在家里给宝宝做豆浆的八个疑问 　　很多食疗专家都有一个共同的观点，常饮豆浆，对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的给宝贝的妈妈们，你们对豆浆又了解多少呢?下面为你全面释疑。 　　1、豆浆最适合哪个季节喝? 　　答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴;冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 　　2、豆浆除了用黄豆之外，还可以选择哪些配料? 　　答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入红枣、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。 　　3、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗? 　　答：豆浆遇酸会沉淀，所以，像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。 　　4、打豆浆前为什么要将豆子用水泡，干豆打浆不可以吗? 　　答：豆子提前泡，有两点好处：一是口感，蛋白质吸水后会更均匀，口

　　夏季补水餐 　　夏天皮肤稚嫩的宝宝比大人更需要水，妈妈们频频反应一个情况，夏天宝宝很爱出汗，但是宝宝不爱喝水，这可怎么办?巧妙的妈咪一定知道，水其实可以“花样”喝的! 　　水在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水，妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐，宝宝补充充足水分。 　　宝宝补水餐一：冬瓜粥 　　材料：冬瓜200克、大米适量 　　制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。 　　适合人群：1岁以上的宝宝 　　补水效果：冬瓜微寒，性凉，有补水、清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。 　　宝宝补水餐二：清凉酸梅汁 　　材料：酸梅

　　科学的培养宝宝良好的自我调节能力 　　在当今社会，随着科学技术的发展和生活节奏的日益加快，现代人每天所承受的社会心理压力越来越大，因而十分需要具有良好的自我调节进行心理的自我保护以更适应社会。 　　对处于关键期的幼儿来讲，培养良好的自我调节能力，进行心理的自我保护更是十分重要。所谓自我调节能力是指幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的能力。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。因为现代社会对一个健康的人的标准是包括心理、生理的健康外，还包括良好的适应社会能力。因此具有良好的自我调节能力是幼儿健康的重要方面。 　　我们班的幼儿在到了大班之后，随着经验的不断丰富，能力的提高，他们在活动中

孩子不爱洗澡怎么办?很多家长都很头痛这个问题，尤其是这个季节，身体容易出汗，滋生的细菌比其他季节要多得多，但是孩子就是不肯洗澡，对洗澡啊，流水啊这一类有着莫名的恐惧，孩子不爱洗澡怎么办呢?小编教你几招! 4岁的乐乐，跟多数小朋友一样，不喜欢洗澡，看到水也欢腾，洗澡就不干了。在乐妈的努力下，乐乐终于肯洗澡了而且几乎是爱上洗澡了，让我们一起看看乐妈是怎么解决孩子不爱洗澡这个问题的。 1、我们一起过泼水节吧! 这个游戏其实是比较浪费水的，所以要跟孩子讲清楚，每次只能泼定量的水，泼完了就要洗澡了。对这个游戏，相信很多孩子都会喜欢的，尽情的泼尽情的疯，孩子对水的恐惧就渐渐小了，等定量的水泼完了，孩子也差不多洗干净了，如果担心洗不干净，家长可以在泼水之前，跟宝宝商量好，先打上沐浴露，滑滑的很舒服，孩子一定不会拒绝的! PS：为了避免浪费谁，家长要

  　　3-6岁的孩子如果家长完全控制，不让宝宝吃零食是件不现实的事情，家长可以去了解哪些零食宝宝可以每天吃、哪些不能吃这么频繁，给宝宝制定吃零食的计划，这样宝宝才可以健康的吃零食。 　　零食是孩子的最爱，可许多孩子和家长都不知道零食分等级。 　　孩子们期盼已久的暑假来临，吃喝玩乐是必须的，各种各样的零食受到热捧。很多人不知道，根据2007年实施的卫生部公布的《儿童青少年零食消费指南》，零食被分了等级，薯片、冰激凌、炸鸡块等食品属于限制级零食，一个月只可以吃一次。 　　昨天，家住李子坝的彭女士带着13岁的儿子到重庆书城买书，顺便到超市采购生活用品，推车里大部分是零食。她拿着一包薯片说：“这个是娃儿要的，他喜欢一边看电视一边吃。” 　　记者拿出《儿童青少年零食消费指南》给彭女士看，她表示晓得有的零食不能经常吃，但是不知道零食还分了等级。 　　有的

