和铁质，有利于炎症的恢复。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 2、食用建议： 两餐之间食用即可。 西红柿 1、宜吃理由： 据营养学家研究测定每人每天食用50～100克

明目 甘草补益脾胃，枸杞补益肝肾。枸杞含有丰富的维生素A，能促进视网膜上紫红质的合成，起到保肝明目的作用。而且枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。甘草喝枸杞一起泡水喝有明目的效果。 抗癌 甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用;枸杞中含有的枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用，甘草和枸杞一起泡水喝抗癌效果更强。 增强免疫力 甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘 膜;枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力， 因此甘草和枸杞一起泡水喝能增强免疫力，使抗病能力提升。

甘草和枸杞能一起泡水喝吗 能一起泡水喝 甘草味甘性平，补中益气，缓急止痛，止咳润肺;枸杞性平，滋补肝肾，与甘草无相克，而且甘草还能调和诸药，所以甘草可以和枸杞一起泡水喝。 甘草和枸杞一起泡水喝的功效 1、明目： 甘草补益脾胃，枸杞补益肝肾。枸杞含有丰富的维生素A，能促进视网膜上紫红质的合成，起到保肝明目的作用。而且枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。甘草喝枸杞一起泡水喝有明目的效果。 2、抗癌： 甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用;枸杞中含有的枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用，甘草和枸杞一起泡水喝抗癌效果更强。 3、增强免疫力：

肉丝豆干 材料：豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。 做法： 1、豆腐干洗净后切成丝，用沸水灼烫一下，捞出沥干水分，待用;海米用开水泡发;韭菜洗净后切成小段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。 2、锅内倒入植物油烧至五成热，加入瘦肉丝炒熟出锅。 3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、瘦肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精翻炒，淋上香油即可。 营养价值：豆腐干含有人体必需的8种氨基酸，且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐富含钙元素，可补充钙质，促进骨骼发育。 黄瓜酿肉 材料：黄瓜2根，五花肉200克，鸡蛋1个，香菇6朵，虾皮5克，花生油15毫升，食盐、鸡精、淀粉、葱花各适

萝卜菠菜黄豆汤 材料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。 做法： 1、菠菜拣去枯叶，洗净;萝卜洗净，切小丁;黄豆浸泡30分钟至涨发。 2、在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火继续焖煮。 3、放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐调味即可。 营养价值：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三者合一，就成了具有润肠通便、清除燥热功效的祛燥润肺的营养汤水。 猪红豆腐青菜汤 材料：猪红50克，豆腐50克，青菜、虾皮、盐各适量。 做法： 1、猪红、豆腐洗净后切成小块，青菜洗净后切碎。 2、砂锅置火上，倒入适量的清水，待水煮沸后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、猪红和青菜，继续煮5分钟，加盐调味即可出锅。

哪些人不适合吃鹿茸 1、阴虚阳盛者： 鹿茸性温，具有温补肾阳的功效，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚，反而更会加重低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等阴虚症状。 2、内热盛者： 鹿茸药性温热，内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行，导致内热更重，加重小便黄赤，咽喉干痛，口渴等不适。 3、血热者： 如：经常流鼻血，女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等，鹿茸药性温热，血热者服之可能会加重原本血热症状。 4、感冒患者： 鹿茸是一种很好的补益药材，有头痛鼻塞、发热、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气无法外出，加重感冒症状或使延长感冒时间。 5、高血压患者： 鹿茸药性偏温，且入肝经，高血压患者多由于肝阳上亢引起，吃鹿茸可能使肝火更旺，加重头晕、走路不稳等高血压症状。

儿童能不能吃红背菜 可少量食用 红背菜含有丰富的维生素和矿物质，还含有一定的的黄酮类成分，食用对小孩的身体有好处;但是红背菜中的很多成分有一定的肝毒作用，食用过多会损伤肝脏，因此红背菜儿童可以少量食用。 儿童多大吃红背菜好 满2岁可以吃，但是最好满7岁之后再食用 红背菜中含有一定的生物碱和非生物碱类肝毒物质会导致肝脏的损伤，成年人少量食用的话问题不大，但是因为年纪过小的小孩肝脏功能较弱，因此食用红背菜很容易出现肝脏的损伤，满2岁之后可以吃，但是为了避免不好的影响，最好满7岁之后再食用。 儿童红背菜怎么吃好 煮食 因为红背菜中有肝毒作用的生物碱类成分，会在高温的情况下受到破坏，因此高温烹饪可以降低红背菜的肝毒作用，因此儿童吃的红背菜最好用煮食的方式，可以降低红背菜

