“咳咳咳~~”孩子感冒了，眼下正是感冒的高发季节，下面为大家推荐两款缓解咳嗽的汤品，妈妈不妨多多煲汤给宝宝喝! 　　姜蛋汤 　　材料：鸡蛋1只，生姜2片。 　　做法： 　　1、生姜切细丝。 　　2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。 　　胡椒芡实猪肚汤 　　材料：胡椒粒20-30粒，芡实50克，猪肚1个(约500克)。 　　做法： 　　1、将猪肚洗干净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内。 　　2、将猪肚放到锅中，加适量清水，用武火煮沸，转文火煲2个小时，用盐调味。 　　小编提示：小宝宝食用这道菜的时候就不要给他们吃胡椒粒了。

儿童营养不良对儿童身体发育和健康危害很大，儿童影响不良是因饮食摄入过少，或者虽然饮食充足，但是身体对营养吸收不良造成的结果。儿童正处于长身体的时候，这时营养不良对儿童身体发育和健康又很大的危害。 儿童营养不良是因为以下原因造成： 1、哺乳期母乳不够，没有增加其他营养摄入，或者是人工喂养的质量差，儿童偏食、挑食、早餐过分简单。 2、婴儿时期因为外伤、畸形等原因，造成喂养困难、吸收较差。 3、小儿疾病的影响，消化系统的疾病，小儿食欲不振，吸收较差，消化能力较差，或者腹泻、呕吐引起。 4、小儿先天不足，双胞胎、多胞胎、早产的影响。 儿童营养不良的症状 患有影响不良的儿童，身材一般矮小，皮肤的毛发不关泽，体重不增加或者是偏低。临床中分为两种类型消瘦型和水肿型。 消瘦型：皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄

　　别以为口臭只是大人或者长了龋齿的人才有，小孩子也会有口气，引起小儿口臭的原因有哪些呢?让我们一起来了解一下! 　　1、腐败性口臭 　　引起腐败性口臭的原因，多是因为食物经细菌分解而腐败使口腔组织坏死而引起的，口腔不洁，牙齿炎症等都会引起腐败性口臭。 　　2、消化不良引起的口臭 　　如果最近孩子的胃口不佳会导致消化不良，引发口臭，通常消化不良引起的口臭，都会伴着口腔溃疡、舌苔厚的症状。 　　3、肠胃功能差引起的口臭 　　肠胃功能差最显著的特点，就是消化不良，消化不良的话，食物难以分解，长期堆积在体内，很容易引起口臭! 　　4、口腔食物残留引起的口臭 　　有些孩子，吃完东西后没有漱口的习惯，食物残渣遗留在口腔内，很容让口腔产生难闻的味道! 　　5、化脓性口臭 　　孩子感冒了，咽喉发炎、扁桃体炎的时候，会引起化脓性口臭! 　　本文系亲亲宝贝网（www.qbaobei.c

　　木耳的营养功效不用多跟大家讲了，木耳是肠胃的清道夫，经常吃木耳有益健康，木耳怎么做好吃的呢?家家最喜欢的一道木耳的吃法，就是木耳蒸肉饼，味道非常的赞!下面就为大家分享，木耳蒸肉饼的做法! 　　准备材料： 　　猪肉适量，木耳适量，葱姜，生抽盐等。 　　木耳蒸肉饼的做法： 　　1、猪肉剁碎，像饺子馅那样就行。 　　2、剁肉的时候，可以把葱姜一起刴进去，这样比较入味。 　　3、木耳泡发(新鲜的木耳也可以)，也剁碎。 　　4、碎肉和木耳搅拌在一起，加一点生抽和盐，可以放点花椒粉调味。 　　5、以上材料搅拌均匀之后，捏成饼状，上锅蒸就行了。 　　6、8-10分钟之后，就熟啦，开吃吧! 　　温馨提示： 　　木耳蒸肉的做法，非常的简单，而且味道非常的好，如果你厌倦了比较普通的木耳的做法，不妨试试这道木耳蒸肉饼吧!不想吃太多肉，可以少放一点肉。 　　本文系亲亲宝贝网（www.q

