10.钻呼啦圈
训练目的:双脚的协调能力及身体平衡能力。
训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后,鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。
适用年龄:3-4岁
难度设置:A.由另外一成人扶持着孩子完成动作,并且呼啦圈的高度要调低一点;
B.逐渐地呼啦圈的高度提高;
C.由孩子自己尝试着完成动作,只在有必要时给予帮助。
帮助给予:1.足够的身体协助;2.必要的身体协助;3.偶尔的身体协助。
11.转椅游戏
训练目的:调节中心与平衡力。
训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。
适用年龄:3-4岁
难度设置:A.开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;
B.孩子习惯后要求其两手自然放在腿上,身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。
12.滚动身体
训练目的:迷路反射控制,身体的控制能力及协调能力。
训练要求:让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。
适用年龄:4-5岁
难度设置:A.在训练者的身体协助下进行翻滚;B.自己控制身体进行翻滚。
帮助给予:1.给予大量的身体协助和口头提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量;
2.只在有需要时给予身体协助;
3.确保孩子的安全,避免碰伤。
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