加热的水果可以治病 　　宝宝都是嘴急的，美食能越快地品味到就越幸福，可这样的“快”生活换来的可能就是急躁的心境、肠胃不适、越来越重的压力感。 　　缓解这样的病症除了倡导健康的慢生活理念外，还可以通过秋冬水果去缓解。不过这里可有诀窍哦，只有加热后食用才有治病的效果哦。 　　推荐一：梨子煮丁香，可治胃病 　　将梨1个，挖去核，放入丁香15粒，外用菜叶或湿草纸包裹，于火灰中煨熟食(将放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可)。梨煨熟食能益胃养阴;丁香性温，有降逆和胃止呕作用，与梨同用，虽温而不燥热。用于胃气虚弱或胃寒所致的反胃呕吐食。 　　推荐二：加热的柿子可以缓解压力 　　加热处理后的柿子，抑制心理压力增加的成分γ-氨酪酸(一种神经递质)和有血管扩张作用的瓜氨酸的含量激增了2倍以上。这一研究对于日感压力增大的现代人是有益的。 　　推荐三：山楂煲粥可助消

　　提高宝宝免疫力的食物排行榜 　　家长们都知道宝宝的免疫力的获取不是单纯要靠各种各样的保健品，生活中很多食物都可以担此重任，例如水果、蔬菜糙米等等。 　　1、水 　　人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 　　2、黄、绿色蔬菜 　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 　　3、菇类 　　最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生

　　当宝宝慢慢开始一些独立活动的时候，家长突然发现宝宝似乎胆子很小，一点小事就能把宝宝吓的不敢动，这其实很大一部分是家长过度保护造成的。 　　在日常生活中我们常会听到家长警告孩子“不要动那个，有危险”之类的话，孩子只要有一点冒险行为，家长就会很紧张，不断地提醒孩子要小心。在这样的过度保护之下，孩子会变得越来越胆儿小。 　　近日，6岁男孩乐乐的妈妈杨女士向本报“家长热线”反映，别看乐乐是个男孩，可他特别胆儿小，看到小猫、小狗、毛毛虫、蜘蛛都会害怕;而且他晚上不敢一个人睡觉，睡觉前还一定要开着灯。 　　宝宝胆小怎么办 　　豆苗豆瓣：金老师，我家宝宝胆子非常小，这该怎么办呀!就连自己腿上磕破了以后留下的疤痕都要害怕，甚至都不愿意脱衣服洗澡上厕所，请教金老师，有什么好的锻炼方法 　　王晓漫：金医生好，我大女儿现在6岁多，要

　　茶是很多人生活中必不可少的事情，一些喜欢喝功夫茶的家长会带着宝宝从下就一起喝茶，但是对于小宝宝来说这是个大负担。建议3-6岁的宝宝最好还是不要开始喝茶。 　　茶是好东西，除了有时可能导致失眠外，还是优点大于缺点的。并且，中国传统的茶道文化，也让不少人表现出对茶的情有独钟。但所有这些，都是对成年人而言的，对学龄前的儿童来说，茶却可以算是个禁区。 　　北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦解释说，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。 　　北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民则强调，茶叶里含

　　宝宝喝什么好? 　　你的宝宝天天都在喝饮料吗?目前市场上的饮料可谓是五花八门，各种各样的饮料吸引着孩子，也让父母挑花了眼。由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能，有时甚至将饮料取代水。那么，让孩子喝什么好呢?正确的答案是水。 　　水是人体六大营养素之一，一个人可以数日不吃饭，但不可一日不喝水。水是人体重要的组成成分，在成人占体重的60%，在儿童则还要多些。水是保持人体内环境稳定的基础，在保持人的体温平衡和维持人体新陈代谢等方面，起着非同小可的作用。体内如果缺少水，轻则易于疲劳，代谢障碍;重则出现代谢紊乱，甚至危及生命。 　　人体缺水的信号是口渴，但是对孩子而言，就不能等待他们感到渴时再让喝。因为，孩子的玩心大，玩时常将口渴的信号放置脑后，等到玩累了才想起喝时，就晚了，容易使得体内的代谢产物堆积。不利于孩子健康发育。特别是夏天，宝宝出汗增多，不及时补充水，还可能出现

　　6岁前的饮食决定孩子的身高 　　每个小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。 　　个子矮小有很多原因 　　很多家长会这样认为：我和孩子的妈妈都挺高的，孩子怎么会矮呢?遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的因素，很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任何异常，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响孩子的身高。 　　另外一个原因也不容忽视，由于现在家庭都是一个孩子，零食、营养品都供给得非常充分，孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子提早发育，医学上称之为性早熟，这样也会影响孩子的身高。 　　孩子长个多要注意营养 　　小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生

