体内湿气重，严重影响身体健康，怎么去湿气是关键!无论从饮食还是药物方面，去湿气的工作都是一项不能怠慢的紧急任务，今天为大家介绍的是中药去湿气的方法，哪些中药可以去湿气呢? 　　去湿气的中药配方 　　1、金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂 一天一剂 一剂煮2次 早晚空腹用!忌生冷油腻! 　　2、山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥! 　　3、祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用! 　　4、体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。 　　以上为大家介绍的，中药去湿的方法，仅供大家参考，最重要的是，要在医生的建议下，健康用药!

　　体内湿气过重，往往会让人觉得乏力、食欲不振、手脚冰凉、皮肤瘙痒...有没有去湿气的方法呢?本文就为大家介绍5招有效去除体内湿气的方法! 　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起 疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调 节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿 留体内，影响身体健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水 分代谢失调。 　　那么， 怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手。 　　去湿气的方法 　　第 1 招：越懒越要运动 　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身 体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而 久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，

　　湿气重最直接的表现，就是毁在脸上或则后背长出很多痘痘来，湿气重身上长了很多痘痘怎么办?本文通过食疗与中医方法，详细为大家介绍! 　　中医:湿气重易长痘 　　吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。 　　饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。 　　只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。 　　超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾! 　　消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘! 　　长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。 　　很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘;但同

　　体内湿气重是什么原因引起的?针对这个问题，首先我们要明确，人体的湿气产生有外湿和内湿两种情况，引起外湿和内湿的原因是什么呢?让我们一起了解一下! 　　人体的湿气产生有外湿和内湿两种情况： 　　环境因素导致体内湿气重 　　外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症;湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状;湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据，如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等。 　　内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生

　　体内湿气重怎么办?针对这一问题，首先我们要了解湿气重的表现，怎么判断自己是否是湿气重呢?本文将为大家介绍自我诊断体内是否有湿的方法，以及全面回答“体内湿气重怎么办”这个问题! 　　自我诊断体内是否有湿的方法 　　起床时——看感觉 　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 　　如厕时——看大便 　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很

　　看中医的时候，经常会听到医生说，体内湿气重，究竟体内湿气重有哪些症状?手脚冰冷、皮肤起疹等这些都是湿气重的症状吗?让我们一起来阅读下文! 　　湿气重的症状 　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。 　　湿气重怎么办 　　建议一、对症用药： 　　1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。 　　2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。 　　3、尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药。 　　二、食疗： 　　1、红豆薏米绿豆粥：干红豆

　　3岁以上的孩子长期尿床尽早医治 　　宝宝在3岁以下尿床是正常的生理现象，从年龄上说，1-3岁的幼儿尿床，一般属于生理现象，家长不用担心。3岁以上的儿童，晚上尿床才属于遗尿症，应该早发现早治疗，治疗的最佳时间，应该在10岁以前。 　　如果超过10 岁，小孩心理会不同程度地受到影响，会影响孩子人格全面发展，自卑感加重，感到事事不如人。对以后的生活，学习，工作也会造成不必要的影响，而且以后很难恢复。 　　不仅如此，孩子心理也会受到损害，天天晚上会因为害怕尿床而不敢睡觉。久而久之，孩子的思想压力大，容易使大脑视丘下部感情中枢受到抑制。既而还会影响脑垂体功能，分泌抗利尿激素减少，使尿量增多，尿床症状加重。 　　如果从生长角度来说：3岁以后的小孩各脏腑功能逐渐完善，尿床症状逐渐消失，如果每周有2-3次尿床，而且2-3年变化不大，就应该治疗。如果一年比一年减轻，每年的同一季节，今年是前半夜，

　　帮宝宝去肝火的拍手操 　　传统所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，还要学习一下宝宝的拍手操来去肝火。 　　春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理。 　　中午别急减衣物 　　早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。 　　春季是万物生发的季节，人体新陈代谢

