湿气重最直接的表现，就是毁在脸上或则后背长出很多痘痘来，湿气重身上长了很多痘痘怎么办?本文通过食疗与中医方法，详细为大家介绍! 　　中医:湿气重易长痘 　　吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。 　　饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。 　　只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。 　　超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾! 　　消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘! 　　长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。 　　很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘;但同

　　体内湿气重是什么原因引起的?针对这个问题，首先我们要明确，人体的湿气产生有外湿和内湿两种情况，引起外湿和内湿的原因是什么呢?让我们一起了解一下! 　　人体的湿气产生有外湿和内湿两种情况： 　　环境因素导致体内湿气重 　　外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症;湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状;湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据，如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等。 　　内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生

　　体内湿气重怎么办?针对这一问题，首先我们要了解湿气重的表现，怎么判断自己是否是湿气重呢?本文将为大家介绍自我诊断体内是否有湿的方法，以及全面回答“体内湿气重怎么办”这个问题! 　　自我诊断体内是否有湿的方法 　　起床时——看感觉 　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 　　如厕时——看大便 　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很

　　看中医的时候，经常会听到医生说，体内湿气重，究竟体内湿气重有哪些症状?手脚冰冷、皮肤起疹等这些都是湿气重的症状吗?让我们一起来阅读下文! 　　湿气重的症状 　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。 　　湿气重怎么办 　　建议一、对症用药： 　　1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。 　　2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。 　　3、尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药。 　　二、食疗： 　　1、红豆薏米绿豆粥：干红豆

　　帮宝宝去肝火的拍手操 　　传统所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，还要学习一下宝宝的拍手操来去肝火。 　　春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理。 　　中午别急减衣物 　　早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。 　　春季是万物生发的季节，人体新陈代谢

　　孩子已经陆续开学了，孩子在幼儿园里难免嬉戏打闹，一旦发生骨折、擦伤、扭伤后怎么急救?。因此，妈妈或者老师需要先掌握一些急救处理方法： 　　辨认骨折 　　如果宝宝跌伤较重，会出现明显骨折征象： 　　·剧烈疼痛，患肢运动受限; 　　· 患区压痛极为明显; 　　· 患部出现肿胀，皮肤变色; 　　· 在关节脱位和严重骨折时，发生肢体变形。 　　相应对策： 　　·如肢体活动不能自如或明显受限，跌伤部位出现明显肿胀、畸形等，此时应马上去医院。在去医院过程中，应避免挪动骨折部位。如四肢骨折，应找一块木板将骨折两端固定于木板上;如腰部或胸背、肋骨骨折，应找一副担架，担架上放一块木板，或直接用木板将患儿抬到医院，尽快诊治。切忌背着或抱着伤儿移动，否则可能会因骨折部位活动错位而损伤神经、血管，加重病情甚至危及生命。 　

夏季给宝宝穿什么样的凉鞋 夏季里妈妈们都在考虑给宝宝们买凉鞋了。要注意的是，一定要给宝宝选择最合适最有利健康的凉鞋!那么什么样的凉鞋才是最合适的呢? 露趾凉鞋增加受伤可能 孩子动作还不够灵活、协调，他们的目测力也欠准确，加上他们大多好动，穿上露脚趾凉鞋大大增加了脚受伤的可能性。比如，小孩走路常常因不注意地上有石头、凸起处或其它东西而绊倒，甚至会把脚趾踢破。又如，小孩子在玩耍时，跳过石头或其它东西，根据他自己的目测，认为能跳过去。然而估计不足，他没有跳过去，脚重重地撞在障碍物上而受伤，甚者掀起脚指甲。 另外，还有些小朋友手中拿不住的较重的物品，结果物品掉下砸中脚趾，轻者皮外伤，严重时造成指甲脱落，甚至趾骨骨折等。因此，父母给孩子选购凉鞋时，最好选择能包住脚趾的款式。 鞋底太软、太薄都不好 对于年龄较小的孩子，特别

