去湿气的食物:炒扁豆淮山粥
扁豆、淮山都是去湿气的食物,将扁豆与淮山熬成粥,不但味道很赞,去湿气的效果也很不错!下面为大家介绍炒扁豆淮山粥的做法!
功效:健脾养胃。
材料:
炒扁豆60克,淮山药60克,粳米50克,白糖适量。
做法:
先将以上前3味淘洗干净,一同放入砂锅中,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入白糖。
功效:
健脾益胃 小儿疳积 脾胃虚弱 食欲不振 食少久泄 食积痞块
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