　　容易造成宝宝近视弱视的原因分析 　　近年来，近视和弱视的宝宝越来越多，究其原因，有很大一部分都是源自妈妈的饮食与保健，那么妈妈怎样的饮食与保健跟宝宝的近视与弱视有关系呢？我们来做个造成宝宝近视弱视的原因分析。 　　妈妈吃得太甜，宝宝容易近视 　　十几年前都是十五十六岁的中学生来看近视，最近几年，七八岁刚上学的小学生也近视了，学生近视逐渐呈低龄化。近视年龄那么早，除了用眼太过，可能还要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。妇女怀孕后，为了“补胎”往往容易摄入过多的甜食和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，这就给小孩容易近视打下了基础;儿童和年青人以喝饮料代替喝水，经常吃糖果，巧克力甜食，对近视的过早产生以及近视度数的不断加深起了推波助澜的作用。 　　从营养成分上分析，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，

　　学龄前的宝宝是右脑开发的黄金时期，这个时期推荐给宝宝的亲子游戏，可以充分锻炼孩子的右脑，哪些游戏能促进宝宝大脑发育呢?本文一一为大家介绍! 　　亲子游戏一：我和皮球做朋友 　　玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。 　　玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。 　　玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数，积累到一定的数字奖励一张贴纸。 　　玩法四：宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。 　　玩法五：地上摆好4～8个绒毛玩具，爸爸、妈妈和宝宝比赛，左手对准目标滚动小球，玩具倒下的最多为胜。 　　提示：这种球类游戏适

　　一年之计在于春，一天之计在于晨，宝宝早餐吃的好，能让宝宝一天都充满活力，新的一天从为宝宝准备营养早餐开始吧!本文为大家推荐3岁宝宝营养早餐! 　　荞麦大米粥+肉松+小桔子 　　肉松做法： 　　主料：腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的，我在快炒好时加了点猪油。) 　　调料：葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。 　　过程：猪肉切薄块，放入葱、姜、黄酒，加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎，再加入糖、盐、老抽、生姜粉拌匀;再放炒锅中小火炒呀炒呀炒呀炒，至干;用纯瘦肉在快炒好时加入少量猪油!若有些肥肉的话猪油就不用加了! 　　贴士：煮粥的时候把米和乔麦洗净后用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样熬出的粥不但酥、口感好而且节省时间;粥先用大火煮开粥文火后约10分钟时点入少许色拉油，这样成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。做肉松的时候肉一定要煮烂，只有煮烂才能使肉松的纤维更细腻，煮的过程

　　孩子已经陆续开学了，孩子在幼儿园里难免嬉戏打闹，一旦发生骨折、擦伤、扭伤后怎么急救?。因此，妈妈或者老师需要先掌握一些急救处理方法： 　　辨认骨折 　　如果宝宝跌伤较重，会出现明显骨折征象： 　　·剧烈疼痛，患肢运动受限; 　　· 患区压痛极为明显; 　　· 患部出现肿胀，皮肤变色; 　　· 在关节脱位和严重骨折时，发生肢体变形。 　　相应对策： 　　·如肢体活动不能自如或明显受限，跌伤部位出现明显肿胀、畸形等，此时应马上去医院。在去医院过程中，应避免挪动骨折部位。如四肢骨折，应找一块木板将骨折两端固定于木板上;如腰部或胸背、肋骨骨折，应找一副担架，担架上放一块木板，或直接用木板将患儿抬到医院，尽快诊治。切忌背着或抱着伤儿移动，否则可能会因骨折部位活动错位而损伤神经、血管，加重病情甚至危及生命。 　

　　小儿手足口病一年四季都是高发期，手足口病该如何治疗呢?手足口病可以预防吗?怎么预防手足口病呢?本文为大家详细讲解! 　　小儿手足口病是由阿萨基病毒a11型引起的以手,足部皮肤皮疹及口腔炎症为特征的一种传染病，多发生于4岁以下小儿，一年四季均可发病,但以夏季多见，是通过呼吸道而传染的。 　　手足口病应该如何治疗 　　手足口病治疗措施： 　　目前此病没有较有效的治疗方法，但可以采取以下措施缓解： 　　1、服用抗病毒的药物，如病毒唑、病毒灵等。 　　2、保持局部清洁，避免细菌的继发感染。 　　3、口腔因有糜烂，小儿吃东西困难时，可以给予易消化的流食，饭后漱口。 　　4、局部可以涂金霉素鱼肝油，以头减轻疼痛和促使糜烂面早日愈合。 　　5、可以口服B族维生素，如维生素B2等。 　　6、若伴有发热时，可以用一些清热解毒的中药。 　　该病一般1～2周可以自愈，不会留下后遗症，但