　　你知道吗缺觉的宝宝更易醒 　　妈妈们总认为宝宝白天玩得越累，午觉睡得越少，晚上就越可能不醒。但事实上，让宝宝白天睡得好是晚上安睡的一个重要因素，因为缺觉的宝宝夜里会更频繁地醒来。 　　宝宝容易在半夜醒来，是最令新手爸妈头疼的事。夜醒的原因很多，不过专家提醒：家长们往往存在一个误区，认为宝宝白天玩得越累，午觉睡得越少，晚上就越可能不醒。但事实上，让宝宝白天睡得好是晚上安睡的一个重要因素，因为缺觉的宝宝夜里会更频繁地醒来。 　　据专家介绍，夜醒可能是因为不睡午觉、生活习惯出现改变、白天刺激过度等导致。噩梦和夜间恐惧也会导致睡眠中断。如果宝宝睡觉时打鼾或用嘴呼吸、睡眠不规律(比如上床太晚或午睡时间不合理)等，都会比同龄孩子更容易在半夜醒来。此外，由发烧或耳部感染引起的不适，也会让宝宝睡不踏实。 　　有这种情况非常正常，健康的宝宝在经历不同的发育阶段或出现分离焦虑时，也会在夜间醒过来。

　　蚊子大战11招 　　夏天来了，蚊子随之孳生，到处肆虐。可怜的宝宝，被叮得浑身是包。妈妈们气得牙痒痒的，恨不得“舞刀弄枪”与蚊子大战一翻。看看小妈们都有什么对抗蚊子的奇刀妙枪吧! 　　奇刀妙枪1：步步为营 　　东东的小脸已被蚊子侵略了N次，最要命的一次，那张小帅脸被咬了十几个包，惨不忍睹。我的最新制蚊武器是：每天晚上睡觉前先点电蚊香片(选择无香、无刺激型的);再用电蚊拍把看得见的蚊子消灭;然后放下蚊帐，还可以喷上防蚊水。当然，房间的清洁要做彻底，不能有死角。 ——东东妈 　　奇刀妙枪2：大蒜汁、吸尘器 　　临睡前给宝宝洗澡后，在他身上涂点大蒜汁，安全无副作用。此外，若是晚上发现屋里有蚊子，又捉不到时，就把吸尘器打开，四下吸吸，能把蚊子吸进去。 ——王勇 　　奇刀妙枪3：摆放驱蚊花草 　　天气一热我开始

　　如何给宝宝洗一个安全清凉澡 　　初为人母，给大晗洗澡，实在是一件颇具挑战性的事，每次都是我跟爸爸一起上阵，可还是手忙脚乱一团糟~~一会洗发水让宝宝扒拉到水下了，一会儿沐浴露又不见了，一会发现宝宝擦澡用的纱布没拿过来，更急人的是，宝宝都洗完澡了往外抱时发现，抱毯不知放哪里了…… 　　时光飞逝，如今大晗已经一岁4个多月了，经历了两个夏天，天天给大晗洗澡，初为人母的我也修炼成“精”了。 　　炎热的夏天，容易出汗，宝宝活动量又大，洗澡也就成了生活中必须的事情，下面就说说我给大晗的安全清凉的洗澡经吧~~ 　　首先我们要做的就是要准备好宝宝的洗澡用品，“工欲善其事必先利其器”嘛，我们给大晗准备的是：浴盆一个，洗发水一瓶，沐浴露一瓶，婴儿香皂一块，天然海藻搓澡棉一块，温度计一个，纱布若干块，洗澡玩具若干，抱毯一块，

　　保护宝宝“心灵窗户” 　　眼睛是心灵的窗户，在这扇心灵之窗的指引下，宝宝的生活也变得多姿多彩。有了它，宝宝成了小科学家，天天发现各种新事物;有了它，宝宝成了小探险家，挖掘出越来越多的美好事物。 　　但是，过大的学习压力、不注意用眼卫生、缺乏保护眼睛的常识，让越来越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍卫宝宝的闪亮双眸，是每个合格妈妈的必修课。 　　宝宝视力发育表 　　出生 视力极差，只有光感。 　　1个月 眼睛只能聚焦在眼前20-30厘米的东西。 　　2个月 0.01?眼睛会随徐徐移动的物体运动，开始出现保护性的眨眼反射。 　　3个月 0.01-0.02?视野已达180度。 　　4个月 0.02-0.05?手眼协调开始，能看自己的手，有时也能用手去摸所见物体。 　　6个月 0.04-0.08?双眼可较长时间地注视一个物体。手眼协调更为熟练，可抓

