现如今，在某种程度上，素食已成为一种风尚。有很多研究表明：吃素更有利于孩子的生长，且有效避免诸如心脏病，癌症高血压，肥胖症等。但宝宝吃素能否获得健康的体魄，还真让妈妈们有着不同的看法。甚至有人呼吁：给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开始。 　　基于现在还没有一个统一的答案，到底吃素好好是吃荤好?各位父母应均衡饮食，避免肉类蛋白摄入不足。一个人每天的各种营养素的需求量，不仅需要营养素的种类齐全，数量充足，比例适当，既不过多又不缺乏，达到营养合理与平衡。 　　吃素对宝宝成长的好处主要有： 　　1、清洁肠胃 　　人体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而素食(包括蔬菜、水果、薯类)能起到清洁肠胃的功能。 　　2、体液呈碱性 　　有研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商较高，所以健康

　　暑假来了，3-6岁的宝宝也都从幼儿园放假了，有的下半年就将进入小学，暑假期间宝宝们的一项娱乐就是看电视，家长应该好好引导孩子看电视的习惯，预防近视。 　　父母们如果有空不妨多带宝宝到户外吸收新鲜空气，以免宝宝长期在家里沉迷电视。如果宝宝真要在家里看电视，作为家长的有可以做些什么来正确引导他们呢？ 　　下面是关于宝宝看电视看电视容易发生的8大错误习惯，为了防止孩子近视这8大错误家长要即使发现并纠正： 　　1、时间过长：儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。 　　2、坐姿不正：孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。 如何让爱看电视的孩子远离近视 &nbs

  　　不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：千万不能这样吃，更不能让你家宝宝这样吃! 　　吃法一：运动型早餐 　　早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动…… 　　受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃…… 　　专家评点：边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。 　　建议：如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到

  　　专家指出，不规范诊断、不规律用药、药物剂量不充分、过早停药等情况会严重影响儿童多动症的治疗，规范化治疗成为儿童多动症治疗中必须解决的问题。 　　治疗儿童多动症家长别急于求成 　　ADHD(Attention-deficit hyperactivity disorder的简称)，即儿童注意力缺陷多动障碍，俗称“儿童多动症”。但很多家长急于求成，希望短时间内治愈，这往往掉入了很多不规范治疗的陷阱中。 　　上海交大医学院附属精神卫生中心杜亚松教授指出，ADHD是一种慢性疾病，约3%-10%的学龄儿童患有，其中约一半儿童的症状可持续至青春期甚至成年期。不仅影响患儿的学习、日常生活、社会交往、自尊，也影响其成年后的职业水平、婚姻状况，并使患儿易于出现事故和外伤。该障碍还增加患儿继发或共患破坏性行为障碍、情绪障碍的风险，成年期出现物质依赖、反社会人格和

  　　小孩发生蛔虫病症状比较严重，对孩子的成长也影响很大。虽说蛔虫病治疗容易预防难，但是让小孩养成良好的生活习惯还是有利于健康成长。 　　一、预防发生蛔虫症 　　虽说蛔虫病治疗容易预防难，但是让小孩养成良好的生活习惯还是有利于健康成长，以下介绍几个预防注意事项： 　　一、帮助孩子养成良好的卫生习惯，保持手的清洁，做到饭前便后洗手，常剪指甲，不吸吮手指头； 　　二、不吃不洁食物，不喝生水； 　　三、生吃蔬菜和瓜果时，要清净后用开水烫一下再吃； 　　四、在托幼机构及小学校中，可根据具体情况给孩子按时进行常规驱虫治疗，以消灭传染源，使孩子的蛔虫症易于被根治。 学龄前儿童需也需预防蛔虫病 　　二、蛔虫引发腹痛 　　当环境改变或孩子发烧、腹泻、饥饿以及吃刺激性食物时突然腹痛，孩子哭叫打滚、屈体弯腰、出冷汗、面色苍白，腹痛以肚脐周围最为严重。常伴有呕吐，甚至可吐出蛔