　　随着季节进入冬季，儿科门诊又开始堆满了忧心忡忡的家长和生病啼哭的孩子，一年中宝宝疾病的高发季如约而至。据调查，冬季婴幼儿最常见的三大高发疾病为-呼吸道感染、佝偻病和流脑，而如何避免宝宝遭受着三大疾病的侵害，则需要我们来一同探究。 　　疾病1：呼吸道感染 　　宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都比较差，冬季干燥寒冷的天气使宝宝极易感染呼吸道疾病。家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所，同时要控制室内温度，还要注意给宝宝补充维生素A，增强宝宝抵抗力。 　　专家提醒：在维生素A缺乏早期，宝宝的身体就会出现免疫功能低下的情况。此外，数据显示，体内维生素D水平较低的幼儿比正常同龄人更易患过敏性疾病，并且发病的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。因此专家建议，0-3岁儿童应合理补充维生素A和D，以远离呼吸道及过敏疾病。 　　而选择维生素AD制剂也是大有学问的，为了让妈妈们更好

　　从帮助孩子的父母转变为支持孩子的父母 　　做出了自己想要的城堡，麻美的母亲看起来很得意，然而关键人物麻美在中途放弃了堆城堡。堆好的漂亮城堡与其说是麻美的，不如说是妈妈的。 　　这位母亲其实完全没有打算夺走麻美的干劲，只是为了让孩子做出漂亮的城堡而尽全力帮她，但结果孩子反而丧失了干劲，这是为什么呢? 　　这是因为这位母亲认为麻美是一个“我要是不帮她她就做不好”的孩子。实际上这是我们做父母的过于疼爱孩子而造成的一个很大的误解。 　　做父母的很容易把孩子一直当作昨天那个“不会”的小孩，进行积极地保护，认为干涉等于帮助。但是孩子的成长是非常惊人的。他们昨天还不会的事情，今天可能就会了。父母认为做起来太鲁莽的事情他们也会一往无前地去挑战，将自己"会的"范围不断扩大。 　　如果父母不论到何时都把儿女当作“不会

　　澳大利亚格里菲斯大学教育研究所的研究人员对生活在澳大利亚、新西兰和美国的7000名5岁以下儿童进行了为期3年的跟踪调查。结果发现：那些在较小的时候就学会游泳的孩子要比同龄孩子能够更早地掌握很多技能。他们不仅体质发育更为强健，而且在视觉移动能力(如剪纸、填色、画线条和图案)和数学能力的测试中得分要明显高于同龄人。此外，这些孩子的语言表达能力较强，读写能力和识数计算能力也优于同龄人。 　　因此，研究者认为：尽早让儿童学会游泳，不仅会让他们的身体更为强壮，也有利于智力发育。专家建议，最好4岁后开始学习游泳 。

　　妈妈教宝宝识字的小理论 　　1、相关性识字：在教孩子们识字的时候，你可以把相同部首的字放在一起，比如三点水旁的放一块，象“江”、“海”、“河”等等，告诉他们这些都是和水有关的;再如，把足字旁的放一块，“跑”“跳”等等，这些字都是和脚有关的，“鸡”、“鸭”、“鹅”这些字里都有一个“鸟”字，而这些东西也都和鸟儿长得很像，都属禽类;还有提手旁，人字旁等等。把这些字归归类，这样不是能提高孩子们的观察力和分析能力吗? 　　2、环境识字：环境对于孩子认识字是第一重要的。在我们的生活中，每天都会接触到大量的书面文字：电视里的广告文字、食品包装袋上的彩色文字、快餐店的店招、路边的路牌&

　　有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。因此，父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。 　　握笔，用剪刀 　　握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。 　　拍球、接球 　　说起来有些奇怪，松松只有一个乒乓球，还是他的好朋友亮亮给的。松松的爸爸曾经说过，我的儿子将来又不是做运动员的料，不必在玩球上浪费时间。其实，不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球