　　儿童的换牙期是保护牙齿的重要时期 　　什么是儿童的换牙期呢?正常情况下儿童从6岁左右开始换牙，乳牙开始生理性脱落，替换乳牙的恒牙相继萌出，到12—13岁时，全部乳牙为恒牙所代替。这便是儿童换牙期。 　　儿童换牙期间的顺序是：儿童6岁左右紧靠最后一个乳磨牙的后方长出第一个恒磨牙，也叫六龄磨牙;比下中切牙的长出稍早或同时，6岁左右乳下中切牙脱落，恒下中切牙长出，7—8岁时乳上中切牙脱落，恒上中切牙长出，乳下侧切牙脱落，恒下侧切牙长出;8—9岁乳上侧切牙脱落，恒上侧切牙长出;9—12岁第一、二乳磨牙脱落，第一、二双尖牙长出;10—12岁乳尖牙脱落，恒尖牙长出。 　　首先，最早萌出的第一个恒磨牙，即六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用，对其他牙齿萌出，排列整齐与否都有影响，保护好它可终生受益。 　　其次，换牙期间要注意

　　小孩衣食住行的护理方法 　　夏季时节，气候炎热，稍有不慎小孩就容易患病，是孩子们疾病多发的季节。家长们要注意从衣食住行各方面对孩子小心呵护，让孩子们健健康康过酷暑! 　　衣 　　要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，否则热气不容易挥发，身上容易被捂出令小儿烦躁不适的热痱子。 　　食 　　夏季天气炎热，食欲降低，尤其是小儿喜食水果冷饮，稀释胃液，更易引起食欲下降。另外，小儿消化吸收功能差，所以，家长就要在膳食上多花些心思，宜选择清淡、易消化、少油腻的食物，但牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白要充足供应，还要多吃含维生素多的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、冬瓜等。在菜中加点香醋可以增加食欲，拌凉菜时加点蒜泥，既清凉可口，又可预防肠道传染病。 小孩衣食住行的护理方法 　　气候炎热，小孩喜吃水果生冷食品，过食易伤脾胃，不宜多吃。夏季汗出多要及时补水，补水宜少量多次，以

　　识别有毒蚊香的方法 　　夏季蚊虫肆虐，很多家庭都倾向于选用蚊香来驱蚊。但家长们有所不知的是，一些有毒蚊香还会危害孩子的健康!这里讲讲怎么识别有毒的蚊香的方法。 　　蚊虫猖獗的炎夏，蚊香是人们最常想到的利器，它在超市的货架上有着不可撼动的地位和日渐扩大的“地盘”。从古老的盘式蚊香，到现在的电蚊香片、电蚊香液、驱蚊贴、驱蚊手环……蚊香产品越来越“现代化”。专家提醒，要想保护宝宝不受蚊子的侵扰，在选择驱蚊产品时还要考虑产品的安全性，以免使用不当反而损害宝宝健康。 　　通常，合格的驱蚊产品都经过了毒理检验，如传统的盘式蚊香和电蚊香片(液)中的有效驱蚊成分多是除虫菊酯，可以通过代谢排出体外，对人害处不大。但是不幸买到劣质的蚊香，其成分中可能含有六六六粉、雄黄粉等，只能驱散蚊虫，而没有灭杀的作用，它的烟雾对人体有毒

　　如何处理宝宝新童装含甲醛的问题 　　家长不要给孩子购买进行过抗皱处理的服装，尽量选择小图案的童装，而且图案上的印花不要很硬，也尽量不要购买漂白过的童装。消费者可以闻闻童装上是否有类似家具商城内的刺鼻气味。 　　专项抽查 　　14家企业产品不合格 　　昨天，四川省质监局发布今年一季度全省儿童服装产品专项抽查结果，共抽查50个批次产品，14家企业生产的19个批次产品存在甲醛、pH值、纤维成分含量、色牢度等项目不符合产品标准规定。 　　省质监局相关负责人称，甲醛是一种有毒物质，服装企业必须按照严格的标准使用，如果甲醛含量超标，儿童接触到就会咳嗽、呼吸急促，过敏体质的儿童还会出现哮喘等严重症状，严重者还可能发生癌变。 　　记者调查 　　甲醛含量标注缺失 　　昨天下午，记者对我市一些路边童装店以及大型超市销售的童装进行调查，很难看到有清楚标注甲醛含量的。10名受访消费者就有6人

