咳嗽宝宝的全方位护理 　　咳嗽宝宝驿室温是有一定要求的。当室内温度过高、湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受致病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，宝宝的咳嗽就会经久不愈。对小宝宝来说，室内最适宜的温度是18-22℃。 　　改善干燥的环境 　　病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上，浮尘通过宝宝呼吸进入人体，长期积累，从而导致严重病变。空气干燥导致尘土飞扬，使夹带病菌的尘埃被吸入呼吸道，引发呼吸道感染，并有利于一些病毒、细菌生长繁殖。日本学者已经得出量化的数值：适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超过10小时。因此只要适当提高环境湿度，将环境湿度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。 　　房间的温差不能过大 　　宝

　　治宝宝咳嗽的牛奶食疗 　　并不是所有的病症都要马上打针吃药，宝宝咳嗽如果不是很严重，不需要吃药打针，妈妈在家可以试试温柔牛奶法，给宝宝调理一下，说不定咳嗽就会不治而愈了! 　　1、牛奶粥 　　材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 　　做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 　　食用方法：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。 　　2、姜韭牛奶羹 　　材料：韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。 　　做法：将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。 　　食用方法：本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日

　　宝宝感冒后饮食注意与食疗 　　当宝宝感冒时不只是吃药那么简单中，还要注意饮食结构。宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。 　　1.清淡食物 　　宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。 　　清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。 　　2.流质食物 　　宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。 　　3.少食多餐 　　宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。 　　4.营养均衡 　　宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清

　　应对宝宝的口臭的饮食与护理方法 　　24节气里面，冬季以藏为主，各种营养元素，都要储备起来已待春季生发的时候供应宝宝身高、体重以及各种器官的快速生长发育需求。可是有时吃得不合理，会使宝宝口臭，那么怎么应对宝宝口臭呢? 　　饮食计划： 　　1、 避免食用的食物： 　　避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。 　　加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。 　　节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 　　2、注意食物的搭配：蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 每日高蛋白质食物应少于总摄入量的20%以下。蔬菜水果应占辅食比例的三分之一以上。 　　3、服用

　　给发热宝宝订制的病号饭 　　爸爸妈妈们都有这样的经历，宝宝持续高热的，消化不好，无食欲，爸爸妈妈都怕宝宝营养跟不上而影响身体的恢复，宝宝发烧了，该吃什么补充体力呢? 　　发热期间 　　配合发热时期水分→补充营养的食谱一般发热会经过上升期→高峰期→解热期，断奶食物也要配合各个时期。 　　上升期会有打寒战症状，所以可以补充和体温一样的水分。 　　持续高热的高峰期，喜欢喝冰冷的饮料。请充分补充流汗所流失的水分、维生素及矿物质。 　　随着退热，食欲慢慢回复，可以喂食容易吸收的断奶食物，充分吸收水分的同时也要补充营养。观察身体状况，恢复正常的饮食。 　　生病时的饮食方式 　　最重要的是补充水分 　　生病时，最优先的是补充水分，宝宝的身体比大人更需要水分，但是保持水分的机能还没发育成熟。发烧、腹泻、呕吐等症状，容易造成水分流失而引起退水症状。可以让小

饮食疗法应对小儿急性肾炎 什么是小儿急性肾炎呢?小儿急性肾炎是肾小球肾炎的简称，是一种全身性感染免疫引起的肾小球损害病变。以全身浮肿、血尿、少尿和高血压为表现特征，属中医学“水肿”等范畴。介绍几种小儿急性肾炎食疗方案吧! 小儿急性肾炎的食疗方案食物注意： A， 宜食无盐、少钠、半流质的饮食：如牛奶、粥、青菜、冬瓜、西瓜等。既能清热除烦又能利尿消肿。 B， 宜食温中、消食、利水的食物：如河鱼。 C， 宜食黄?、党参、益母草，能增强免疫能力，提高抗病能力。 D， 不宜食辛辣刺激与油腻、酸腌食物。 1、淡菜皮蛋粥 适用范围：可以吃辅食的宝宝 材料：淡菜30克，皮蛋1个，大米80克，白糖适量。 做法：把上述原料加适量水共煮粥，拌匀，用适量白糖调味后给宝宝食用。