　　4岁半的家家，可是个小大人了，说话做事有模有样，很是讨人喜欢，但是天天性格上比较野蛮，这也让我做个做妈的，有时候很尴尬。孩子性格野蛮怎么教育呢?在全家人的共同努力下，孩子急躁野蛮的性格，终于有所收敛了。 　　1、孩子野蛮，你更要兴平气和。 　　家家第一次动手打人，是在1岁9个月的时候，最喜欢打爸爸，后来渐渐长大了，动手的频率越发频繁，于是开始给家家制定规范，当家家要打人的时候，我和家爸都会第一时间制止，然后很心平气和的告诉家家，打人是不对的，如果你态度很强硬，家家会打的更凶。 　　2、真正理解孩子的坏情绪 　　家家撒泼一般都是在要求没有满足或者被家爸爷爷奶奶说了之后，这时候我都会过去抱抱家家，然后表示非常理解他的心情，家家找到一个理解自己懂自己的人心情就会好很多，然后再给他讲道理，就很容易接受了。 　　3、多鼓励少打骂 　　很多家长，孩子一不听话，稍一任性，就开始训斥孩子，

　　小儿贫血成“富人病” 　　不良饮食习惯致严重贫血 　　一直以来，很多人都以为小儿贫血大多发生在贫穷地区，缺乏营养的孩子身上，“的确，在我国一些偏远地区，仍有很多营养不良致严重贫血的孩子。但不少发达城市，富裕家庭的小孩也患上了贫血。”杨丽华教授告诉家庭医生在线。 　　一名脸色苍白如纸的男孩，来到了杨丽华教授的门诊。检查后发现，孩子由于体内贮存的铁微乎其微，患上了严重的贫血。这名男孩出自富裕家庭，为什么会患上严重的贫血呢?原来男孩的家长工作繁忙，平时只有保姆照顾孩子的饮食起居。孩子素来喜欢吃快餐，保姆为了省事就让孩子天天吃快餐，久而久之，就使男孩患上了缺铁性贫血。家长看到男孩的脸色不对，这才引起重视，匆忙求医。 　　“一些富裕的家庭，家长忙于工作，没有时间把好孩子的饮食关。孩子由于偏食、挑食种种原因，就逐渐养成不良的饮食习

　　都知道孩子看电视会伤眼睛，然而，据英国《每日电讯报》近日报道，孩子看电视还会影响肌肉发育。美国《行为营养与体育运动国际杂志》刊登加拿大蒙特利尔大学一项最新研究发现，宝宝看电视时间越长，不仅会像成年人一样腰围变粗，而且会导致孩子肌肉强度差，对健康产生长期不良影响。 　　蒙特利尔大学对1314名婴幼儿进行了研究，一直从2.5岁到10岁。结果发现，2.5岁的孩子每周多看1小时电视，到10岁时，其跳跃距离(测量孩子肌肉健康的关键数据)就会比同伴少0.361厘米。2.5岁至4.5岁时每多看一个小时电视，到10岁的时候，其腰围就会增粗7.6毫米。与平均每周看电视14.8小时的4岁孩子相比，每周看电视18小时的同龄孩子到10岁的时候肌肉更弱，腰围更粗。 　　新研究负责人卡罗琳·费茨帕特里克博士分析指出，小宝宝看电视时间多了，其运动量必然会大大减少，因此肌肉骨骼活动更少，不利其健康发

　　周末或节假日来临，许多家长会驾车带孩子购物、出游、参加活动等，由于儿童年龄尚小，缺乏安全意识，乘车难免出现意外情况，家长在应对时不要慌张，应尽量保护好儿童的乘车安全。 　　意外一：紧急刹车惯性伤害 　　当遇有急刹车时，儿童颈部极易受到过大的惯性冲力而造成伤害。儿童与成人相比，头部的比例大，致使颈部受力更大;尤其婴幼儿的骨骼更是十分脆弱，其颈部更易受到致命性伤害。 　　家长对策： 自驾车时，为孩子准备儿童专用的安全座椅或安全坐垫，可以有效预防急刹车的危害。 　　意外二：误吸零食窒息伤害 　　孩子乘车时间过长需进食时，不要为其提供颗粒状食物。当车子行经不平的路段或紧急制动时，儿童食用果冻、糖果、小饼干等零食，可能误吸入气道，引发气道梗阻窒息而危及生命。 　　家长对策： 可采取将孩子抱着倒置过来压肚子的急救法，通过冲击顶压，增高孩子的腹内压和胸内压，将吸入气道的食物挤出来。如果仍