　　童车的危害 　　家长们要注意了!童车是孩子年幼时的代步工具，可最近的报道却显示，长期不当使用童车，会对孩子造成伤害。 　　近日，《重庆晚报》报道，4岁男童双腿严重畸形，医生诊断称是长期骑童车所致。黄女士从外地打工回来，发现孩子的双腿明显外撇，特别是走路的姿势很难看，形如“鸭步”。孩子8个月大时，夫妇俩就给儿子买了一辆两用童车，两岁前用来坐，两岁后用来骑。孩子非常喜欢骑童车，每天少则一两个小时，多则大半天。由于他个子比较高，骑童车时双腿不能伸直，自然形成外撇的姿势，最终导致双腿畸形。 　　专家称，所谓童车病，就是有的孩子骑了一段时间童车后，两条腿发育不正常，比如膝盖内侧特别膨出、两条小腿向外撇，看上去像“X”形腿;也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正时膝关节不能靠拢，出现“O”形，也就是人们所说的“罗

　　让宝宝长高的辅食食谱 　　要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。 　　猪肝鸡蛋 　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。 　　鸡蛋黄粉粥 　　新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生

　　消食片能当做零食经常给宝宝吃吗 　　倩倩的妈妈说四岁的女孩倩倩吃饭特别不规律，妈妈就自作主张去药店买了一些消食片，当做“小零食”经常拿给倩倩吃。然而，一段时间后，倩倩所谓的“消化不良”的毛病不仅没有好，反而出现了胃疼等症状。 　　这是因为，孩子的消化功能还未发育成熟，容易造成消化不良，偶尔有规律地吃点消食片，有助于改善孩子食欲。但如果纯粹为了预防消化不良而吃药，甚至把消食片当做零食给孩子吃，是非常错误的。人摄取的食物，要由胃、肠负责消化吸收，如果长时间借助药物帮助消化，胃、肠的功能反而会因此退化，久而久之，小儿本来就不强壮的胃、肠功能反而会更弱，不利于孩子的成长发育。 　　消食片的主要成分是山楂、山药，中医认为这些都属于热性，一般吃消食片都不应多于两天，否则容易积生内热，内心有“火”，这样一来，人的抵抗力就会

宝宝需要打几次水痘疫苗? 家长们都知道宝宝出生后打疫苗是预防传染病水痘最有效的措施。之前医学专家一直认为，水痘疫苗只需打一次，就可以终身免疫。 但据8月11日美国“健康日”网站报道，单次注射的保护作用会随着时间的推移而消失，如果想让你的孩子对水痘终身免疫，还需要再打一针巩固。这一结论是美国医学专家在检查了1.1万人的接种效果后得出的。研究结果刊登在了《新英格兰医学杂志》上。 美国传染病学会会长、哥伦比亚大学医学院安妮·格斯伦教授介绍，水痘是由水痘带状疱疹病毒感染，引起的急性呼吸道传染病，多见于2—6岁幼儿，也可出现于成人及婴儿。主要通过空气飞沫经呼吸道传播，也可因接触患儿疱疹内的疱浆，通过衣服、用具、玩具等传染。需要提醒的是，虽然成人很少得病，但如果他们患带状疱疹后，隔离不好，也会传染给儿童引起水痘，而且传染性较强。 儿童一旦患了水痘，

　　走出误区----激素使水痘泛发加剧病情 　　水痘的发病是因为小儿外感风寒之邪，最终外发到肌皮，身上才起红色斑丘疹甚至水疱。这种病多发于冬春两季，初期类似感冒症状，有较强的传染性，在儿童中易流行，但患病后可获得免疫力。 　　患儿身上起水泡后会觉得瘙痒难忍，有些家长没留意，在药店买了些含有激素类的软膏给孩子一涂，似乎瘙痒有所减轻了，没想到水痘却越出越多，反而加重了病性。 　　不但是软膏，其他含有激素类的药品如氢化可的松、去氢可的松等儿科临床上用于治疗急性感染引起的发热的类似药品都会使患儿水痘泛发。如果把小儿患水痘引起的发热误当急性感染造成的高热来治疗，使用可的松是非常危险的，因为它可能激活水痘的病毒，导致病情迅速恶化。具体表现在体温继续升高不降，水痘扩大破溃，如果破溃融合成片，就会发生坏死，此时极易并发继发性感染，若不能及时得到正确的抢救，症状会急剧恶化，甚至危及生命。 　　如果小