　　给宝宝选择牙刷的科学方法 　　我们的小宝宝两岁时牙齿就会基本上长齐了，所以妈妈培养宝宝从两岁起开始刷牙了，这时除了要教宝宝正确的刷牙方法外，给宝宝选择一款合适的牙刷同样重要，那么怎么才能给宝宝选择一款合适的牙刷呢? 　　首先选择牙刷要分年龄 　　两岁起宝宝刚开始刷牙时妈妈要为他选择刷头窄小、易深入口腔内部的牙刷，但握柄要较粗胖，这样宝宝刷牙时不容易掉落。 　　六岁以后宝宝开始进入到了换牙的生理时期，建议妈妈选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，毛刷的头要是圆的，不能有尖尖的感觉，否则会损害宝宝的牙龈。尽量不要选择波浪型的牙刷，否则也会损伤到宝宝的稚嫩的牙龈。 给宝宝选择牙刷的科学方法 　　其次选择牙刷要看牙刷的材料与质地 　　牙刷刷毛的材料有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。给小宝宝选择牙刷时要选择尼龙丝毛牙刷，这样的牙刷用起来比较柔软。牙刷刷毛可分为软性、中性、硬性三种，幼儿一

　　孩子学游泳有什么好处?多大的孩子可以学习游泳?早教专家称，4岁以下儿童不宜过早地开始学习游泳，因为这一年龄段儿童的身体发育情况还不适合接受游泳训练。 　　学龄前的孩子学游泳有什么好处? 　　1.建立亲子关系 　　游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。 　　2.提高学习能力 　　当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。 　　3.改善身体问题 　　气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，或许能

　　孩子写字差有可能是生病了 　　每个爸爸妈妈希望见到自己的孩子写字工整美观。可有的孩子写字就是差，除了“懒”及注意力不集中外，还可能涉及生理健康方面的问题，大人应予以重视。 　　从医学的角度看，孩子写字差的主要原因是： 　　1.身体感知障碍 　　有些孩子往往对自己身体部位的空间位置识别有困难，他们不能通过感觉来操纵自己的双手，而需依赖于视觉。所以，写字时头部常贴近桌面，手指提笔太低(以手指末端为主)。这样写出来的字，难以美观，时间长了还容易造成疲劳。因为手指末端较细小，孩子必须用力维持写字动作。当疲劳出现后，孩子就会用左手臂来支撑其身体重心，令手难以固定纸张，于是就会出现身体东倒西歪的现象。 孩子写字差有可能是生病了 　　2.精细运动存在记忆障碍 　　写字是一种手的精细运动，这种运动不是无意识的，而必须在大脑主导下，才能有规则、有顺序地书写。人一

　　如何唤醒熟睡中的宝宝 　　如果到了该起床的时间，宝宝还在甜睡，你会怎样叫醒宝宝呢?本文教您几个温和的办法，让宝宝愉快醒来。 　　睡眠是宝宝生长发育中的主要任务，充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大，妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了，需要叫醒熟睡的宝宝时，可别心疼哦。 　　别大声呼唤 　　高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。 　　妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。   　　试试这样唤醒宝宝 　　•音乐呼唤 　　每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20

　　夏季正确的给宝宝减衣服 　　夏季要让妈妈学习好多宝宝的护理知识，比如孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。如果衣服被汗弄湿，应及时更换。还有非常重要的就是怎么正确的给宝宝减衣服： 　　1岁以内的宝宝：由于运动量相对较少，穿衣的件数与成人差不多即可，但不要参考祖父母。 　　1岁以上的宝宝：这时的宝宝大多好动，容易出汗，因此他们穿衣应比成人少一件。 　　夏季，孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。如果衣服被汗弄湿，应及时更换。建议女宝宝穿宽松式的裙子或短裤，男宝宝则以背心短裤为主，也可穿短袖衬衫。夏季帽子应着宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的。 　　碰上难以忍受的高温天气，宝宝也不应完全裸露，应着一件肚兜为宜。 　　孩子在气温变化的时候需要及时增减衣服，在有空调的房间活动，衣服不要穿得过少，但到了炎热的室外则要视宝

　　放风筝有助宝宝防近视 　　每个妈妈都不希望自己的宝宝患上近视，近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。 　　专家推荐，如果青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。“其实并不是说放风筝有针对性疗效，只是这种户外活动有助舒展身心，且能帮助孩子们尽量多望高处、远处。”专家介绍。 　　潘晓燕表示，近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。“城市儿童之所以近视率远高于农村孩子，就是因为他们远近视野交换远不足农村孩子，从而无法保持眼内调节肌肉的灵活伸缩。孩子们的室内活动基本都是视近，所以一定要找机会多望远。”专家表示。 　　除了望

