在民间有这样的说法，孩子多吃猪肝可以预防近视，其实吃猪肝预防近视的说法是不科学的，为什么这么说呢？本文为你介绍！ 猪肝所含的营养物质主要是维生素A，很多人补充维生素A的时候喜欢吃猪肝来补充，在这里人们有一个误区，就是认为猪肝的营养价值可以预防近视，这是不对的。 人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。 专家表示，有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形即前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢? 专家

　　我的脚指甲上一直都有坑，坑坑洼洼的凹凸不平，也没见什么特殊的反应，就一直没当回事，可最近我发现我的手指甲也出现了这样的小坑，这是怎么回事呢?手指甲凹凸不平的缺什么微量元素吗? 　　可能缺钙，可能是灰指甲，也可能是真菌感染。 　　如果指甲前端或整个指甲成勺状凹陷状态,胃切除以后的贫血、慢性胃肠炎、维生素缺乏等时都可发生，此外，频繁从事酸、碱、有机溶剂等工作的人，也可发生。治疗上可使用铁剂。 　　从指甲看健康，指甲若有白色的斑点，表示肝肾亏虚;若起坑纹，是神经虚弱的先兆;指头若有倒刺，多半是心火旺盛。 　　关于所有人的指甲与健康 　　指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病. 　　指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏. 　　贝壳

最近我的右手中指上突然长出一些白点，坑坑洼洼的，没过几天整个右手手指都长了白点，是从指甲底部往外长得，现在左手也有了白点，这是怎么回事呢? 因为手指上长白点，我去问过医生，可是每个医生的回答都不一样，第一个老中医说是缺维生素，然后我买了一盒多元维生素，每天吃指甲上的白点也没有见好，然后我又去了另一家药店，那个人就说是缺钙，也没认真给我看，到后来我发现我有个同事跟我一样，手指甲上也长了白点，不过他的并没有我的这么严重，他说他看医生说是缺钙引起的，由于说法不一，我们俩一起去了中医馆，结果那个老中医看了半天说没事!到现在我也不知道到底是怎么回事了。 手指甲上长白点我们总结了以下几个原因供大家参考： 1、手指甲上长白点，很有可能是缺钙引起的。人过25岁之后，体内的钙会流失的特别快，尤其是女性，要及时补充钙质。如果手指甲上长了白点，建议去正规医院做个微量元

手指上的小月牙俗称健康圈，是人体精力是否充沛的刻度表!一般年轻人的精力比较旺盛，健康圈也就多一些，老年人的健康圈比较窄也比较少，营养不良缺乏营养的人，健康全基本就没有了。 根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。 十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼. (一)什么是半月痕 在指

最近几天指甲上突然多了几道竖纹?深深浅浅不是特别明显，刚开始只有无名指和中指上有，就没太在意，结果一星期之后发下10个手指都长竖纹了，这是怎么回事呢?手指上长竖纹是不是体内缺什么微量元素呢? 我们都知道一个人的指甲反应这一个人的健康状况，指甲光滑饱满，颜色称浅红色，说明这个人的身体是十分健康的。当指甲长出竖纹时候，一定是的身体出现状况了，当指甲出现竖纹时，通常有以下几个原因： 1、指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。 2、指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过 度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在， 则可能是体内器官的慢性病变。 如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。 3:还有就是一般指甲上有竖纹的都有肝脏问题!

　　秋季宝宝的睡眠误区----“以衣代被” 　　什么是“以衣代被”呢?“以衣代被”就是指天气渐渐变凉后，妈妈们为了给宝宝保暖，怕宝宝晚上睡觉踢被子，所以就给宝宝穿上厚衣服来代替被子的现象。 　　天气渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看，这种以衣代被的方法一举两得。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。 　　睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢;紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。 　　如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝

　　防止电视伤害宝宝眼睛的方法 　　电视已经进入每一个家庭，是每个家庭必不可少的一样家用电器，同时也是人们娱乐休闲离不开的一样家用电器，可是宝宝的眼睛很容易受到电视的伤害，如果能让宝宝看电视又能防止电视伤害宝宝眼睛呢? 　　如何在享受电视带给我们欢乐的同时，又保护我们的眼睛不受伤害呢?专家提醒广大家长要从以下六个方面加以注意。 　　1、电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍较为合适。 　　2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更

