长沙市疾病预防控制中心对全市中、小学校2011学年(即2010年下半学期及2011年上半学期)学生常见病监测结果显示：监测的412个中、小学校209124名学生中，视力不良(未扩瞳，双眼裸视力低于1.0)人数为73324人，视力不良率高达35.86%。 　　疾控专家表示，阅读写字姿势不正确，上网、看电视时间过久，用眼过度是导致学生近视的主要原因，此外有的学校环境差、教室拥挤、光线差等视觉环境也是原因之一。眼病防治工作必须从小抓起，从预防入手，平时家长和老师要教给孩子正确的用眼方法，如用眼一段时间后要注意休息，看看远方，注意看书写字握笔的姿势，认真做好眼保健操，注意维生素A、钙、锌等营养元素的摄取等。 　　为此，疾控专家特给出了几道美味可口的“护眼餐”，教您从食物方面帮助孩子改善视力。 　　“护眼餐”A：枸杞南瓜杂米粥 　　原料：枸

　　在面对刚出炉的又松又软的大面包时，很多人都忽视了在它松软的背后可能隐藏食品添加剂的危险。 　　提到添加剂，要说明一点，并不是所有的添加剂都存在危险，很多添加剂都是可以安全食用的，甚至某些添加剂还含有一些营养成分。然而，部分不良商贩在烘焙面包时却选择了“低品质面粉+大量面包改良剂”，包括面粉漂白剂、面团氧化剂、抗老剂等。 　　其中，比较令人担心的一种面团氧化剂是溴酸钾，有了它，烘焙出来的面包口感酥软可口，但不幸的是，目前被业内普遍使用的溴酸钾仍属于违禁添加剂，对人体有致癌的作用。虽然溴酸钾在高温烘焙过程中大部分都能转化并分解，但是仍有微量成分残留在面包中，尤其是在刚出炉的面包中，溴酸钾分解物的含量最多，直到面包冷却至室温时，大部分的分解物才会散发出来。 　　因此，建议大家不要购买个头过大、分量却很轻的面包，不要购买过分洁白的面包，也不要吃刚出炉的面包。

　　母乳喂养，好处多多。据《印度时报》报道，《国际流行病学杂志》刊登加拿大多伦多大学科学家主持的一项国际研究发现，母乳喂养有助于降低儿童肥胖症危险。 　　新研究表明，母乳喂养对青年时期脂肪量和肥胖相关基因(FTO，肥胖基因)具有积极的影响。多年来，科学家一直使用身体质量指数(BMI)跟踪调查儿童及成年人体重超标和肥胖症问题。早期研究发现，肥胖基因的一个常见变体会增加青年人肥胖症危险。最新研究发现，婴儿期至少吃母乳3个月，有助于逆转肥胖基因变体的作用。 　　新研究负责人劳伦·布里奥莱斯博士表示，儿童肥胖症问题很严重，会直接影响到日后患长期慢性疾病的危险，增加医药费用。新研究表明，母乳喂养是防止肥胖症的有效早期干预措施之一。 　　如今，不少宝宝体重超标。要保证胖宝宝的健康成长，必须适当控制饮食，增加运动，培养起良好的饮食生活习惯。

胖宝宝减重分步走—— 第一步，控制饮食 在保证健康的前提下逐步控制饮食，使体重减轻，刚开始只要限制体重过快增长，继而保证下降，每月达到1～2斤左右，直至下降超过10%时，即无需限制饮食。 ①严格控制高脂肪及高糖饮食的摄入，可选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等。脂肪20～25%，碳水化合物做到粗细粮搭配，少吃甜食及零食。 ②适当减少热能摄入，极/重度肥胖的宝宝，热能达相同身高标准体重的70%左右。 ③食物分色，选有助疏通的。 应选择体积大，热能少的食品，以满足宝宝的食欲及饱足感。比如蔬菜中的芹菜、萝卜、韭菜、茭白等。水果要选甜度较低的品种。这样，既保证维生素及矿物质的需要，同时减慢胃排空，肠道吸收也会减少。 红色食品 禁选 土豆、白薯、糖、巧克力、甜饮料、快餐、油炸食品、膨化食品、果仁、肥肉、油

