被动看电视，影响孩子睡眠

　　时事新闻，球赛，电影，这些都是父母们饭后消遣项目，但是研究结果显示：看电视，特别是观看时事新闻这样的成人类的电视节目，将会明显地增加5～6岁儿童患上睡眠问题的几率;将孩子放在电视机前，使他们不得不被动地观看电视，也会增加儿童的睡眠问题。

　　另外，不同的电视节目与儿童睡眠问题的严重程度之间具有明显的相关。那些较多观看成人类的节目(比如时事新闻、电视连续剧、警匪片和电影)的儿童，他们表现出各种睡眠问题症状的频率更高。

　　尤其是过度地被动(每天超过2.1小时)观看电视，可以导致儿童严重的睡眠紊乱。而且，这种由被动看电视带来的危害，完全不受社会经济状况、家庭收入、父亲的工作时间等一般因素的影响。与此相反，儿童自己主动看电视的时间，还有观看儿童类的电视节目，至少在数据上看不出关系到睡眠问题的发生。

　　高质量的睡眠对于儿童的健康成长十分关键。因此，减少儿童被动看电视的时间，以减少他们观看成人类节目的机会，可以帮助解决儿童的各种睡眠问题，从而改善他们白天活动时的精神状态。所以，心理学家们建议，家长们应该注意调整自己看电视的时间，并关注所选择的电视节目，以减少儿童的被动观看。