  　　有研究人员表示， 儿童缺乏维生素D会增加过敏的危险。宝宝3-6岁是在幼儿园度过的时间，接触的事物越来越多，家长需要做的是保证孩子的营养健康，及时察觉孩子需要补充的营养。 　　耶希瓦大学爱因斯坦医学院的高级研究员哈尔•梅拉米德研究了2005-2006年从全美各地3100名儿童和青少年以及3400名成年人身上抽取的血液的血清维生素D水平。 儿童缺乏维生素D会增加过敏危险 　　其中一项血液检验是通过测量免疫球蛋白E的水平检查对1 种过敏原的敏感性。免疫球蛋白E 是免疫系统对过敏原作出反应时产生的蛋白。 　　研究小组发现, 在成年人当中, 维生素D水平与过敏无关, 但是对于儿童和青少年, 维生素D 缺乏与对17 种过敏原中11 种的敏感性有关, 其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。 　　这份发表在《变应和临床免疫学杂志》上的

  　　孩子随着年龄的增长，活动能力也在增加，3-6岁是培养宝宝运动兴趣的好时机。家长应该适当带上宝宝去多活动，培养孩子对运动的喜爱。适合孩子的运动项目有哪些?培养宝宝运动锻炼的策略有哪些? 　　1.首先树立一个正确观念——不生病不等于运动体能好 　　运动体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。运动体能发展的过程是促进人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素，它的含义远远超过不生病的意义，不生病的孩子经过持久的运动锻炼才能使人的潜能得到充分的发掘并加以强大。 　　2.选择适宜的运动项目 　　幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，需要提高速度可选择跑、骑车等项目，需要增强

　　3岁左右是孩子语言的爆发期，对这一时期的孩子进行双语教育会有事半功倍的成效，在对3-6岁的宝宝进行双语教育时，要注意哪些问题呢?一起来看看。 　　对宝宝双语教育应该“兴趣为主，环境辅助”。家长、老师正确引导宝宝对语言的兴趣，同时多为其提供双语的环境。 　　双语优势由家开始 　　1、听不停、说不停 　　大量的聆听是最基本的语言吸收方式，运用各种录音带、CD等，让孩子随时随地都能听到外语。 　　2、小眼瞧一瞧 　　光靠输入语言是不够的，还要有效地运用有意义、有清楚图画的卡片，从语音、单词到语句。让孩子完整地了解外语的运用模式。另外，故事书、动画影片对孩子来说也是很有趣的学习，不需特别翻译，借着生动的图片，就能让孩子进入一个有趣的外语世界。 　　3-6岁宝宝双语教育应注意的问题 　　1、听音乐学外语 　　通过充满轻松旋律的童谣，可以纠正孩子的语调、增

  　　急性肠系膜淋巴结炎引起腹痛，绝大多数发生在3～10岁，男孩占57%，发病的高峰为3-6岁儿童。该病常在急性上呼吸道感染的病程中并发，或继发于肠道炎症之后。先有发热、后有腹痛。腹绞痛的部位可能是弥漫的，或因发炎的淋巴结位置而有不同，但以右下腹最多见。腹痛部位易变，腹痛强度也易变。尽快送孩子去医院就诊。 　　一、病症表现： 　　1、一般表现：咽痛、倦怠不适，继之发热、腹痛、呕吐，有时伴腹泻或便秘。年龄较小患儿在临床上出现与阑尾炎相似的症状，但病情较轻，而无腹肌紧张者，应考虑急性肠系膜淋巴结炎，大多在上呼吸道感染或肠道感染中并发。 　　2、腹痛：本病最早出现的症状，可在任何部位，但因病变主要侵及末端回肠的一组淋巴结，故以右下腹常见，腹痛性质不固定，可表现为隐痛或痉挛性疼痛，在两次疼痛间隙患儿感觉较好。 　　腹痛以右下腹痛常见，呈阵发性、痉挛性痛，反跳痛及腹肌紧张少见。

