父母必知四种常见意外的急救法 　　家中有个可爱的小宝宝，家长们不能只做好厨师，做好保姆就可以了，家长们得把自己培养成全才，比如老师，再比如医生。 　　宝宝一天天长大，随之而来的危险也在上升，安全预防做得再好，也难免会有疏漏。所以，父母必须尽早学点急救常识，以备不时之需。防患于未然很重要。按照发生频率的高低，宝宝的常见意外依次为惊厥、流鼻血、拉伤或扭伤、烫伤、烧伤、气管异物、触电、误服药物、眼外伤。 　　1.惊厥 　　惊厥，4岁以下宝宝较多，可分为有热惊厥和无热惊厥两类。宝宝一般以高热引起的惊厥较多，常常发生在体温骤然升高的第一天，尤其在39℃以上的高热时最易发生。 　　应急救护方案： 　　(1)把发生惊厥的宝宝放到平坦、较宽敞的地方，如大床上或地板上，使其头偏向一侧，同时解开衣领，让宝宝呼吸道通畅。 　　(2)用拇指掐压宝宝的人中穴，同时取一筷子，外包一层清洁的布或纱布

过敏对宝宝的危害 大家都知道之下容易过敏，容易患上各类过敏疾病，比如过敏性鼻炎等，但是你知道吗，小孩子的过敏类疾病对宝宝的危害是很大的。 过敏，从字面上解释是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。由此可知它牵涉到内外两个因素，即内在过敏体质及外在过敏原。内在过敏体质是先天的，由遗传基因决定的。据资料分析，父母一方有过敏体质，其子女约30%也会有过敏体质;父母均为过敏体质，其子女过敏体质的几率在50%以上。外在过敏原在婴幼儿期主要为食物(如牛奶、鸡蛋、水果中的柑橘、海鲜、坚果类尤其花生、巧克力等)，其它还有尘螨、花粉过敏等。在儿童阶段，以过敏性鼻炎、湿疹和支气管哮喘较为常见。孩子如果得了过敏性疾病，不仅会有诸多的身体不适，还可能影响孩子的正常进食和睡眠质量，进而影响认知功能。儿童过敏还会引起孩子性格、行为的变化，如孩子脾气暴躁、易怒、过分活跃或者自

　　经常加班熬夜，不少朋友的身体已经是病态。经常感冒、喉咙发炎...这款人参炖鸡汤，每个半个月喝一次，能有效提高免疫力，远离感冒。 　　准备材料：人参一根、老母鸡一只、姜片、红枣、沙参。 　　做法： 　　1、老母鸡宰杀干净，剁成小块，人少的话，分成几次煲汤。 　　2、人参沙参等材料清洗干净。 　　3、如果要节约时间，可以用高压锅，把所有的材料放进高压锅里，加适量的水。 　　4、按煲汤键，压30分钟，就好了。最后出锅的时候加盐就行。 　　温馨提示：如果不是很着急的话，建议用砂锅小火慢慢的炖，汤会更鲜美更营养。人参鸡汤是我们家秋冬季节最长煲的汤，但是要注意的家人又高血压的话，建议将人参换成西洋参，因为西洋参有降血压的功效。 　　本文系亲亲宝贝网（www.tengfeihs.com）原创内容，转载请注明出处!

　　猪肝菠菜是常见的补铁补血食物，猪肝加菠菜再配上土豆是一道非常美味的补铁又补血的食谱，怎么做呢?本文为你介绍。 　　食谱原料： 　　猪肝，土豆，菠菜。 　　制作方法： 　　1、先把土豆切片先蒸熟。 　　2、蒸上十分钟后去皮在黏成泥状。 　　3、把猪肝切碎成末状。 　　4、菠菜过水炒熟，再切成碎末。(注意在菠菜过水时一定要在锅里下一点油和盐，这样一会就不用在放调料品。并且菠菜过水后就不会影响钙的吸收了。 　　5、最后将三个原料混合在一起(把菠菜末放在底层，第二层在猪肝末，最后放上土豆泥。)再蒸一下即可食用。 　　适合人群： 　　孕妇产妇 　　健康提示： 　　猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。其味甘，性平。为补肝养血、明目的佳品。用于贫血萎黄，或肝血不足，目昏眼干，夜盲。前者，可配菠菜煮汤食;后者，如《圣惠方》猪肝羹，配鸡蛋、葱白

