备好5大维生素 宝宝过冬好安心

　　又到了冬眠的寒冷季节，宝宝的小身体即将遭遇各种冬季疾病的考验，是否拥有最佳状态的抵抗力，成为宝宝能否平安度过严冬的重要条件，那么，我们来看看宝宝冬季必备的5大维生素，在这个储存营养的绝佳时机，为你的宝宝健康加分吧!

　　过冬维生素1：维生素A

　　维生素A可以帮助维持人眼睛的正常视力，维持皮肤的正常生长分化，维持呼吸系统和消化系统的正常抵抗力。维生素A的缺乏会引起抵抗力下降，宝宝容易患上肺炎、气管炎、麻疹、腹泻等疾病，严重的甚至会导致宝宝视力障碍，在这个呼吸系统疾病高发的季节，为宝宝补充维生素A尤为重要。

　　维生素A在食物中的含量很少，比较丰富的只有肝脏、全脂奶、蛋黄的少数几种。因此必要时需要通过维生素A补充剂来弥补食物的不足。

　　这里需要注意的是，绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中的“胡萝卜素”可以在人体中转化为维生素A，所以这也是补充维生素A的另一途径。

　　过冬维生素2：维生素D

　　维生素D主要功能是调节钙磷代谢，帮助宝宝的骨骼发育。一旦缺乏则可能影响宝宝的钙吸收，严重时还会导致宝宝佝偻病。为宝宝补充足量的维生素D则是非常重要的。

　　维生素D通过食物可摄取的量有限只有在肝脏、全脂奶、蛋黄中含量相对多一些，人体获取维生素D的主要途径是通过日光照射皮肤自身合成内源性维生素D，而冬季由于天气寒冷导致宝宝外出活动受到限制，加之日照时间大大缩短，使宝宝通过晒太阳获取维生素D的途径几乎被阻断，根本无法满足生长发育所需。因此给宝宝选择合适的维生素D营养补充剂就相当关键，选择国药准字的名牌产品才更让人放心。比如说在妈妈群中口碑最好的“伊可新维生素AD滴剂”，严格按照3:1的维生素A和维生素D科学配比生产，可以很好地满足宝宝日常的维生素A和维生素D需求，独特的花生口味适合宝宝服用，是妈妈们很好的选择。

　　冬季维生素3：维生素E:

　　婴儿出生时都会缺乏维生素E，红细胞细胞膜中的必需脂肪酸因接触大量的氧气而分解、无法迅速再生，造成溶血性贫血的可能性很大。宝宝体内如果缺乏维生素E，有可能引起肌肉营养障碍，造成脑部受损，红细胞送氧气到脑部，缺乏时即造成缺氧，导致宝宝智力发育迟缓。因此，不能因为维生素E有延缓衰老的作用就觉得婴幼儿不需要补充。

　　坚果、新鲜的小麦胚芽等都是维生素E的来源，但是不宜加热和冷冻，妈妈们也可选择天然维生素E胶丸来为宝宝补充。