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韭菜鲜虾仁补充营养必备

2014年09月03日 09:51阅读次数:280
营养丰富的韭菜搭配含有优质蛋白质的鲜虾,最适合在春天为我们补充营养,增强体质。

  韭菜

  用料

  韭菜 半斤

  鲜虾 1斤

  姜末 1茶匙

  干淀粉 1汤匙

   1/2 茶匙

  料酒、油 各1汤匙

  做法

  1. 韭菜洗净,切成长约3厘米的段;鲜虾去头剥壳,剔除虾线,洗净后沥水,加入料酒、干淀粉抓匀,腌制10分钟。

  2. 炒锅热油,下入姜末爆香,放入鲜虾划散,再下入韭菜翻炒片刻,调入盐炒匀即可。

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