　　五岁的小强霸占了一大瓶饮料，还总是把牛肉转到自己面前，这让和朋友一起聚餐的父母感到非常的难堪。以前的小可爱怎么变成现在的自私鬼了。 　　现在的小孩子非常受宠，除了爹妈照顾体贴外，还有祖父母，外祖父母的照顾。集万千宠爱于一身的“小皇帝”已经习惯要什么有什么了，所以做起事来自然以自己为中心而不去顾及别人的感受。针对这种现象，专家建议家长，不要让宝宝只知享受，而不懂付出。对于宝宝无理的要求一定要制止，为了让宝宝未来有更好的发展，所有长辈都应该达成不过分宠小孩的共识。还有另外一种情况也会造成宝宝自私。 　　荷兰人员设计了一个方法去检测宝宝是不是天生自私的。他从不同的学校挑出了360名四至九岁的儿童。首先他让这些儿童从一堆贴画中选出自己喜欢的十张。之后，他给这些儿童两个袋子，让儿童把选出来的贴画放进这两个袋子里，一个袋子是用来分享给其他儿童的，而且不会得到任何的回报，

夏季给宝宝穿什么样的凉鞋 夏季里妈妈们都在考虑给宝宝们买凉鞋了。要注意的是，一定要给宝宝选择最合适最有利健康的凉鞋!那么什么样的凉鞋才是最合适的呢? 露趾凉鞋增加受伤可能 孩子动作还不够灵活、协调，他们的目测力也欠准确，加上他们大多好动，穿上露脚趾凉鞋大大增加了脚受伤的可能性。比如，小孩走路常常因不注意地上有石头、凸起处或其它东西而绊倒，甚至会把脚趾踢破。又如，小孩子在玩耍时，跳过石头或其它东西，根据他自己的目测，认为能跳过去。然而估计不足，他没有跳过去，脚重重地撞在障碍物上而受伤，甚者掀起脚指甲。 另外，还有些小朋友手中拿不住的较重的物品，结果物品掉下砸中脚趾，轻者皮外伤，严重时造成指甲脱落，甚至趾骨骨折等。因此，父母给孩子选购凉鞋时，最好选择能包住脚趾的款式。 鞋底太软、太薄都不好 对于年龄较小的孩子，特别

　　儿童的换牙期是保护牙齿的重要时期 　　什么是儿童的换牙期呢?正常情况下儿童从6岁左右开始换牙，乳牙开始生理性脱落，替换乳牙的恒牙相继萌出，到12—13岁时，全部乳牙为恒牙所代替。这便是儿童换牙期。 　　儿童换牙期间的顺序是：儿童6岁左右紧靠最后一个乳磨牙的后方长出第一个恒磨牙，也叫六龄磨牙;比下中切牙的长出稍早或同时，6岁左右乳下中切牙脱落，恒下中切牙长出，7—8岁时乳上中切牙脱落，恒上中切牙长出，乳下侧切牙脱落，恒下侧切牙长出;8—9岁乳上侧切牙脱落，恒上侧切牙长出;9—12岁第一、二乳磨牙脱落，第一、二双尖牙长出;10—12岁乳尖牙脱落，恒尖牙长出。 　　首先，最早萌出的第一个恒磨牙，即六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用，对其他牙齿萌出，排列整齐与否都有影响，保护好它可终生受益。 　　其次，换牙期间要注意