　　治疗宝宝便秘的民间偏方芝麻粥 　　宝宝如果得了便秘，家长是不是就束手无策了呢?秋冬季人体津液亏虚，容易便秘。广东省中医院消化内科主任张北平推荐通过巧妙的一日饮食搭配，缓解便秘。 　　早餐：蜂蜜、大米、黑芝麻等，如蜂蜜盐水饮，黑芝麻粥、醋溜白菜。 　　午餐：小米、菠菜、茄子、木耳、猪大肠等，如木耳海参炖猪大肠、菠菜猪血汤、清蒸茄子。 　　晚餐：燕麦、胡萝卜、牛奶、土豆等，如麦香馒头、牛奶燕麦片、胡萝卜烧土豆。 　　佐餐小菜： 　　1.芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。芝麻，用中火炒熟取出，粳米洗净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。 　　2.凉拌菠菜：取新鲜菠菜300克，洗净不去根，放入沸水中烫3分钟后取出，加入麻油20克，食盐、味精、醋各适量调拌均匀。日食2剂，可佐餐，连食5日

　　记住这些缓解宝宝便秘的蔬菜 　　宝宝的便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜 　　中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。每100克芹菜里，含膳食纤维是1.4克，而每100克土豆里所含的膳食纤维是6克，因此，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。 　　竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。 　　西葫芦：又称美洲南瓜.西洋南瓜.也称其搅瓜.每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和

水痘的民间食疗方法 治疗水痘目前尚无特效药，而中医治疗则多从清热解毒的角度来用药。徐雯建议患儿要多饮水，可以绿豆等煎汤代茶。在饮食上要清淡，以易消化的食物为主。如果患儿没有发热，可以吃饭，但忌食烧鹅、鸭子和煎炸食品等辛辣燥热之物，最好也不要食酱油，以免皮肤留下色素沉着。 在护理上，徐雯说洗澡并不成问题，特别对于发热出汗比较多的患儿，完全可以用温水洗澡或多次涤洗相关部位，或用银花、野菊花、夏枯草、苦参、地肤子等煎水外洗，有助于促进皮疹的康复。 预防水痘除了接种减毒疫苗外，对已与水痘患儿有过接触的体弱儿童可立即接种疫苗或注射丙种球蛋白以预防。托儿所、幼儿园和学校等场所如果发现病例，应打开门窗多通风消毒，并将儿童的日用品拿出来曝晒、煮沸以杀毒，并煎煮些夏枯草、银花水给孩子们口服以预防。另外，还可用醋熏法，将铁锅烧热移至室内，倒入食醋适量，使醋味散发于室内

　　水痘患儿护理诊治6大对策 　　目前，对于水痘病毒还没有特殊有效的治疗药物，主要对策是可采取注射水痘疫苗进行预防，患病后以支持疗法和护理促使其康复。 　　冬天到了，天气不仅越来越冷，而且还总是变天。今天妈妈来接小洋洋时，发现他显得无精打采的样子，不像平时那样活蹦乱跳。妈妈赶快摸了摸小洋洋的头和手，感到有些热乎乎的，以为他感冒了，回到家赶快给服用了治疗感冒的药。 　　第二天幼儿园的老师打来电话，说小洋洋的身上出了好多米粒大的红疹子，幼儿园的保健医看过后，认为可能是出“水痘”，让妈妈赶快把小洋洋接回家。一是怕传染给别的小朋友，要立刻进行隔离;二是应该得到家里人的精心护理，避免病情加重。 　　回到家的第二天，小洋洋身上的红疹子就开始变大了，有的如黄豆大小，里面还有些液体。医生检查后诊断为“水痘”，并向妈妈详细指导了水痘的护理方法。与此同时

　　宝宝出水痘的难受经 　　水痘是由水痘病毒引起的一种急性传染病。大多发生在6个月到5岁的婴幼儿，全年均可发病，但以冬春多发。水痘的传染方式主要是直接接触传染和飞沫传播，也可由于接触被水痘病毒污染的衣物、玩具等而被间接传染。 　　水痘传染性非常强，经常在幼儿园中发生流行。一旦发现患儿，必须马上与其他宝宝进行隔离。如果一个班发生一例水痘患儿后，这个班的宝宝均会成为密切接触者，应该马上进行隔离检疫。一般来讲，婴幼儿患过一次水痘，病愈后即可获得终身免疫。 　　宝宝被水痘病毒感染后，病毒的潜伏期为14-21天左右，大约在感染后2-3周发病。发病一开始，患儿可能会出现一些全身不适的表现，如身上有些发热，但热度并不太高，大约38℃-38.5℃，可能伴有轻微咳嗽或腹泻，精神与胃口稍差。但这种前驱症状期很短，发热的同时或1-2天，皮肤便开始发痒。先是出现米粒大小的小红点，经过几小时或1天左右，很快地

