一旦发现孩子身高不令人满意，有没有科学的方法帮助孩子长高呢?“揠苗助长”可行吗?让我们听听专家的意见。婷婷13岁了，身高才120厘米，看着女儿老不长个，当妈的急了，带着女儿到处找“增高秘方”。后来，在亲戚介绍下，妈妈找到一个“老中医”，给婷婷服用了一种所谓的“增高药”。一年后，婷婷的个头果然串高了6厘米，妈妈乐坏了，又去“老中医”那里买来一些“增高药”，让婷婷继续服用。第二年，婷婷的身高增长明显减慢了，到了第三年，便停止生长了，身高仅130厘米，同时，出现了一系列反常现象：婷婷的嘴唇长出了淡淡的胡须，喉咙处好像还有了喉结，声音也变得低沉起来。妈妈大吃一惊：怎么会这样?个子长不高倒也罢了，怎么会越长越像个男孩子呢?这样下去还了得!她再不敢相信那个“老中医”了，赶紧到正规医院找专家。专家仔细检查后告诉妈妈，婷婷的骨骺已基本融合，长不了多少了，而且，婷婷服用的“增高药”，其实是一种雄性激素类药物。这种药物虽然使婷婷短期内有所长高，但同时也使骨骺过早融合，失去了再生长的机会，导致婷婷的男性化体征。只要停止使用这种药物，男性化体征可以慢慢消除，但身高是不大可能再长了。妈妈追悔莫及。
“增高药”真的能增高吗
要想回答这个问题，首先，要明白为什么孩子的个头会增长。人体的身高增长是由骨骺向两端生长所致，骨骺一旦闭合，身高增长即告停止，这时，无论使用什么增高产品，都不可能再帮助孩子长高了。在发育正常的情况下，一般女孩15～16岁、男孩17～18岁时，意味着骨骺已基本闭合，身高增长停止。所以，人不可能无限制生长，说成年后还能长高是不科学的。
一些“增高药”声称富含氨基酸、蛋白质、微量元素等，能帮助长高，事实上，氨基酸、蛋白质、微量元素等属于营养类药物，只要正常均衡地进行饮食，无须专门补充，说它们能“增高”，实在是天方夜谭。
还有一些冠以某些很玄的“高科技”名称，如“××生长因子”，还称是××院士的科学成果，事实上这些因子都是不存在的，即使合成了这些因子，口服也是不可能生效的。更有一些则是掺入了有性激素作用的物质，它们会暂时地使生长加速，但也促使骨骺过早闭合而失去生长机会。婷婷的情况就是如此。
还有一些“增高鞋”、“增高鞋垫(微博)”之类的产品，称可以通过神经体液来发挥增高的作用，可是，如果骨骺已经闭合，想通过调节体内的神经体液来促进身高，不仅不会达到目的，反而有导致病态的可能。因为，骨骺闭合后，人体的内环境已达到平稳状态，如果破坏了内外环境的平衡，则坏处多，好处少。
生长激素是灵丹妙药吗
虽然，有些家长不相信江湖医生所谓的“增高药”，但他们坚信有一种叫做“生长激素”的药，对孩子的身高有一定帮助，真的是这样吗?
事实上，因缺乏生长激素而导致的身材矮小者，只占很小部分，大部分患儿使用生长激素都是无效的，甚至还会引起不良反应。因为，生长激素除了能促进生长外，还会引起一系列代谢变化，导致血糖升高，水钠潴留。不符合指征者使用后，会造成肢端肥大症(下颌变大而长，手指、脚变长但身高不增)等。患有肿瘤、糖尿病的儿童，更是禁用生长激素。因此，临床上对生长激素的应用有严格的指征，只有那些确诊为由于生长激素缺乏、特纳氏综合征、特发性矮小、宫内生长发育迟缓等症引起的身材矮小者，才可使用生长激素。而且应在骨骺未闭合前，在医生指导下使用。如果骨骺已闭合，即使符合使用指征，也是没有效果的。那种认为生长激素是灵丹妙药，可用于所有身材矮小的孩子的看法，更是错误的。
手术增高值得提倡吗
在通过各种方法增高都无效后，有些家长仍不死心，因为他们听说有种手术可以增高，于是，到处打听哪里可以做这种手术，如果可靠的话，不惜一切代价也要为孩子做。真是可怜天下父母心。
所谓的手术增高，实际上是用现代骨科截骨术，将股骨锯断，然后在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器，在应力的刺激下，使骨不断发生分裂和增殖，将肢体缓慢地延长。此手术原本是用于病理情况，即两下肢不等长的患者。从原理和技术上来讲，这种肢体延长是可行的，但这种手术要承受相当大的风险。做肢体延长术后，骨骼愈合通常需要一年，甚至两年以上的时间，而且，手术可能导致肌肉神经损伤、骨骼畸形、感染甚至不等愈合等诸多并发症，不仅痛苦而且危险，有关“增高不成，反成残疾”的报道，也时见于报端。因此，选择断骨增高术须慎重。若不是因为病理因素，导致双侧肢体不等长，需要进行短端肢体的延长，而是单纯因为身高不足，要求进行双侧肢体的延长者，应慎之又慎。
均衡营养，合理运动，才是生长良药
上一期文章中我们已经讲到，影响孩子身高的因素很多，包括种族、疾病、生活环境等，无论在任何情况下，均衡饮食、充足良好的睡眠、户外运动，都有助于儿童身高的增长，应大力提倡。要做到营养均衡，应从婴儿起就大力提倡母乳喂养，这对预防婴儿期常见的营养缺乏病，如佝偻病、缺铁性贫血、锌缺乏症等很有意义。青少年期要供应充足的蛋白质，重视牛奶的作用，鼓励孩子多喝牛奶。另外，还应增加钙、铁、锌等的摄入。钙有助于骨骼的增长，铁是合成肌红蛋白和血红蛋白的原料，锌是生长必需的营养素，缺锌会引起生长发育迟缓、性腺发育不良。含锌高的食物，如禽瘦肉、动物的肝、坚果类(核桃、花生)、奶制品、未精细加工的谷类和豆类等。运动方面，应提倡有氧运动，如跳绳、跑步等，可促进生长激素分泌，有利于身高增长。
对家长来说，发现孩子身高有异常，应尽早带孩子到正规医院专科检查，明确是否矮小以及矮小的原因，切勿盲目用药。这里的专科指的是儿童内分泌专科，而不是报纸上登广告的“××生长专科”。如果这个“××生长专科”设在某个大楼的某个房间或某一居民区，那就更有问题了。因为内分泌专科检查都需要一定的设备，尤其是各种内分泌激素的测定，甚至需要做脑部CT或磁共振等检查。因此，就诊要找对地方，才能得到科学的帮助。矮小治疗越早，将来与正常儿童的差距就越小，否则，待骨骺融合后，任何治疗都回天乏术了。
