儿童吃汤圆最好在早上

　　元宵夜一家团聚吃汤圆是传统习俗，然而，对于患有胃和十二指肠疾病的孩子们来说，早餐才是吃汤圆的最佳时刻。专家表示，汤圆的糯米皮较难消化，和甜馅料都会刺激胃酸分泌，吃两三粒应应节没问题，但不宜多吃。孩子吃了汤圆后，家长可帮孩子顺时针揉揉肚子，能促进消化。

　　广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区内二病区主任黄海表示，慢性胃炎、慢性十二指肠球炎以及更严重些的消化道溃疡等疾病称为“酸相关性疾病”，这些疾病的患者本身胃酸分泌就有异常，而汤圆的皮以糯米为原料，不容易消化，为了“对付”这些食物，胃部会增加胃酸的分泌，而这些胃酸反过来会刺激胃黏膜，造成胃痛。而汤圆的甜味馅料和其他甜食一样，同样会刺激胃酸分泌。

　　年幼的孩子不会表达痛感，可能会示意爸爸妈妈“肚脐周围痛”，稍大的孩子则能较明显地感觉到胃部疼痛。同时孩子还可能有打嗝或嗳气，甚至有酸水从胃部泛出，再严重些的可能会连续一两天都没什么胃口。“如果孩子有胃和十二指肠疾病病史，而在吃了汤圆后出现以上症状的，家长就要考虑是否‘中招’了。”黄海表示。

　　黄海表示，一般来说孩子吃两三粒汤圆没有问题，但最好把吃汤圆的时间安排在早餐时，“下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。而如果晚上吃的话，由于汤圆较难消化，晚上睡觉时胃里还没有消化完的食物就容易反流到食道里。”

　　他建议，三岁以下的孩子吃完汤圆后稍喝些水，超过三岁的孩子可以喝些茶，家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。孩子早餐吃完汤圆过后，中午可吃些白粥、面条等容易消化的食物。