　　缺铁容易导致贫血，很多人会喝补铁口服液补铁，但是药三分毒，如果缺铁不是很严重的情况下，建议通过食疗方法来补铁，下面就为大家介绍4款补铁的食谱。 　　猪肝瘦肉粥 　　原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。 　　制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 　　用法：每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。 　　菠菜猪肝汤 　　原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。 　　制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。 　　用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。 　　芝麻花生糊 　　原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。 　　制法：将

缺铁的话，可以通过食疗补充，但是严重缺铁的话，就要通过药物来补铁了。常见的是补铁口服液，像多维铁口服液、硫酸亚铁口服液等都是比较常见的补铁口服液。 多维铁口服液成份 复方制剂 每毫升维生素E-0.1毫克，维生素B2-0.05毫克，维生素B1-0.05毫克，维生素B6-0.05毫克，烟酸-0.25毫克，叶酸0.01毫克，硫酸锌-0.2毫克，L-盐酸赖氨酸-50毫克，甘油磷酸铁-5毫克。 辅料为 蔗糖、枸缘酸、山梨酸钾、食用香精、食用色素。 性状： 本品为红棕色粘稠液体 温馨提示： 是药三分毒，补贴的话多吃含铁多的食物，包括肝脏，红色肉类，葡萄干，苹果，葡萄，干果类，全榖类，蔬菜类，蛋，乳酪，桃，杏及猪脑等。 每天铁质只要吸收0.5mg~1mg就可满足健康正常

　　寒冬渐渐来临了，人们在饮食方面也开始注意摄取可以增强身体的御寒能力的食物了。其实，不只大人们需要防寒，宝宝们更加需要，别以为给宝宝穿上厚厚的衣服，把他们放在空调房里就万事大吉了，要真正御寒，还得靠身体自身的抗冻能力。由于宝宝“体育锻炼”能力有限，所以增强其抗冻能力还是主要靠营养的补给了，尤其是要补铁。 　　铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬的作用就可见一斑了。 　　宝宝补铁宜吃猪牛羊肉 　　孩子家长们普遍认为“”营养好的都在汤里面””，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。专家介绍，孩子应该多

　　秋冬季节气候干燥，很多孩子容易发生流鼻血的症状，还有一些孩子经常会流鼻血，这是什么原因引起的?孩子经常流鼻血怎么办?本文一一为大家解答有关孩子流鼻血的问题。 　　孩子流鼻血是什么原因引起的 　　1、鼻黏膜脆弱 　　幼儿的鼻黏膜较脆弱，在干燥的天气下，需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度，因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。 　　2、外伤所致 　　孩子活动力旺盛，跑跳间容易碰撞或受重击，致使脆弱的鼻子出血。玩耍时将异物塞入鼻腔，也容易造成流鼻血。 　　3、手抠鼻子 　　患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿，会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒，造成打喷嚏或用手指抠鼻孔，导致脆弱的鼻黏膜受伤、出血。 　　4、生活作息不正常 　　许多孩子因为作息不正常，睡眠时间比较少，身体虚弱，容易引发流鼻血。通常因作息不正常导致流鼻血的孩子，也会有眼屎多、鼻屎多及口气有臭味的情形。 　　5、过敏引

　　小孩贫血可以多吃动物的肝脏、血液，菠菜、红枣等也是补血不错的食物，秋季干燥孩子补血，可以选择一些汤品，哪些汤品能预防小孩贫血呢?本文就为大家介绍几款补血汤品利器! 　　(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 　　(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 　　(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 　　4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 　　(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。 　　(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟

　　鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是宝宝补铁的很好选择。鱼泥豆腐羹怎么做呢? 　　原料：鲜鱼一条、豆腐一块 　　调料：淀粉，香油、盐、葱花少许 　　1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥; 　　2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥; 　　3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。 　　适合人群：7个月以上的宝宝 　　营养成分：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。 　　点击阅读专题：缺铁的症状补铁的食物有哪些