镜头一 “军军，吃饭了——”妈妈兴冲冲地从厨房端出一盆热气腾腾的菜，对正摆弄着玩具的儿子招呼道。今天妈妈精心做了一个新菜式。军军洗完手，好奇地盯着这个从未吃过的菜，咦，这是什么菜啊?青青的、嫩嫩的。他又闻了闻，最后还是皱了皱眉头，埋头吃起平时最爱吃的牛肉萝卜丝。妈妈兴高采烈：“军军，尝尝妈妈做的新菜式。”“我不想吃。”“可好吃了，来尝尝。”见儿子无动于衷，妈妈脸色一沉，“今天不准你吃牛肉萝卜丝，就吃这个菜。”妈妈把牛肉萝卜丝搁了起来。“我不吃了。”军军嘟起嘴巴，赌气地放下筷子。妈妈一阵气急…… 镜头二 “囡囡，来，吃一口，快点——”妈妈端着碗，四处追赶着女儿。这孩子活泼好动，吃饭也不安分，到处跑，吃顿饭要用上近一个小时。妈妈越是急，她越是和你捉迷藏。当妈妈忍无可忍正要发脾气时，她又伸出头冲妈妈奶声奶气地叫声“妈妈”，脸上是天真无邪得让人心醉的笑

　　孩子冬天吃什么好?在冬季哪些可以多吃?哪些食物要少吃?下面为大家介绍冬季不能给孩子吃的5类食物! 　　孩子冬天不能吃的食物：高脂肪、高蛋白食物 　　冬天孩子的运动量少，要少吃高脂肪、高蛋白食物，以免宝宝变成小胖墩，因此冬季妈妈要尽量少给孩子吃高热量、高脂肪的食物，应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。 　　孩子冬天不能吃的食物：生冷食物 　　有时候孩子没胃口了，妈妈会拌几个凉菜给孩子开开胃，建议凉菜一类的生冷食物还是要少给孩子吃，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。 　　孩子冬天不能吃的食物：补品 　　不少家庭，冬季都会食用人参等补品进补，但是儿童在生长发育时期，阳气较旺不太适合人参等一类的补品，因此妈妈要注意尽量少给孩子吃补品，注意营养搭配就行了。 　　孩子冬天不能吃的食物：过烫的饮料 　　不少妈妈的观念里，冬天冷就要喝热的饮料，吃烫的食物，其实这是不对的，饮用温度过

　　霍夫曼认为，自卑儿童往往会表现出如下早期征兆： 　　常年情绪低落 　　如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。 　　过度怕羞 　　儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。 　　拒绝交朋结友 　　一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为"洪水猛兽”。 　　难以集中注意力 　　自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为"挥之不去”的自卑心理在作祟。 　　经常疑神疑鬼 　　自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们

　　要不要跟孩子分房睡?孩子多大时分房睡?不同家庭有着不同的认知和做法，尤其是什么时候跟孩子分房睡，就连育儿专家也莫衷一是。广州医学院第一附属医院精神心理科主任余金龙认为，没能和孩子及时分房睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏这方面的知识和经验，或是父母潜意识也有心结。他提醒说，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合，但上小学后还没分房睡，就有些晚。当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。 　　典型案例 　　30岁男人需跟母亲睡同一个房 　　余金龙说，在他治疗的病人中，不少是儿时到了很晚还跟父母一起睡的，有的是到了十多岁，甚至是到了20多岁还跟父母睡一张床。“我治疗过一个难治性强迫症男患者，他已有10多年的病程，辗转到多家医院治疗。让人印象深刻的是，已经

　　看到一则报道，说安徽芜湖市某小学一位13岁的少年，在升中学前接受了区教委主持的“智力测验”，结果被判定为“弱智”而被学校拒之门外。于是，学生家长愤然将该小学和主持这次测验的教委推上了被告席，最终家长不仅赢了官司，孩子也上了中学。不过，孩子家长表示，此案虽已结束，但如果这份“弱智”结论书今后对孩子入学、就业等继续造成麻烦，他将保留诉诸法律的权利。这类问题近来频繁出现，是应该引起人们对“智力测验”这一问题的深思和正确认识的时候了。 　　智力怎么测 　　智力测验有什么用?可靠不可靠?长期以来人们争论很大，尤其近来“弱智判定”等问题不断引起争议，甚至有人对智力测验本身也提出质疑和排斥。其实，人的心理相当复杂，一般难用数量化的东西说明它的本质，各种心理测验所测得的东西只不过

