去湿气的食物有哪些?

　　去湿气的食物：莴苣香干

　　莴苣是有去湿气效果的蔬菜，莴苣香干味道不错，喜欢吃辣椒的可以放点辣椒，味道会更好，下面就为大家介绍莴苣香干的做法!

　　材料包括：莴苣，香干，姜蒜末

　　做法：

　　1、香干切成小小的长方形备用。

　　2、莴苣也切成一片片的，将所有材料准备好!

　　3、先烧一锅水，下点盐和油，然后将莴苣倒进去汆水两分钟，捞出备用。

　　4、汆水之后记住要用冷水再给它洗个澡哦，这样才可以保持脆脆的口感。来一个洗完澡的照片。呵呵!

　　5、热锅下油，倒进姜蒜末翻炒，出香味之后就再倒进莴苣进去爆炒一下，这个过程可以用大火。

　　6、再倒进香干。有没有看到右上角有一丝阳光?呵呵，生活多美好!

　　7、加入盐，糖，蚝油，酱油，剁椒酱就OK啦!

　　8、OK啦，可以出锅了!

去湿气的食物：金针炒肉丝