　　猪肝含有丰富的维生素A，还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。本文为大家介绍6款猪肝的做法，这6款猪肝辅食，都是给孩子补铁的良药! 　　一、猪肝泥 　　适用7个月以上宝宝(一人份) 　　材料： 　　猪肝20克 　　做法： 　　1、猪肝洗净备用。 　　2、用铁汤匙刮成细浆。 　　3、再加少许水蒸约5分钟即可。 　　营养小典： 　　猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。 　　营养成分分析： 　　蛋白质(克)4.3 　　脂肪(克)0.6 　　糖类(克)0.4 　　二、猪肝米糊 　　使用8个月以上宝宝(一人份) 　　材料： 　　猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙) 　　做法： 　　1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。 　　2、

　　解析宝宝配眼镜的三大误区 　　很多宝宝在生长发育中都会遇到这样的那样的问题，这就需要爸爸妈妈们不断的学习科学知识，丰富自己的育儿知识呵护宝宝的健康。 　　暑期是学生配眼镜的高峰期。和成人相比，青少年处于发育过程中的眼球要脆弱得多，但是他们追求潮流的欲望却更加强烈，由此特别容易蹈入配眼镜的“误区”，甚至造成严重的后果。目前青少年群体配眼镜普遍存在着以下三大误区： 　　误区之一： 　　电脑验光作“配镜处方” 　　选择医学验光，是配镜准确的前提。和传统的医学验光手段相比，电脑验光手段显得方便又快捷。但切勿以电脑验光作为“配镜处方”。 　　电脑验光的参数是以人的视力的平均值设定的，因此电脑验光和每个人的真实视力会有差距。准确的验光不仅要考虑单眼的屈光度，还要考虑到双眼的平衡，而电脑验光通常是一只一只眼来，不能

　　减肥夏令营靠谱吗 　　儿童肥胖成为越来越多家长们头疼的问题了，所以很多家长们就想尽办法为宝宝减肥，那么在众多的减肥方法中减肥夏令营靠谱吗? 　　最新调查数据显示，北京市2至18岁儿童青少年肥胖率接近10%，还有11%的同龄儿童处于超重状态，极可能发展为肥胖。北京儿童医院肥胖门诊主治医师谷奕介绍，孩子比较容易发胖的时期是在学龄期和青春期这两段时间，突然间活动量减少，内分泌失调等因素，会增加孩子发胖的危险。 　　孩子发胖不仅仅是外形特殊从而引起家长的担心，儿童、青少年肥胖会引起高血压、高血脂和Ⅱ型糖尿病等病的发生，并且上述疾病的儿童发病率逐年增加，由肥胖引起的儿童终身健康问题也应引起高度重视。正是在这一背景下，减肥夏令营已经拥有了一个非常稳定的市场。 　　现状：减肥夏令营被热捧 　　体重超标儿童越来越多，不管自愿还是被迫，参加减肥夏令营便成了不少小胖墩儿在这个长长假期里的首选。记

　　身高多少谁说了算? 　　很多人都会问这个问题：身高多少谁说了算?每个家长都希望自己的宝宝有个正常身高，甚至是有个比较高的身高，那么到底是什么决定宝宝的身高呢? 　　孩子不长个儿的问题成了家长的一块心病，但多高算高呢?也许每一个人都对其有不同的答案。以北京大城市人均身高为例，当人的生长发育停止后，男性身高高于160cm(平均值为170 cm)，女性身高高于150cm(平均值为160 cm)就符合正常医学身高值了。但是，又有多少家长满意孩子处于平均值身高呢?医学上用来判定疾病的高矮值往往会与家长期望孩子长个儿的高度相差甚远。 　　现状：医院门诊劝退心急家长 　　北京儿童医院内科主任教授介绍，从到医院就诊的患者情况看，超3成以上的孩子身高完全处于正常值范畴，而家长却把这当成疾病带孩子来医治，于是不少家长被医生劝退。 　　在医院门诊吃了“闭门羹”，不少家长并没