　　带着漂亮宝宝去社交 　　现代人的社会活动越来越多，就算是全职妈妈也有一定的社会圈子，也要参加社会活动，如果整天呆在家里，把自己跟社会脱节了不说，把宝宝也给带傻了。但参加社会活动必不可少的就是宝宝的衣着打扮，所以妈妈们要学习宝宝的衣着打扮方法，带着漂亮的宝宝去社交。 　　分清场合来穿衣 　　衣服是千变万化的，可是在不对的场合穿上不对的衣服是会让人大跌眼镜的。所以一定要分清楚场合来给宝宝穿衣。如果是走亲访友和家庭聚会这类较轻松自如的场合，孩子可打扮得自由活泼、大方些，穿着要适合宝宝的活动与玩耍;如果是酒会、宴会等较正式的场合，孩子就应当打扮得端庄、典雅正式些，这样既是对别人的尊重也是对自己的尊重。 带着漂亮宝宝去社交 　　根据孩子的心理喜好来穿衣 　　不管是去什么场合，首先要根据宝宝的心理喜好去选择衣服，如果强迫宝宝穿上不喜欢的衣服，是不利于宝宝的身心健康发展的。要给宝宝多

　　你知道吗缺觉的宝宝更易醒 　　妈妈们总认为宝宝白天玩得越累，午觉睡得越少，晚上就越可能不醒。但事实上，让宝宝白天睡得好是晚上安睡的一个重要因素，因为缺觉的宝宝夜里会更频繁地醒来。 　　宝宝容易在半夜醒来，是最令新手爸妈头疼的事。夜醒的原因很多，不过专家提醒：家长们往往存在一个误区，认为宝宝白天玩得越累，午觉睡得越少，晚上就越可能不醒。但事实上，让宝宝白天睡得好是晚上安睡的一个重要因素，因为缺觉的宝宝夜里会更频繁地醒来。 　　据专家介绍，夜醒可能是因为不睡午觉、生活习惯出现改变、白天刺激过度等导致。噩梦和夜间恐惧也会导致睡眠中断。如果宝宝睡觉时打鼾或用嘴呼吸、睡眠不规律(比如上床太晚或午睡时间不合理)等，都会比同龄孩子更容易在半夜醒来。此外，由发烧或耳部感染引起的不适，也会让宝宝睡不踏实。 　　有这种情况非常正常，健康的宝宝在经历不同的发育阶段或出现分离焦虑时，也会在夜间醒过来。

　　蚊子大战11招 　　夏天来了，蚊子随之孳生，到处肆虐。可怜的宝宝，被叮得浑身是包。妈妈们气得牙痒痒的，恨不得“舞刀弄枪”与蚊子大战一翻。看看小妈们都有什么对抗蚊子的奇刀妙枪吧! 　　奇刀妙枪1：步步为营 　　东东的小脸已被蚊子侵略了N次，最要命的一次，那张小帅脸被咬了十几个包，惨不忍睹。我的最新制蚊武器是：每天晚上睡觉前先点电蚊香片(选择无香、无刺激型的);再用电蚊拍把看得见的蚊子消灭;然后放下蚊帐，还可以喷上防蚊水。当然，房间的清洁要做彻底，不能有死角。 ——东东妈 　　奇刀妙枪2：大蒜汁、吸尘器 　　临睡前给宝宝洗澡后，在他身上涂点大蒜汁，安全无副作用。此外，若是晚上发现屋里有蚊子，又捉不到时，就把吸尘器打开，四下吸吸，能把蚊子吸进去。 ——王勇 　　奇刀妙枪3：摆放驱蚊花草 　　天气一热我开始

　　如何给宝宝洗一个安全清凉澡 　　初为人母，给大晗洗澡，实在是一件颇具挑战性的事，每次都是我跟爸爸一起上阵，可还是手忙脚乱一团糟~~一会洗发水让宝宝扒拉到水下了，一会儿沐浴露又不见了，一会发现宝宝擦澡用的纱布没拿过来，更急人的是，宝宝都洗完澡了往外抱时发现，抱毯不知放哪里了…… 　　时光飞逝，如今大晗已经一岁4个多月了，经历了两个夏天，天天给大晗洗澡，初为人母的我也修炼成“精”了。 　　炎热的夏天，容易出汗，宝宝活动量又大，洗澡也就成了生活中必须的事情，下面就说说我给大晗的安全清凉的洗澡经吧~~ 　　首先我们要做的就是要准备好宝宝的洗澡用品，“工欲善其事必先利其器”嘛，我们给大晗准备的是：浴盆一个，洗发水一瓶，沐浴露一瓶，婴儿香皂一块，天然海藻搓澡棉一块，温度计一个，纱布若干块，洗澡玩具若干，抱毯一块，