补中益气 甘草是常见的补气药材，具有补脾和胃、补益心气的作用，搭配金银花泡水喝，可用于心气不足所致的心慌、头晕、疲倦无力等。 清热解毒 金银花有清热解毒的功效，而甘草也是一味清热解毒药材，两者一起泡水，可用于治疗头痛身热、咽喉肿痛、痈肿疔毒等，但要注意，清热解毒宜用生甘草。 祛痰止咳 甘草在生活中较常见，其含有多种有效成分，具有抗菌消炎、镇咳平喘的功效，可用于治疗咳嗽痰喘，对于气管炎、肺气肿所致的气喘、痰不易排出等症状，有较好的治疗作用。 甘草和金银花一起怎么泡水喝好 金银花甘草茶 1、材料： 金银花、甘草、冰糖、水。 2、做法： (1)将金银花、甘草洗净，放入茶壶中;

甘草和金银花可以一起泡水喝吗 可以一起泡水喝 甘草性平、味甘，有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛的功效，还有调和诸药的作用，主治脾胃虚弱、倦怠乏力、咳嗽痰多等症状，而金银花性寒、味甘，能清热解毒、消痈散结，可用于头痛身热、咽喉肿痛、疮痈肿毒等，两者药效不冲突，可以一起泡水。 甘草和金银花一起泡水喝的功效 1、补中益气： 甘草是常见的补气药材，具有补脾和胃、补益心气的作用，搭配金银花泡水喝，可用于心气不足所致的心慌、头晕、疲倦无力等。 2、清热解毒： 金银花有清热解毒的功效，而甘草也是一味清热解毒药材，两者一起泡水，可用于治疗头痛身热、咽喉肿痛、痈肿疔毒等，但要注意，清热解毒宜用生甘草。 3、祛痰止咳： 甘草在生活中较常见，其含有多种有效成分，具有抗菌消炎、镇咳平喘的功

催吐 一旦发生扁豆中毒，轻者应立即就地催吐，比如用人工刺激法，用手指或筷子刺激中毒者咽喉、舌根引起呕吐。催吐后应口服牛奶、蛋清来保护食道和胃黏膜。 洗胃 神志不清或不配合的患者可以洗胃。洗胃应争取在食后6小时内进行。 及时送医院 十分严重的患者一定要立即送医院急救，给予输液、抗休克、纠正水电解质紊乱和维持酸碱平衡等。 如何避免吃扁豆中毒 1、扁豆夹去除干净： 在吃扁豆之前可以将扁豆的两头及荚壳的荚丝全部去掉，因为这部分所含有的毒素比较的多。 2、炒熟： 扁豆中毒的主要原因就是没有炒熟，所以在烹炒的过程中药多加注意，因为扁豆又属于比较难熟的食材，所以可以进行焖煮后再食用。比较常用的方法就是炖煮或者炖烧，这

改善食欲 蛤蜊味道鲜美，口感细嫩，能改善小孩食欲，促进小孩的正常就餐，保证每日的营养需求，对孩子的生长发育都是有好处的。 提高免疫力 蛤蜊中富含高蛋白、多种维生素及矿物质，能促进小孩身体代谢，提高身体免疫力，特别是抵抗流感病毒等。 促进骨骼发育 蛤蜊中钙质含量丰富，蛤蜊中的钙能促进小孩骨骼发育和牙齿生长，对预防小孩缺钙导致的不长个、牙齿松动等情况。 促进大脑发育 蛤蜊中的锌、铁和硒元素等微量元素能促进小孩大脑发育，改善小孩记忆力和防止“侏儒症”或智力发育不良等。 保护视力 蛤蜊中锌

润肺止咳 甘草性质甘平，适量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味质皂苷、天门冬素等成分，能够滋润肺腑，祛湿化痰。 清热解毒 甘草本身补脾益气，清热解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、胆碱等物质具有清热解毒的功效，两者一起适量，清热解毒的作用更加显著。 消炎止痛 甘草具有缓急止痛之效，而蒲公英的叶子具有消炎作用，能够改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。 甘草和蒲公英一起怎么泡好 1、材料： 甘草6-8克，蒲公英3-5克。 2、泡法： (1)首先温烫杯子，从而使口感更好。 (2)将蒲公英及甘草放入杯中。 (3)把煮沸的水倒入杯中，盖上盖子，闷泡