　　小孩衣食住行的护理方法 　　夏季时节，气候炎热，稍有不慎小孩就容易患病，是孩子们疾病多发的季节。家长们要注意从衣食住行各方面对孩子小心呵护，让孩子们健健康康过酷暑! 　　衣 　　要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，否则热气不容易挥发，身上容易被捂出令小儿烦躁不适的热痱子。 　　食 　　夏季天气炎热，食欲降低，尤其是小儿喜食水果冷饮，稀释胃液，更易引起食欲下降。另外，小儿消化吸收功能差，所以，家长就要在膳食上多花些心思，宜选择清淡、易消化、少油腻的食物，但牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白要充足供应，还要多吃含维生素多的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、冬瓜等。在菜中加点香醋可以增加食欲，拌凉菜时加点蒜泥，既清凉可口，又可预防肠道传染病。 小孩衣食住行的护理方法 　　气候炎热，小孩喜吃水果生冷食品，过食易伤脾胃，不宜多吃。夏季汗出多要及时补水，补水宜少量多次，以

　　识别有毒蚊香的方法 　　夏季蚊虫肆虐，很多家庭都倾向于选用蚊香来驱蚊。但家长们有所不知的是，一些有毒蚊香还会危害孩子的健康!这里讲讲怎么识别有毒的蚊香的方法。 　　蚊虫猖獗的炎夏，蚊香是人们最常想到的利器，它在超市的货架上有着不可撼动的地位和日渐扩大的“地盘”。从古老的盘式蚊香，到现在的电蚊香片、电蚊香液、驱蚊贴、驱蚊手环……蚊香产品越来越“现代化”。专家提醒，要想保护宝宝不受蚊子的侵扰，在选择驱蚊产品时还要考虑产品的安全性，以免使用不当反而损害宝宝健康。 　　通常，合格的驱蚊产品都经过了毒理检验，如传统的盘式蚊香和电蚊香片(液)中的有效驱蚊成分多是除虫菊酯，可以通过代谢排出体外，对人害处不大。但是不幸买到劣质的蚊香，其成分中可能含有六六六粉、雄黄粉等，只能驱散蚊虫，而没有灭杀的作用，它的烟雾对人体有毒

　　如何处理宝宝新童装含甲醛的问题 　　家长不要给孩子购买进行过抗皱处理的服装，尽量选择小图案的童装，而且图案上的印花不要很硬，也尽量不要购买漂白过的童装。消费者可以闻闻童装上是否有类似家具商城内的刺鼻气味。 　　专项抽查 　　14家企业产品不合格 　　昨天，四川省质监局发布今年一季度全省儿童服装产品专项抽查结果，共抽查50个批次产品，14家企业生产的19个批次产品存在甲醛、pH值、纤维成分含量、色牢度等项目不符合产品标准规定。 　　省质监局相关负责人称，甲醛是一种有毒物质，服装企业必须按照严格的标准使用，如果甲醛含量超标，儿童接触到就会咳嗽、呼吸急促，过敏体质的儿童还会出现哮喘等严重症状，严重者还可能发生癌变。 　　记者调查 　　甲醛含量标注缺失 　　昨天下午，记者对我市一些路边童装店以及大型超市销售的童装进行调查，很难看到有清楚标注甲醛含量的。10名受访消费者就有6人

　　童车的危害 　　家长们要注意了!童车是孩子年幼时的代步工具，可最近的报道却显示，长期不当使用童车，会对孩子造成伤害。 　　近日，《重庆晚报》报道，4岁男童双腿严重畸形，医生诊断称是长期骑童车所致。黄女士从外地打工回来，发现孩子的双腿明显外撇，特别是走路的姿势很难看，形如“鸭步”。孩子8个月大时，夫妇俩就给儿子买了一辆两用童车，两岁前用来坐，两岁后用来骑。孩子非常喜欢骑童车，每天少则一两个小时，多则大半天。由于他个子比较高，骑童车时双腿不能伸直，自然形成外撇的姿势，最终导致双腿畸形。 　　专家称，所谓童车病，就是有的孩子骑了一段时间童车后，两条腿发育不正常，比如膝盖内侧特别膨出、两条小腿向外撇，看上去像“X”形腿;也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正时膝关节不能靠拢，出现“O”形，也就是人们所说的“罗