　　保护宝宝“心灵窗户” 　　眼睛是心灵的窗户，在这扇心灵之窗的指引下，宝宝的生活也变得多姿多彩。有了它，宝宝成了小科学家，天天发现各种新事物;有了它，宝宝成了小探险家，挖掘出越来越多的美好事物。 　　但是，过大的学习压力、不注意用眼卫生、缺乏保护眼睛的常识，让越来越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍卫宝宝的闪亮双眸，是每个合格妈妈的必修课。 　　宝宝视力发育表 　　出生 视力极差，只有光感。 　　1个月 眼睛只能聚焦在眼前20-30厘米的东西。 　　2个月 0.01?眼睛会随徐徐移动的物体运动，开始出现保护性的眨眼反射。 　　3个月 0.01-0.02?视野已达180度。 　　4个月 0.02-0.05?手眼协调开始，能看自己的手，有时也能用手去摸所见物体。 　　6个月 0.04-0.08?双眼可较长时间地注视一个物体。手眼协调更为熟练，可抓

　　给宝宝选择牙刷的科学方法 　　我们的小宝宝两岁时牙齿就会基本上长齐了，所以妈妈培养宝宝从两岁起开始刷牙了，这时除了要教宝宝正确的刷牙方法外，给宝宝选择一款合适的牙刷同样重要，那么怎么才能给宝宝选择一款合适的牙刷呢? 　　首先选择牙刷要分年龄 　　两岁起宝宝刚开始刷牙时妈妈要为他选择刷头窄小、易深入口腔内部的牙刷，但握柄要较粗胖，这样宝宝刷牙时不容易掉落。 　　六岁以后宝宝开始进入到了换牙的生理时期，建议妈妈选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，毛刷的头要是圆的，不能有尖尖的感觉，否则会损害宝宝的牙龈。尽量不要选择波浪型的牙刷，否则也会损伤到宝宝的稚嫩的牙龈。 给宝宝选择牙刷的科学方法 　　其次选择牙刷要看牙刷的材料与质地 　　牙刷刷毛的材料有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。给小宝宝选择牙刷时要选择尼龙丝毛牙刷，这样的牙刷用起来比较柔软。牙刷刷毛可分为软性、中性、硬性三种，幼儿一

　　如何唤醒熟睡中的宝宝 　　如果到了该起床的时间，宝宝还在甜睡，你会怎样叫醒宝宝呢?本文教您几个温和的办法，让宝宝愉快醒来。 　　睡眠是宝宝生长发育中的主要任务，充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大，妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了，需要叫醒熟睡的宝宝时，可别心疼哦。 　　别大声呼唤 　　高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。 　　妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。 　　试试这样唤醒宝宝 　　•音乐呼唤 　　每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20

　　夏季正确的给宝宝减衣服 　　夏季要让妈妈学习好多宝宝的护理知识，比如孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。如果衣服被汗弄湿，应及时更换。还有非常重要的就是怎么正确的给宝宝减衣服： 　　1岁以内的宝宝：由于运动量相对较少，穿衣的件数与成人差不多即可，但不要参考祖父母。 　　1岁以上的宝宝：这时的宝宝大多好动，容易出汗，因此他们穿衣应比成人少一件。 　　夏季，孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。如果衣服被汗弄湿，应及时更换。建议女宝宝穿宽松式的裙子或短裤，男宝宝则以背心短裤为主，也可穿短袖衬衫。夏季帽子应着宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的。 　　碰上难以忍受的高温天气，宝宝也不应完全裸露，应着一件肚兜为宜。 　　孩子在气温变化的时候需要及时增减衣服，在有空调的房间活动，衣服不要穿得过少，但到了炎热的室外则要视宝

　　放风筝有助宝宝防近视 　　每个妈妈都不希望自己的宝宝患上近视，近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。 　　专家推荐，如果青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。“其实并不是说放风筝有针对性疗效，只是这种户外活动有助舒展身心，且能帮助孩子们尽量多望高处、远处。”专家介绍。 　　潘晓燕表示，近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。“城市儿童之所以近视率远高于农村孩子，就是因为他们远近视野交换远不足农村孩子，从而无法保持眼内调节肌肉的灵活伸缩。孩子们的室内活动基本都是视近，所以一定要找机会多望远。”专家表示。 　　除了望