　　远离塑化剂保护宝宝健康 　　什么是塑化剂相信很多人都从各种媒体宣传上知识一些了，那么怎么才能避免塑化剂对宝宝造成的伤害呢?本文就来讲讲关于塑化剂的那些事。 　　自台湾爆发塑化剂风波后,塑化剂“阴霾”不断扩散,许多人谈“塑”色变,将饮料、果酱、方便面统统“拉入黑名单”。其实,塑化剂还真是我们的“老朋友”,他们就潜伏在我们的身边,制造着一个个诱人的健康陷阱。 　　“毒饮料”引发健康扫雷战 　　毒奶粉、瘦肉精、毒豆芽、染色馒头,近年来频频曝光的食品安全事件让人有些应接不暇,不仅让很多消费者产生了“还有什么能吃”的质疑,也给他们埋下了健康的隐患。在牛奶中添加三聚氰胺是为了冒充蛋白质,用苏丹红腌咸鸭蛋是为品相好看,在饮料中添加塑化剂又是出于什么

　　学习让孩子牙齿整齐的秘籍 　　能让孩子拥有一口整齐洁白的牙齿是多少家长们的愿望，其实想达成这个愿望很简单，只要家长们多用点心，学习让孩子牙齿整齐的秘籍。 　　清洁口腔主要是使用合适的牙刷和采用正确的刷牙方法，牙膏只是辅助用品，但在牙膏中加入一些特殊的成分可有助于机械性的清洁牙齿，消除口臭，并使刷牙后口感清爽、舒适，同时有轻度的抗菌、抑菌作用。 　　牙刷的选择： 　　一是刷头要小，便于牙刷在口腔中灵活转动，能够刷到牙齿的各个面，并容易刷到最后一颗牙齿。我国规定的保健牙刷标准为幼儿牙刷的刷头长度不超过25毫米，宽度不超过8毫米，毛束不超过3排。 　　二是刷毛柔软有弹性，毛端光滑，这样既不会损伤牙齿，有可以起到对牙龈的的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。 　　此外，牙刷的保护也很重要。每个人应该有自己的专用牙刷和漱口杯，以避免交叉感染。刷牙后应将牙刷彻底冲洗干净，刷

　　预防儿童牙齿畸形食物大盘点 　　有很多儿童都会在家长在带领下去牙科医院做牙齿矫正，现在儿童的牙齿畸形问题已经是一个比较普通的问题了，其实儿童的牙齿畸形是可以预防的。 　　近年来，儿童牙齿错牙合畸形的发病率越来越高，其中一个重要原因是：儿童食品越来越精细，孩子的咀嚼功能弱化。 　　专家建议家长多给孩子吃牛肉干、烧饼等“坚硬耐磨”的食品，保证孩子的牙齿整齐健康。 　　据医师介绍，牙齿错牙合畸形的原因主要是遗传因素和环境因素。在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。现在的儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错牙合畸形的发病率也越来越高。 　　精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、

我们常见的动物的肝脏、血液等都是富含铁的食物，缺铁的朋友不妨多吃一点，富含铁的食物还有哪些呢?本文为大家介绍含铁量高的食物。 含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3%。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。 绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。 茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的草酸都可减低人体对铁的吸收。因此，提倡大家在饮食结构上注意荤素搭配、混合膳食，以及进食铁强化食品，从而保证铁的摄入量充足。那么，在您购买蔬菜和水果时如何判别哪些含

　　本文为大家介绍：什么食物含铁多?什么铁容易吸收?孩子缺铁可生什么病?等有关缺铁的危害，以及补铁的食物。 　　Q:什么食物含铁多?什么铁容易吸收? 　　A、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。 　　食物中的铁分血红素铁及非血红素铁两大类，血红素铁容易被人体吸收，吸收率可为非血红素铁的约5倍。如对正常成人的研究，对食物中的血红素铁平均吸收率约为25，非血红素铁约为5.血红素铁为动物体内所含，如肝、瘦肉、血、鱼中的铁;非血红素铁多为植物所含，如豆、绿叶菜、木耳中的铁;但蛋黄中的铁也属非血红素铁，因蛋黄中含磷多，所含铁也不易吸收。我国居民食入铁不少，但血红素铁很少，缺铁性贫血发病率相当高。 　　Q、什么食物可促进铁的吸收?什么食物妨碍铁的吸收? 　　A、维生素C(VC)及含VC多的食

补铁的水果有哪些 1、菠萝 菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。 补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多补血的水果中都含有丰富的铁质，在平时都可以适量多吃。 2、桃子 将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。 3、樱桃 研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，