　　据预测在未来10年，我国糖尿病患者的人数还将大大增加。出现这一趋势的一个重要原因是，近年来我国郊区城市化的步伐越来越快，饮食结构、生活方式越来越城市化，但健康意识还尚未增强。与此同时，儿童青少年人群的糖尿病患病率逐年攀升，这也与高热量饮食、体力活动减少等不良生活习惯有着密切的关系。控制糖尿病，预防比治疗更重要，而预防儿童青少年发展成为糖尿病患者是重中之重。现在孩子课业负担很重，缺乏体力活动和体育锻炼，即使是休息时也会长时间沉溺于玩游戏之中。另外，饮食不够合理，很多人摄入了过多的蛋白质、脂肪和热量。有调查显示，10年来北京市少年儿童肥胖的发病增加了100%。肥胖的儿童越多，未来的糖尿病患者就越多。要特别关注有高危因素的儿童青少年，如有糖尿病家族史者、肥胖者、平时不注意饮食和缺乏运动者、缺乏睡眠者等。睡眠不好会使人的精神压力增大，导致内分泌紊乱。孩子若出现以下问题，可能就捕捉到了糖尿病的蛛

　　白糖：孩子在饭前吃太多含糖分高的食物，害处显著。糖分在体内过剩，会使血糖上升，体感腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。 　　精白米、面类：在精白米、面类的制作过程中，B族维生素等有益大脑的成分已丧失殆尽，剩下的基本上不具备健脑作用。 　　浓咖啡、浓茶：其核心在于“浓”，适量的不浓的茶和咖啡可能有益。茶与咖啡含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。一瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50～80毫克。成人对咖啡因的排泄作用强，所以适量饮用不致造成中毒。但如果一次口服咖啡因剂量超过1克，可对心脏造成严重威胁。 　　酒精及其饮品：饮酒应该限量，男性每天乙醇摄入量应小于25克，女性每天应小于15克。适量饮酒有一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感。据多项研究表明，适

宝宝为什么爱上火 人体自身： 人体受自然界“火热之邪”侵袭，风、寒、暑、湿、燥进入人身体以后都可以化火;内因则是由人体的生理功能失调引起。 外界影响： 1、七情化火。常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火”; 2、饮食不当; 3、儿童、年轻人由于体质属于阳性，“上火”的机遇更多; 4、天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调; 5、滋补热性药材引起; 6、过于劳累、睡眠不足引起。 “火”的分类 虚火： 体质虚弱的宝宝会有虚火，一般表现是症状轻、时间长、手足心热、潮热盗汗、失眠多梦。 实火： 大部分宝宝通常属于实火，实火症状重，来势猛，一般是由于吃得过多，导致胃火发生，穿得过多也使宝宝生热化火。 根据上火部

　　含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给小儿食用： 　　虾皮碎菜包 　　补钙的奥秘在于：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 　　香香骨汤面 　　补钙的奥秘在于：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防

　　注重养生的妈妈都知道，冬天要给宝宝补充维生素，多给宝宝吃新鲜的水果，可是你知道吗?冬天宝宝一天不能超过三种水果! 　　每天不要超过三种水果 　　水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。 　　饭前饭后一小时再吃水果 　　无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。 　　热一热再吃 　　对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。

　　冬天吃什么能御寒?孩子冬天吃什么好?冬天吃什么能增强抵抗力?本文小编为大家介绍适合孩子冬季食用的7种食材! 　　妙招一：提高抗寒能力，维生素不可或缺 　　宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位。 　　寒冷气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。除此之外，维生素A和维生素C能增强人体的耐寒力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。 　　推荐食物一：菠菜 　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎

　　孩子长期看电视，或者不正确的坐姿，都会引发视力问题，近年来，近视和肥胖越来越幼龄化，家长别忽略孩子两大视力问题! 　　孩子即便只是验光配镜，也要做相应的眼部检测，特别是首次验光配镜者，必须到正规医疗机构的眼科进行全面眼部检查，排除其他异常引起的视物模糊。 　　近视开刀首选激光 　　暑假中很多大学生会选择激光近视手术，那么中小学生是不是同样适宜呢?从临床来看，18岁以上的近视眼可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。我们承认，激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但进行激光近视手术必须要开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。 　　目前，其他可供选择的矫正视力技术还包括：不用刀的LASEK技术，它可避免角膜层间相关的并发症，对轻中度近视、老花眼的治疗效果十分理想，也更安全;对于超高度近视，如超过1200度以上的近视，可在适应症确