　　应对家中的“鼻涕虫” 　　“鼻涕虫”不但不卫生，也会给宝宝带来不方便，鼻子是宝宝呼吸新鲜空气的主要通道，一旦发生堵塞或鼻涕直流，妈妈是看在眼里，疼在心里啊!所以要多多关注宝宝的鼻子，发现孩子鼻塞、流涕也不要手足无措，赶快用以下方法帮助宝宝通畅鼻子，赶走“鼻涕虫”吧! 　　1.热敷 　　做法 用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。 　　原理 鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 　　使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。 　　2.精油热敷 　　做法 取稀释后的精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用稀释后的精油喷雾，喷在空气中。 　　原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的

　　分年龄段选择给宝宝的洗澡方式 　　给宝宝洗澡可是一件有学问的事情，给宝宝洗澡是家长和宝宝都很喜欢的日常“大事”，不过,给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦。 　　哺乳期：轻轻“沐浴” 　　所以给哺乳期的宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。婴儿皮肤表层的角质还很柔软。 　　小宝宝在进入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹，用一处换一个。可适当使用沐浴露抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，优质的沐浴露还有抵御细菌的作用。 　　洗好小屁股后，再给宝宝脱衣服。眼角、鼻梁、嘴巴、耳朵，这些地方都要用温湿的棉花球轻拭轻抹，每洗一个部位，换一次棉花球。要注意的是，洗耳朵时，先要用一只干燥的棉花球轻轻塞入宝宝的耳孔，以防水渗入中耳，引起中耳炎。 　　洗完脸，再洗

　　宝宝沙尘迷眼的紧急处理方法 　　遇到沙尘天气，突然刮起的风沙，总会刁难宝宝水灵灵的大眼睛，当宝宝迷眼以后，家长应该怎么办呢? 　　春季由于气候干燥，风沙较大，沙尘易入眼，引起眼部异物感、疼痛以及反射流泪，严重的会造成眼球损伤。沙尘入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼角膜，下面介绍几种简单的处理方法。 　　方法一：先闭上眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时，再慢慢睁开眼睛眨几下。大多数情况下，大量的眼泪会把眼内异物“冲洗”出来。 宝宝沙尘迷眼的紧急处理方法 　　方法二：如果泪水不能将异物冲出来，可将凉开水倒入盆中，轻轻闭上双眼，将面部浸入盆中，双眼在水盆中眨几下，这样水流会把眼内异物冲出，也可将患眼撑开，直接用水冲洗眼睛。 　　方法三：如果以上方法都不能将异物冲出，可让别人或自己翻开眼皮，用干净的手帕蘸凉开水将异物轻轻擦掉，有条件的可

　　幼儿园的宝宝防病的策略 　　很多妈妈都会有这样的烦恼，孩子自从上幼儿园后，三天两头患感冒，于是上幼儿园成了两天打鱼三天晒网。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力?本文给您支招。 　　感冒病毒主要是通过飞沫传染的。如果幼儿园里有小朋友感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩，活动量大，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，汗湿衣服后就容易受寒着凉。 　　那么，如何让上幼儿园的孩子少感冒?我们提供如下建议： 　　1、体质较弱的孩子，尽量选在春季入园，这个时候的天气不冷不热，比较适宜孩子的健康。 　　2、体质较弱的孩子在刚上幼儿园时，建议家长只让孩子上半天，吃了午饭回家。这样不仅有利于孩子情绪的放松，让他逐渐接受幼儿园外，也可减少午睡时的交叉感染，对孩子的身心发展都比较有利。 　　

　　揭秘个性头发的真相 　　有好多小宝宝的头发为什么会自来卷?还有好多宝宝头发变黄是怎么回事?还有的宝宝头发总是很酷的“站”着，这都是为什么呢? 　　受各种因素的影响，本应是黑头发的中国宝宝，有时也会出现例外。到底是什么原因让宝宝的头发与众不同? 　　真的洋气吗?——头发卷起来 　　有些宝宝的头发弯弯地卷起来，像个洋娃娃。事实上，这种“洋气”有时很可能是一种病理现象。 　　典型原因 　　1.遗传：多数宝宝的卷毛是由于遗传基因造成的，比如妈妈是“自来卷”，或者爸爸天生卷发，甚至直系亲属中有卷发的，宝宝就很有可能中招。 　　2.发质：个别宝宝因发质太柔软而卷起，细软的头发比较粗硬的头发，更容易卷曲起来。 　　非典型原因 　　卷发综合症。这是一种隐性遗传疾病，大多是男宝宝，因体内缺