  　　宝宝出水痘会痒，所以会有家长给宝宝擦止痒的软膏，含激素的软膏是不适合给出水痘的包奥用的，所以家长要注意了。 　　小孩出水痘了，千万不要给患儿使用“肤轻松”、“强的松”等含激素的软膏，因为水痘患儿往往免疫力低，不宜使用激素。 　　水痘由水痘带状疱疹病毒引起，多发于冬季，是常见的急性传染病，传染性极强，主要通过飞沫和接触传播，此外，如果接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等也会被传染。 　　而且，水痘的患者主要是学龄前儿童，尤其是婴幼儿比较多，集体生活的儿童也容易患病。从其危害来看，水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。 　　出水痘别乱用药 　　专家还提醒家长，孩子出水痘后不必过于恐慌，因为水痘虽然是全身疱疹，但一般3到5天后水疱渐渐干燥然后结痂，两周以内结痂会完全脱落、痊愈，很少会留痕迹。对于水痘患儿

　　用果蔬治宝宝冻疮的民间疗法 　　中国人自古以来就十分聪明，老祖宗给我们留下了很多食疗的方法，天气寒冷，宝宝容易得冻疮，这怎么办?现在，小编教你如何巧用果蔬来治疗宝宝的冻疮。 　　冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治疗法，现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患儿不妨一试： 　　蒜泥法：紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。 　　生姜法：生姜30克放入热灶灰中2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，可预防冻疮。 　　葱根法：白葱根、茄根各100克，煎水洗患处，每日1～2次，数次见效。 　　香蕉皮法：用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤

　　宝宝风寒咳嗽和风热咳嗽的食疗 　　咳嗽是人体的一种保护性反射，使呼吸道内的病菌和痰液排出体外，起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用。在未明确咳嗽原因之前，切莫乱喂宝宝吃止咳药。 　　风寒咳嗽 　　主要症状：咳嗽，痰稀薄色白，咽喉发痒，伴有鼻塞、流清涕，打喷嚏，恶寒，无汗，身微热，头痛。舌苔薄白，脉浮。 　　治疗原则：疏散风寒，宣通肺气。如用杏苏散(杏仁、苏叶、前胡、甘草、桔梗、半夏、橘皮、茯苓、枳壳、生姜、大枣)或金沸草散(金沸草、前胡、荆芥、细辛、半夏、茯苓、甘草、生姜、大枣)。 　　风热咳嗽 　　主要症状：痰稠，色黄，咯痰不爽，口干喜饮，咽喉疼痛，流黄色鼻涕，发热，汗出、恶风，头痛。舌苔薄黄，脉浮数。 　　治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。如用桑菊饮(桑叶、菊花、杏仁、甘草、桔梗、芦根、连翘、薄荷)。 　　健康TIPS:不要乱用止咳药 　　咳嗽是人体的一种保护性反射，

介绍几种宝宝止汗食疗食谱 止汗食疗是对于病理性多汗，应针对病因进行治疗，缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等。此外，还可以通过食疗来调节改善一下孩子的多汗症状。 1.黄芪红枣汤 黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。 2.黄芪羊肉汤 羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。有健脾补虚、滋养敛汗的功效，主治小儿病后体虚盗汗者，但阴虚太甚者不宜服用。 3.黄芪粥 黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。每日2次，早、晚温服。有健脾固

　　小儿咳嗽的五种表现及食疗法 　　妈妈都会担心宝宝抵抗力低，稍微不注意就容易引起起小儿咳嗽。这个时候各位家长就要注意分清您的宝宝是那类的咳嗽，有针对的对症下药。 　　小儿咳嗽的五种情况 　　风寒咳嗽 　　咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治宜宣肺散寒止咳。 　　食疗：生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，大部分宝宝都不喜欢这种浓烈的蒜头味道。 　　风热咳嗽 　　咳嗽、痰黄黏稠、鼻流浊涕、咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。 　　食疗：梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止

