给3-6岁宝宝补钙的4个食谱

　　喜新厌旧是宝宝的权利，那些死板的钙片和“丑陋”的食材总是难以吸引宝宝的注意力，妈妈们就要发挥最最多的创意，让宝宝的补钙食物变得可爱起来。

给3-6岁宝宝补钙的4个食谱

菜谱二：松子毛豆炒干丁

　　原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

　　做法：

　　1、将松子入锅上火炒香备用；

　　2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用；

　　3、香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用；

　　4、色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅；

　　5、淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。