  　　许多家长并没有意识到孩子“多动、抽动”是一种疾病，而误认为是“淘气”、“不听话”的表现，等长大懂事就好了。由于延误了最佳治疗时机，结果导致约70%的患儿症状持续到青春期，30%的患儿延续到成人，影响终身的学业、家庭及社会生活等。 　　儿童多动症通常在3-6岁间开始出现，男孩发病多于女孩，其中有基因遗传性，比如脑神经递质缺陷，大脑中的化学物质失去平衡，直接导致神经生物状况的破坏和恶化；母孕期营养不良，分娩时有产伤、窒息、缺氧等;家庭环境不好(如家庭破裂)，不当的教养方式，偏食挑食等都是诱发因素。 　　多动症的患儿多表现为“活动过多、注意力不集中、冲动任性、自控能力差”，常伴有学习困难及性格、行为障碍。抽动症的患儿多半合并有多动症的表现，两者可称为“姊妹&rdqu

　　夏天最适合带着孩子去海边嬉戏了，水上比赛、水枪大战、水中跷跷板...这些都是非常有趣的水上游戏，炎炎夏日去海边避暑的同时，别忘记享受美好亲子时光! 　　3-6岁幼儿的户外亲子游戏 　　1.游戏名称：树皮特写镜头 　　游戏目的：观察和绘画 　　材料：放大镜、纸、黑色或棕色蜡笔 　　游戏方法： 　　带宝宝去观察附近的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。让宝宝闭上眼睛，用手去摸不同树的纹理，并用语言描述出来。用纸将树皮的纹路摹印下来：将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。注意不要将树皮剥下，以免将树木无保护的内层组织暴露在空气中，影响树的生长。 　　2.游戏名称：画影子 　　游戏目的：扩展思维 　　材料：厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料 　　游戏方法： 　　晴天的时候带宝宝站在路边或草地上。父母在纸上画出宝宝影子的轮廓。再让

　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在; 　　其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病; 　　第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。 高盐饮食对宝宝有哪些危害？ 　　这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。 　　吃盐影响锌吸收，儿童的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌。但是许多人有喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等习惯，这些食物含钠量普遍高，小儿应该尽量避免。除此之外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免。

　　两面针鸭蛋汤 　　用料：青壳鸭蛋2只、两面针根50g、精盐、麻油适量。 　　制法：两面针根洗净切片，水煎2次，每次用水250m l，水煎半小时，两次混合，去渣，继续烧开，磕入青壳鸭蛋，煮熟，下精盐，淋麻油。分1～2次乘热食蛋喝汤。 　　功效：具有清胃泻火，止牙痛功效。 　　主治：适用于胃火牙痛。证见牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，头痛，口渴，口气臭秽，大便秘结，舌质红、苔黄厚等症。 治疗宝宝牙痛的食疗小偏方 　　沙参鸡蛋汤 　　用料：新鲜鸡蛋2只、沙参3 0 g、冰糖适量。 　　制法：取新鲜鸡蛋2只洗净入沙锅，加入沙参30g及清水同煎。鸡蛋熟后去壳，再煎30分钟，调入冰糖汁即可。此方源于民间经验。日服1剂，乘热服食。 　　功效：具有滋阴润肺、补虚益气功效。 　　主治：适用于阴虚型牙痛。症见舌红少苔或无苔，牙痛日久，牙齿松动缓痛，牙根外露，头晕耳鸣，口干咽噪，手足心热

　　所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。 儿童饮食习惯的七个要点 　　为了便于家长和孩子记忆，现将良好饮食习惯归纳为“七要七不要”介绍如下： 　　1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食 　　世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。 　　2.要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。 　　不同食物具有不同一的营养成分，

