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学龄前(3-6岁)的孩子不宜玩以下游戏

2012年06月19日 11:43 阅读次数:117
早教专家有这样一种理念,就是经常运动的孩子更聪明,但是家长要切忌学龄前(3-6岁)的孩子不宜玩以下游戏。

  早教专家有这样一种理念,就是经常运动的孩子更聪明,但是家长要切忌学龄前(3-6岁)的孩子不宜玩以下游戏。

  不宜“拔河”

  拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。因为拔河比赛时运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量性质的负荷。拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

  另外,拔河是一项对抗性较强的运动,孩子争强好胜,集体荣誉感强,比赛中往往难以控制保护自己,极易发生损伤。

  不宜“长跑、负重跑”

  人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量消耗的长跑运动,会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。

  另外,捆绑着沙袋进行负重跑,孩子的跑姿容易变形,错误动作容易导致运动损伤。

  不宜“倒立”

  尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。

  不宜“扳手腕”

  儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。

  不宜“极限运动”

  专家认为,少年儿童的体育锻炼,要遵循儿童自身身体生长发育的规律;要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。

  由于孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损伤,容易留下运动损伤后遗症。

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