宝宝爱出汗是体质虚吗 悦悦的妈妈说自己的宝宝这段时间总爱出汗，她很担心是不是自己的宝宝“缺钙”或者是“体质虚”呢?其实很多家长都会有这样的困惑，宝宝爱出汗是体质虚吗? 孩子出汗多常让家长感到很紧张，因为传说中孩子出汗多是“缺钙”、“体质虚”的表现。事实果真如此吗? 宝宝爱出汗与“缺钙”、“体质虚”没有必然联系 孩子出汗多常让家长感到很紧张，因为传说中孩子出汗多是“缺钙”、“体质虚”的表现。事实果真如此吗? 实际上，出汗多主要是因为宝宝正处于生长过程中，新陈代谢旺盛，出汗多是正常现象，与病人盗汗完全是两码事。盗汗病人略微一动就大汗淋漓、浑身无力;而精力旺盛的宝宝即使满头大汗，还是上串下跳、不亦乐乎。盗汗病人整夜流汗不断，却又怕冷畏寒;宝宝们虽然刚睡下时大汗淋漓，但睡着后不久就不再出汗，被子盖多了准保被踢掉，小手一定伸在被子外。

肠胃不适直接影响了食欲与适量，小孩肠胃不好，家长要引起注意，下面为大家推荐的4款食品，都有养胃护胃的功效，小孩肠胃不好吃什么呢?本文就为大家一一介绍! 番茄守“胃” 番茄有健脾开胃、生津止渴之功。用于食欲不振、热病、口渴等。其中，对于宝宝来说，土豆番茄牛腩汤的养胃效果非常赞。番茄的酸爽搭配上浓郁的土豆香。这感觉GOOD! 推荐菜式：土豆番茄牛腩汤 材料 牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒 做法 1、 牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。 2、 锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。 3、 空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。 4、 1小时后放入一

　　养护宝宝要注意预防眼外伤 　　眼睛是心灵的窗口，每个宝宝都应该有一双明亮健康的大眼睛，爸爸妈妈们在养护宝宝时一定要注意宝宝的眼部健康，同时还要注意预防宝宝的眼外伤。 　　眼外伤大致可分为钝伤、穿孔伤、烧伤与交感性眼炎当眼球受到撞击没有破裂时，不管受伤程度如何;一般均称为眼纯伤。当眼球受伤眼外层发生破裂时属于穿孔伤。烧伤可由强酸、强碱、高热的蒸汽或液体等冲溅眼睛而发生。 　　眼外伤简介: 　　眼外伤大致可分为钝伤、穿孔伤、烧伤与交感性眼炎当眼球受到撞击没有破裂时，不管受伤程度如何;一般均称为眼纯伤。当眼球受伤眼外层发生破裂时属于穿孔伤。烧伤可由强酸、强碱、高热的蒸汽或液体等冲溅眼睛而发生。 　　澳大利亚研究人员发现，绝大多数眼外伤都发生在家中，而且常常是孩子在使用剪子或刀子时意外刺伤眼睛。 　　而1~3岁的孩子由于刚学会走路，步态蹒跚，很容易跌倒，因而碰到桌椅的棱角、地面的

　　秋季给宝宝选择适合的护肤品 　　秋高气爽，经过了火热的夏季，终于凉快了，宝宝们也会觉得气温适合，更愿意外出游玩了。可是秋季天气干燥，宝宝在户外很容易皮肤干燥，所以要给宝宝选择适合的护肤品。 　　秋季，天气渐凉，孩子汗腺和皮脂腺的分泌较夏季明显减少了，使皮肤表面水分散失过多，而使宝宝的皮肤干燥'、起皱、脱屑。为防止这样的情况出现，为宝宝科学选用科学生活的“护肤品”十分重要。 　　随着秋季的来临，很多妈妈都发现宝宝的皮肤变得越来越干燥，尤其是小脸蛋，背部，臀部及小腿外侧的皮肤，出现干燥、脱屑。怎么办呢? 　　给宝宝选用生活中的“护肤品” 　　秋季，天气渐凉，孩子汗腺和皮脂腺的分泌较夏季明显减少了，使皮肤表面水分散失过多，而使宝宝的皮肤干燥'、起皱、脱屑。为防止这样的情况出现，为宝宝科学选用科学生活的“护

