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去湿气的食物有哪些?

2012年08月28日 17:06 阅读次数:21690
体内湿气重吃什么好?去湿气的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去湿气效果比较好的食物,本文就为大家介绍去湿气的食物,以及这些食物的做法!

  去湿气的食物:金针炒肉丝

  金针炒肉丝是一道去湿气效果很好的去湿气食物,本文中金针炒肉丝,选用的金针干,味道很独特,在烹饪时要注意,金针菜要煮的久一点!

  特点:色泽红亮,口感鲜咸.

  原料:材料金针菜(干)30克肉丝70克油1小匙姜丝1大匙

  金针炒肉丝的做法:

  1、金针菜用水泡软,打结

  2、起油锅爆香姜片,加入肉丝拌炒,再加入金针菜,炒熟即可。

  药用功效:清热凉血、止血、利尿消肿、安神、明目。主治心悸、情志不舒、失眠、水肿黄疸、痔疮出血、衄血、吐血、缺乳、耳鸣。

去湿气的食物:金针炒肉丝
去湿气的食物:金针炒肉丝

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