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去湿气的食物有哪些?

2012年08月28日 17:06 阅读次数:21690
体内湿气重吃什么好?去湿气的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去湿气效果比较好的食物,本文就为大家介绍去湿气的食物,以及这些食物的做法!

  去湿气的食物:炒扁豆淮山粥

  扁豆、淮山都是去湿气的食物,将扁豆与淮山熬成粥,不但味道很赞,去湿气的效果也很不错!下面为大家介绍炒扁豆淮山粥的做法!

  功效:健脾养胃

  材料:

  炒扁豆60克,淮山药60克,粳米50克,白糖适量。

  做法:

  先将以上前3味淘洗干净,一同放入砂锅中,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入白糖。

  功效:

  健脾益胃 小儿疳积 脾胃虚弱 食欲不振 食少久泄 食积痞块

去湿气的食物:炒扁豆淮山粥
去湿气的食物:炒扁豆淮山粥

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