甘草和蒲公英可以一起泡水喝吗 可以一起泡水喝 甘草性平，味甘，入心、脾、肺、胃，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃经，两者性味不冲突，一起泡不会发生相克反应，搭配在一起还可以调节蒲公英寒凉的性质，时常饮用对身体有不少好处。 甘草和蒲公英一起泡水喝的功效 1、润肺止咳： 甘草性质甘平，适量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味质皂苷、天门冬素等成分，能够滋润肺腑，祛湿化痰。 2、清热解毒： 甘草本身补脾益气，清热解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、胆碱等物质具有清热解毒的功效，两者一起适量，清热解毒的作用更加显著。 3、消炎止痛： 甘草具有缓急止痛之效，而蒲公英的叶子具有消炎作用，能够改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。 甘草和蒲

清热解毒 甘草性凉，可清热，用于风热感冒，而且甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草泡茶能可用于治劳倦发热，解药毒、食物中毒等。菊花味苦性寒入肝经，能清肝热、平肝阳，用于风热感冒，疮痈肿毒。甘草和菊花一起泡可以让清热解毒的功效更强 保护眼睛 菊花平肝、清肝明目，又能治风热上攻或肝火上炎所致的眼睛红肿疼痛，对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，甘草补益脾胃，泡茶能和中缓急，加菊花一起泡又能增加清肝明目的作用，所以两者一起泡可以保护眼睛。 甘草和菊花一起怎么泡好 甘草菊花降火茶 1、材料：金盏菊花3朵、甘草5粒、莲子芯适量、红百合花3朵，冰糖少量。 2、做法： 首先倒入适当的凉水清洗一下菊花 甘草等原材料，洗净全

甘草和菊花可以一起泡吗 可以一起泡 甘草甘平，微凉，无毒;菊花甘苦，性凉，无毒，两者无相克，所以甘草可以和菊花一起泡。而且两者还可以搭配其他的一起泡水喝。 甘草和菊花一起泡的功效 1、清热解毒： 甘草性凉，可清热，用于风热感冒，而且甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草泡茶能可用于治劳倦发热，解药毒、食物中毒等。菊花味苦性寒入肝经，能清肝热、平肝阳，用于风热感冒，疮痈肿毒。甘草和菊花一起泡可以让清热解毒的功效更强 2、保护眼睛： 菊花平肝、清肝明目，又能治风热上攻或肝火上炎所致的眼睛红肿疼痛，对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，甘草补益脾胃，泡茶能和中缓急，加菊花一起泡又能增加清肝明目的作用，所以两者一起泡可以保护眼睛。 甘草和

梨 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。 生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。 葡萄 葡萄作为秋季的当令水果，具有补气血、益肝肾、生津液、健脾开胃、止咳除烦的作用，为秋季养生佳果。 它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质;而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。 柚子 干燥秋季，柚子是这一季节理气化痰、润肺清肠、补血健脾的最佳水果。 而且，现代营养学证实，柚子含丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。 所以，日常生活中，您不妨为家人准备几个柚子。

吃海带降火 海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。 吃黄瓜降火 黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。 黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。 吃菠菜降火 菠菜有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。 吃苦瓜降火 苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清

中和性味 苦瓜性寒，而山楂性温，两者性味不同，搭配泡水饮用，可以降低苦瓜的寒性，缓解山楂的燥热之气，有利于中和两者的性味，减少刺激。 降低血糖 苦瓜中含有苦瓜甙、类似胰岛素等特殊成分，与山楂一起泡水饮用，有利于降低血糖，适合一些糖尿病患者食用，有利于控制自身的血糖含量。 润肠通便 苦瓜性质寒凉，食用具有肠道滑利性，并且山楂中含有丰富的纤维素及果胶，有利于刺激肠胃蠕动，两者适量同食有利于帮助身体排便、预防疾病。 苦瓜和山楂一起怎么泡水喝好 苦瓜干山楂茶 1、材料：山楂干、苦瓜干各10克，布袋1个。 2、做法： (1)清洗干净苦瓜干、山楂干，全部放入布袋中。 (2)在锅中倒入适量