　　食疗调理小儿厌食 　　妈妈们都遇到到小儿厌食的现象，孩子厌食对孩子成长影响很大，家长要重视孩子厌食的。可是小儿厌食的治疗方法有哪些呢?该如何才能改善孩子厌食的呢? 　　菜品：杭式牛肉羹 　　工艺：煮 　　口味：咸鲜味 　　类别：小儿厌食调理学龄期儿童食谱幼儿食谱 　　主料：牛肉(瘦)100克冬笋100克 　　辅料：火腿20克午餐肉20克鸡蛋清30克 　　调料：酱油3克胡椒粉2克味精3克鸡精5克盐4克香油3克淀粉(玉米)15克大葱2克料酒5克各适量 　　制作工艺： 　　1.冬笋、火腿、午餐肉洗净，切成米粒，入沸水锅汆至冬笋断生，捞起沥干水分;2.牛肉去筋膜，洗净血水，剁成米粒;3.炒锅置火上，加入高汤，下牛肉粒、冬笋粒、火腿粒、午餐肉粒，烧沸后去尽浮沫;4.加入盐、酱油、味精、鸡精、胡椒粉、料酒，再下鸡蛋清拌匀;5.用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡，淋上香油，起

　　夏季宝宝祛湿食疗推荐 　　在夏天里闷热，降雨量大，湿热天气正是各种霉菌、螨虫微生物等猖狂繁殖时期，极其容易导致宝宝湿毒滋生，引发感冒、肺炎、腹痛、吐泻等湿热症，这个阴雨延续的夏季，宝宝易患湿热症，那么宝宝夏季怎样祛湿?下面就给家长们推荐六大宝宝祛湿食物。 　　宝宝祛湿食物一：薏仁 　　薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。 　　推荐：紫米薏仁粥 　　材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克 　　做法：首先将紫米、薏仁、糙米分别洗净;然后将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分;往锅中加入约2000毫升冷水;将薏仁、紫米、糙米等全部放入;先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟;待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。

　　胖娃娃源于父母的喂养不当 　　孩子哭时不要图方便，直接就把奶瓶塞上。这样一来，虽然孩子不哭了，但肯定摄入了过多的食物，造成营养过剩。另外，孩子添加辅食之后，不能只补充单一的食物，要蔬菜、水果、谷类、鱼、肉……营养均衡。 　　“儿童中肥胖发生率在10%以上，早熟为5%左右，矮小不到3%;然而，肥胖却始终得不到关注，在实际门诊中，很少有家长会带孩子来看肥胖。往往到医院的胖孩子，都已经很严重了。”浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科傅君芬主任医师忧心地说。昨日，该院的肥胖门诊就接诊了一名极度肥胖的男婴。这个只有9个月大的男婴足足有22公斤重，而这样的病例在该院已不是新闻了。 　　通过傅君芬主任医师初步诊断，这个胖宝宝基本排除了疾病原因造成的肥胖。“宝宝哭的时候，只有喂奶他才不哭，我们就以为是他饿了…&helli

　　孩子也要“节食” 　　美国儿科学会的专家指出，2岁以下的儿童摄入一定数量的脂肪是必需的。在宝宝每日摄取的卡路里中应该含有40%的脂肪。如果没达到这个标准，对于宝宝的健康是不利的。所以宝宝也要节食的。 　　肥胖带来的烦恼和疾病已经引起了很多人的重视，许多父母甚至开始担心他们的小宝宝过度肥胖，有位妈妈说，儿科医生告诉她，脂肪可以促进宝宝脑子的发育，所以在孩子两岁之前，她喂宝宝全脂牛奶，但是她仍担心宝宝会不会摄入了太多的脂肪，影响健康。 　　过多的脂肪对成人有害，但对婴孩来说，情况略有不同，传统认为给孩子饮低脂奶并无坏处，但是如果给2岁以下的孩子喂食低脂奶是不妥的。但是又有新的证据表明这样做也无大妨。我们综合了一些最新的发现和传统的观点，给爸爸妈妈提供一点参考。   　　为什么脂肪是孩子生长发育所必需的 　　脂肪对于宝宝的脑发育、语言行动能