　　过敏反应也叫变态反应，是由异常的免疫机制导致的对机体不利的病理过程。常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、支气管哮喘、湿疹、荨麻疹、食物过敏、药物过敏、虫咬过敏、过敏性休克等。 　　过敏性鼻炎患病宝宝可表现为经常揉搓鼻子，流清涕和打喷嚏，并因鼻塞而影响睡眠。严重者可并发急性、慢性鼻窦炎，反复中耳炎伴听力下降，咽鼓管功能紊乱，语言发育缓慢，鼻息肉，睡眠呼吸暂停，并很可能发展成哮喘。 　　哮喘哮喘是儿童最常见的慢性病，超过80%的儿童哮喘由于过敏引发。近1/2的哮喘儿童在3岁前就出现咳、喘、呼吸困难等症状。其中过敏性咳嗽是哮喘的变异，表现为慢性咳嗽，常被家长认为是呼吸道感染。 过敏性疾病的常见症状有哪些？ 　　湿疹俗称“奶癣”，通常在出生后40天左右发病。急性发作的典型皮疹为红斑、瘙痒，抓后表皮脱落。严重可有浆液渗出的水疱，继发感染者为脓疱。如果未控制，就表现

    　　大部分宝宝从幼儿园起，就开始在体检的时候检查视力了，通常每年查2次，如果你的孩子上半年还在幼儿园大班，老师会把宝宝的视力检查结果告诉你，万一有什么问题，你一定要到专业的医院再仔细地给孩子做检查，尽量提早发现宝宝是不是近视了。 　　幼儿园或医院给宝宝做的视力检查既会检查他的视力灵敏度，也会对他的眼睛做全面检查。如果你对幼儿园或某家医院的检查结果有疑问，不妨再选另一家专业医院给宝宝查一查。在中国，近视是这个年龄段的孩子最常见的视力问题，但也分真性近视和假性近视两种，如果早作治疗并治疗得当，宝宝不一定非得一辈子戴眼镜。 从幼儿园开始重视孩子的视力  　　日常生活中孩子常出现以下情形时家长就要注意了，应该尽早去医院详细检查： 　　1、总是揉眼睛; 　　2、斜视; 　　3、对光敏感; 　　4、抱怨看不清远处的东西或字; 　　5、对读书

  　　家长在为孩子增加营养的同时，是否想到一些美味食物在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这几种影响孩子健康的饮食杀手! 　　一、酸性食物 　　孤独症是一种心理障碍，特别是性情孤僻、不爱交往、对环境的适应能力特别差。为什么专家将其与酸性食物挂上了钩呢?要弄清其中的奥妙，首先得明白何谓酸性食物。 　　这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入儿童的食谱中。但是，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独症。 　　对策：调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓

  　　所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。 　　三类不利长高的食品 　　不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。 　　碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 　　“垃圾食品”：油炸食品、

  　　DIY3-6岁孩子会喜欢的营养健康杂蔬丸子 　　原料：芹菜、胡萝卜、香菇、土豆、玉米粒 　　配料：玉米淀粉、盐、糖、鸡精 　　制作方法： 　　1、将芹菜剁成末，胡萝卜和泡软的香菇切小丁; 　　2、土豆蒸熟去皮挤压成泥状，加入玉米淀粉，少许盐和糖、鸡精，抓捏均匀; 　　3、加入胡萝卜、香菇丁、芹菜末拌匀，分别揉成一个个兵乓球大小的面团; 　　4、外层粘上玉米粒后，均匀摆在盘中，上锅蒸约15分钟。 　　噔噔噔噔……五颜六色的丸子就做好啦，清香爽口，孩子一定会喜欢吃的，而且营养也不容小觑哦! 营养健康杂蔬丸子

　　精神过度紧张 　　孩子在晚间看惊险刺激的电视、入睡前玩耍过度、精神紧张均可引起磨牙。如果长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。 　　消化功能紊乱 　　孩子晚间吃得过饱，睡时胃肠道负担过重，会引起睡觉时磨牙。 　　营养不均衡 　　有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，导致各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿便来回磨动。 宝宝夜间磨牙的原因 　　牙齿生长发育不良 　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良或先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。 　　孩子处在非常重要的发育阶段，如果不及时治疗磨牙，可能会带来以下影响： 　　●长时间磨牙会影响睡眠。 　　●磨牙使面部过度疲劳，引起下颌关节和局部肌肉酸痛。 　　●磨牙时咀嚼肌不停收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，孩子的