　　孩子用免冲洗手液不靠谱 　　洗手也是有很大的学问的，如果不能有效的清洗手部，就会使宝宝受传染病的威胁，还会使宝宝有生寄生虫的危险，所以我们要重视孩子的洗手问题。 　　据悉，全球洗手日设立于2008年10月15日，全世界已有100多个国家的300多万名儿童因此受益。今年10月10日到15日期间，我国600多所学校、超过27万名少年儿童参加全球洗手日的推广教育活动。著名艺人陈坤日前被正式任命为联合国儿童基金会全球洗手日活动宣传员，他将向更多的人传递“用肥皂或洗手液洗手可以拯救生命”这一重要信息。 　　市民洗手大多不超30秒 　　今天是世界洗手日。2008年，国际知名的健康促进组织PPPHW发起首届“世界洗手日”倡议，号召全世界各国在每年10月15日开展洗手活动。近日，广州市教育局也发文在全市小学内举行洗手日活动，教会学生正确的洗手方

　　宝宝晕车时的注意事项 　　一家人在节假日里出去旅游是一件令人开心的事情，可是家有小宝宝，在旅游途中就要格外注意，格外小心了，如果小宝宝晕车会使家长们很心疼，小宝宝自己也会很难受，那么宝宝晕车时家长要怎么做呢? 　　1 不要训斥宝宝 　　宝宝做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝因为委屈而大哭，直到哭的喘不过来气来，这就是人们常说的“屏气”，屏气严重的话，宝宝会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。一味的训斥和责骂，不但起不到任何效果，还会挫伤宝宝的自尊和自信心，为了宝宝的身体和心理的健康，用宝宝能接受的方式教导他吧。 　　2 在车上少吃零食 　　带着宝宝出行时，怕宝宝会在途中哭闹，或走的时间长了，宝宝就会因困乏而睡觉等诸多的事情，大人为了省事，在上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但是，如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使

秋天是很多水果成熟的季节，在这个季节有很多美味的水果上市，秋天吃什么水果好呢?梨子、香蕉、苹果等都是不错的选择，下面就详细为大家介绍，适合秋天吃的水果! 秋天吃啥水果好-苹果 上榜理由：被称为“大夫第一药” 营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。 其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 秋天吃啥水果好-香蕉 上榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果” 营养速

　　带宝宝外出旅游常见四个难题的解决方法 　　好多妈妈很想带宝宝出去旅游，可以增加宝宝的见识也可以让宝宝接触到更多不同的人和事物，对宝宝的健康成长是有很重要的意义的，可是妈妈们又总会担心宝宝出游会有很多麻烦，我们来讲讲带宝宝外出旅游常见四个难题的解决方法。 　　你可能已经听过很多妈妈讲的麻烦，但实际上如果你有所准备的话，带着一岁至两岁左右的宝宝旅游一定会很有趣。下面我们来看看一些旅游途中常碰到的难题： 　　1.宝宝在飞机上发脾气 　　首先要保持冷静。如果宝宝在这个时候大吵大闹，你最不能做的就是大发脾气。你可以像平时在家一样去哄孩子，例如唱歌哄她睡觉或者用玩具分散他的注意力等。要记住你这样做的目的只是尽量不去打扰飞机上的其它乘客，所以这个时候不要去介意别人会怎么想你，一句简单的抱歉就能解决你现在的尴尬。 　　同时还要申请提前一点登机，这样就可以让宝宝提前适应在飞机里的环境 ，同时