　　应对家中的“鼻涕虫” 　　“鼻涕虫”不但不卫生，也会给宝宝带来不方便，鼻子是宝宝呼吸新鲜空气的主要通道，一旦发生堵塞或鼻涕直流，妈妈是看在眼里，疼在心里啊!所以要多多关注宝宝的鼻子，发现孩子鼻塞、流涕也不要手足无措，赶快用以下方法帮助宝宝通畅鼻子，赶走“鼻涕虫”吧! 　　1.热敷 　　做法 用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。 　　原理 鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 　　使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。 　　2.精油热敷 　　做法 取稀释后的精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用稀释后的精油喷雾，喷在空气中。 　　原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的

　　分年龄段选择给宝宝的洗澡方式 　　给宝宝洗澡可是一件有学问的事情，给宝宝洗澡是家长和宝宝都很喜欢的日常“大事”，不过,给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦。 　　哺乳期：轻轻“沐浴” 　　所以给哺乳期的宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。婴儿皮肤表层的角质还很柔软。 　　小宝宝在进入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹，用一处换一个。可适当使用沐浴露抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，优质的沐浴露还有抵御细菌的作用。 　　洗好小屁股后，再给宝宝脱衣服。眼角、鼻梁、嘴巴、耳朵，这些地方都要用温湿的棉花球轻拭轻抹，每洗一个部位，换一次棉花球。要注意的是，洗耳朵时，先要用一只干燥的棉花球轻轻塞入宝宝的耳孔，以防水渗入中耳，引起中耳炎。 　　洗完脸，再洗

　　宝宝沙尘迷眼的紧急处理方法 　　遇到沙尘天气，突然刮起的风沙，总会刁难宝宝水灵灵的大眼睛，当宝宝迷眼以后，家长应该怎么办呢? 　　春季由于气候干燥，风沙较大，沙尘易入眼，引起眼部异物感、疼痛以及反射流泪，严重的会造成眼球损伤。沙尘入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼角膜，下面介绍几种简单的处理方法。 　　方法一：先闭上眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时，再慢慢睁开眼睛眨几下。大多数情况下，大量的眼泪会把眼内异物“冲洗”出来。 宝宝沙尘迷眼的紧急处理方法 　　方法二：如果泪水不能将异物冲出来，可将凉开水倒入盆中，轻轻闭上双眼，将面部浸入盆中，双眼在水盆中眨几下，这样水流会把眼内异物冲出，也可将患眼撑开，直接用水冲洗眼睛。 　　方法三：如果以上方法都不能将异物冲出，可让别人或自己翻开眼皮，用干净的手帕蘸凉开水将异物轻轻擦掉，有条件的可

　　幼儿园的宝宝防病的策略 　　很多妈妈都会有这样的烦恼，孩子自从上幼儿园后，三天两头患感冒，于是上幼儿园成了两天打鱼三天晒网。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力?本文给您支招。 　　感冒病毒主要是通过飞沫传染的。如果幼儿园里有小朋友感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩，活动量大，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，汗湿衣服后就容易受寒着凉。 　　那么，如何让上幼儿园的孩子少感冒?我们提供如下建议： 　　1、体质较弱的孩子，尽量选在春季入园，这个时候的天气不冷不热，比较适宜孩子的健康。 　　2、体质较弱的孩子在刚上幼儿园时，建议家长只让孩子上半天，吃了午饭回家。这样不仅有利于孩子情绪的放松，让他逐渐接受幼儿园外，也可减少午睡时的交叉感染，对孩子的身心发展都比较有利。 　　

　　揭秘个性头发的真相 　　有好多小宝宝的头发为什么会自来卷?还有好多宝宝头发变黄是怎么回事?还有的宝宝头发总是很酷的“站”着，这都是为什么呢? 　　受各种因素的影响，本应是黑头发的中国宝宝，有时也会出现例外。到底是什么原因让宝宝的头发与众不同? 　　真的洋气吗?——头发卷起来 　　有些宝宝的头发弯弯地卷起来，像个洋娃娃。事实上，这种“洋气”有时很可能是一种病理现象。 　　典型原因 　　1.遗传：多数宝宝的卷毛是由于遗传基因造成的，比如妈妈是“自来卷”，或者爸爸天生卷发，甚至直系亲属中有卷发的，宝宝就很有可能中招。 　　2.发质：个别宝宝因发质太柔软而卷起，细软的头发比较粗硬的头发，更容易卷曲起来。 　　非典型原因 　　卷发综合症。这是一种隐性遗传疾病，大多是男宝宝，因体内缺