宝宝龋齿、扁桃体发炎不可忽视 宝宝们的体检结果如何呢?专家们不约而同地用“不容乐观”来形容。大致数据统计显示，在接受体检的孩子们中，约有三成宝宝偏胖，三成患龋齿。 秋季入园体检前应做哪些准备？ “体检中经常会见到肥胖的孩子，这其中有营养过剩的，也有营养不良的。”长安区妇幼保健站站长高杰说，随着生活水平的提高，入托孩子身体发育、智力发育等普遍较好，而随之出现的肥胖却成了孩子身体健康的隐患。造成儿童肥胖的原因很多，如家长一味地追求营养，孩子的不良饮食习惯、缺乏锻炼等。因此建议家长们应让孩子养成良好的、科学的饮食习惯，做到不偏食，不挑食、不暴饮暴食等。同时，让孩子适当加强体育锻炼，有效控制体重，促进骨骼肌肉的生长，提高免疫力。 专家们通过体检发现，患龋齿的孩子同样占到了体检总数的三成。究其原因主要是孩子不注意口腔卫生，睡前吃零食

也就是从这一时刻起，家长感到了一种前所未有的压力，一种将原本把握在自己手中的教养权利，移交给还未建立起信任感的园所的压力，一种无可奈何硬着头皮也要面对的情境。 怎样减轻宝宝入园焦虑 孩子的入园一开始就伴随着父母和家人的心理适应过程。所以从孩子入园那一刻起，适应与其说是孩子的适应，不如说是家长对孩子离开自己的一种痛苦的适应，这时家长常常会坐立不安、心绪不宁、六神无主、魂不守舍，不知自己的孩子是否吃的好、睡的好、玩的好，是否受冷落、是否受欺负...，父母的脸上再也掩饰不住担心、不安、焦虑、依恋、抱歉等一系列复杂的表情。 由于家长而言，在宝宝入园的最初日子里，时间是那样的漫长、难耐，饭不香茶不饮，早早地离开办公室，一心要成为第一个接孩子的人……。 这种心情也许所有的家长都经历过，但换个角度、换种思维可能更有利于孩子的入园适应。这

　　宝宝没长牙的时候盼着长牙，等到宝宝长牙后家长就要好好保护宝宝的牙齿了，吃哪些食物有助于宝宝牙齿健康呢，小编总结有五类食物。 　　拥有一口健康整洁的牙齿，是宝宝良好教养的体现，让宝宝一生受益。妈妈们要从小让宝宝养成口腔清洁的习惯，定期带宝宝检查牙齿，再适当进食一些护齿食物，宝宝便可轻松拥有一口好牙。 　　1岁左右的宝宝开始长牙，2.5岁左右长齐，6岁开始换牙，变成恒牙，很多妈妈认为乳牙不重视，常常忽视对乳牙的保护。其实，乳牙不仅影响宝宝的咀嚼、发音和面容外观，还会影响恒牙的萌出。因此，保护宝宝的牙齿，要从乳牙开始，除了从小培养宝宝良好的刷牙、漱口习惯，妈妈们还可通过饮食达到护齿的效果。 　　1、食醋、牛奶、酸奶等，改变口腔PH值预防龋齿 　　损坏牙齿的最大敌人是常吃糖分高的食物，如汽水、糖水、巧克力、蛋糕及蜜饯凉果等，宝宝若经常吃而又不及时漱口，会使口腔里的酸度

　　这个秋季又有不少小宝宝面临入学问题了，宝宝上了幼儿园家长以为自己可以少操心了，但是很多有经验的家长告诉你，事实不是这样的，一些宝宝上了幼儿园会变的容易生病，这让家长很郁闷，弄不明白其中的原因。 　　为什么孩子在家里好好的，一上幼儿园就变得“体弱多病”了呢? 　　在关注这个问题之前先来了解一下孩子的抗病能力是如何产生的。机体抗病能力有先天的和后天获得的两种。在正常情况下，每个新生儿都会得到正常的先天抗病能力(即先天免疫力);而后天免疫力(又称获得性免疫)，产生抗体(免疫球蛋白)的细胞要在出生后才逐渐发育成熟，在出生的6个月内，产生的抗体是很少的。 　　宝宝从母体得到的抗体(免疫球蛋白)，在出生6个月时基本消耗完，此时，他的抵抗力最弱，最容易患病。随着年龄的增长，孩子机体的免疫系统逐渐发育成熟，抗体的产生能力也逐渐增加，通常孩子在3岁以后，机