　　对付宝宝出游的各种不适的方法 　　秋高气爽正是出游的好季节，夏季里为了避免宝宝出游时中暑，所以家长们大多会选择进入秋季再带宝宝出去旅游，那么我们就要来学习一下对付宝宝出游的各种不适的方法。 　　为避免“趁兴而来、扫兴而归”的旅游遗憾，在行前不仅要了解宝宝可能发生的疾病，而且还必须掌握临时自助和求助方法。 　　■对付晕动病(有些儿童在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状) 　　乘车前不喂油炸的或高脂肪的食物;保持车内空气畅通，不要有浓烈的食物味道或香烟、汽油味等，远离吸烟者;坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸;可给宝宝吃点饼干、糖果或榨菜，喝少量的饮料以防脱水，如果呕吐应少吃食物。为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角。 　　■对

　　怎样为宝宝的小脚丫做运动 　　脚是人体的第二心脏，大人们为了保护脚的健康，经常会去足疗店里做按摩。那么宝宝的那稚嫩的小脚怎么做保护呢?爸爸妈妈们可以在家里给宝宝的小脚做运动。 　　调查显示：尽管大部分孩子在出生时都拥有健康的双脚，但是在宝宝的成长过程中，却只有40%的脚丫仍然能保持健康。 　　专家表示：通常人的脚上有28块骨头，如果经常能保持有规律的脚部锻炼，就能使它们变得灵活，并能使相关韧带得到伸展，帮助孩子改善体态，保持身体的平衡。 　　专家告诫父母：孩子在3—6岁时，脚丫每天承受的“压力”与上小学的孩子相同，因为，这个年龄阶段，是孩子通过跑、跳、联系平衡，发展运动能力的重要时期。 　　但是，他的脚部肌肉结构却还没有强健到能承受这些运动负担的程度。因此，孩子常常会出现脚部肌肉弯曲、扁平足、脚弓下沉、脚跟向外倾斜等现象。幸好，在多数情况夏

　　宝宝8大错误睡眠方式解析 　　大家都知道，睡眠直接影响着身体健康和生长发育，宝宝在睡眠中才能分泌生长激素，才能让宝宝成长，所以正确的健康的睡眠是很重要的，我们来分析一下宝宝的8个错误的睡眠方法。 　　1、含着乳头睡 　　含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。 延伸阅读：不同睡眠状态关乎宝宝健康 　　2、吓唬宝宝睡 　　有时为了让宝宝尽快入睡，妈妈常常采用吓唬的办法，“如果不睡觉，大灰狼就会来”等等。其实，这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且，宝宝受到恐吓后，即便是睡着了也有可能做噩梦，睡眠质量大打折扣。 　　3、让宝宝晚睡 　　一些家长有晚睡的习

　　带宝宝就医的科学方法 　　人吃五谷杂粮，总要生个小病，吃个小药，看个医生什么的。宝宝也不例外，一旦宝宝身体不舒服，爸爸妈妈们往往就乱了方寸，不知该如何是好。所以我们要来学习一下带宝宝就医的科学方法。 　　方法1 轻微病症首选社区医院 　　现在社会上的医疗制度已很完善了，社区都配备有社区医院，而且社区医院的医治水平也很高，相关的检查设施都很齐全。如果宝宝只是轻微的疾病，比如感冒，打喷嚏流鼻涕等一些小症状，或者宝宝只是有点发烧，温度在38.5度以下的情况，只要带宝宝到社区医院就可以了，没必要宝宝一有点情况就带宝宝到大医院去，带着宝宝要挂号要排队要耽误很长时间，本来宝宝生病了就难受，再去医院经过一番折腾，不但对宝宝的病情没有帮助，反而会影响到宝宝的正常休息，使宝宝病情加重。 带宝宝就医的科学方法 　　方法2 不论去哪里就诊都要带齐以前的病例资料 　　医生给宝宝看病，都要例行的

帮宝宝去肝火的拍手操 中医讲：“肝火上扬”，指什么呢？为什么春天人就容易上火，不但是大人，连宝宝也是一样，在春季就容易上火，容易生病呢？让我们来一一解答。 春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理。 中午别急减衣物 早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。 春季是万物生发的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠春季肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调春季需要养肝。而孩子也不例