　　自闭症儿童离天才可能仅仅一步之遥。一项针对八个天才儿童的研究表明，他们的某些特殊技能与自闭症之间可能存在着一定联系。这八个天才儿童中有三个被诊断为自闭症谱系障碍。当和对照组进行比较时，这些天才儿童们所在的小组也倾向于在自闭症特质的测试中获得较高的分数。 　　除此之外，一半的天才儿童有一位家人或是一级、二级亲属曾被诊断为自闭症。 　　天才在左 自闭症儿童在右 　　这项研究报告的第一作者，俄亥俄州立大学曼斯菲尔德分校的心理学助教Joanne Rusatz认为，“一半的家庭”以及“八个天才儿童中有三个患上自闭症”这一事实让他感到很震撼，要知道自闭症出现的概率仅为1/120。 　　Ruthsatz 和耶鲁大学的Jourdan Urbach共同开展了此次研究。他们的研究成果发表在最近一期的《智力》杂志上。 　　据Ruthsatz和他的搭档

　　注意力是智力的基本要素之一，是记忆力、观察力、思维力、想象力的准备状态，所以它经常被人们称为心灵的门户。注意力不集中是导致孩子粗心的主要原因之一，孩子出现了注意力不集中的现象，家长不要焦虑，因为注意力的好坏不是先天遗传的，而是靠后天的培养和训练来提高。经过培养训练，注意力能够得到很大的提高，注意品质得到很好的改善，从而减少粗心的现象，克服掉粗心的毛病。下面我们结合影响注意力的原因分析，介绍几种帮助孩子提高注意力的方法，供家长们参考。 　　一、听故事，答问题              　　孩子尤其是低龄儿童都很喜欢听大人讲故事，有趣的故事能够吸引他们的兴趣，引起注意。但是如果孩子只是觉得新鲜、有趣才去听故事，可能并不会完全地集中注意力。如果带着问题去听故事

　　宝宝须知的7种逻辑思维 　　根据宝宝生长发育的特点，宝宝的逻辑思维能力强不强主要表现在7个方面： 　　1、理解学习分类方法             　　日常生活中的一些东西根据某些相同特点被归为一类，如颜色、形状、用途等。父母应帮助引导宝宝找到分类的根据，即事物的相同点。可以多通过举例子的方法，让宝宝逐渐认识到同一类事物的共同点。 　　2、了解顺序概念 　　事物按照大小、硬软、胖瘦等会有一个顺序，如小朋友们有时候会按高矮站队，这些训练有助于宝宝更好的把握事物特征。 　　3、建立时间概念 　　宝宝的时间观念很模糊，掌握一些表示时间的词语，如“立刻”、“等会儿”之类，理解其含义，对宝宝来说，是非常必要的，这样可

情境 我知道发脾气是一种感到愤怒或是遭遇挫折时常见的不成熟的反应，然而，这并不表示当我的女儿用刺耳的尖叫来代替她想说的话时，我可以很轻松地安抚她，但是我知道会有方式来结束这恼人的事。 思考 孩子发脾气的状况是正常的，而你面对这种状况的反应，将会决定让她改掉这个习惯，或是让同样的事不断的重复上演! 解决方法 1、让孩子知道，她想要发脾气时只能在一个特定的地方，像是卧室、浴室，或者是洗衣间。 当她开始要发脾气时，陪同她到“情绪发泄室”，并且明确告诉她，“当你觉得情绪平复时再出来。”如果她出来时情绪尚未平复，就再带她回去一次，并且再次告诉她，“当你情绪平复时再出来。”刚开始，孩子可能会在情绪平复室待上一整天，但是她很快就会发现，当身旁一个人都没有时，发脾气实在不是一件有趣的事。 2、如果孩子在发脾气并

　　不同年龄，“犯错”有不同                  　　对于男孩子而言，好像总有那么一个年纪是“三天不打，上房揭瓦”的状态，就如《大宅门》里的白家七少爷，欺负兄弟、捉弄老师、在家玩火……气得老娘一顿暴打，竟把这七少爷给打晕了过去。不过，现在的家长对孩子采取“棒槌”方式的少了，但语言上的恐吓还是很多见。 　　华南师范大学附属幼儿园副园长吴冬梅说，孩子在不同年龄段，所犯的“错误”会有所不同，常引起家长生气的行为有——— 　　2-3岁的孩子：不好好吃饭、

　　亲子生活现场 　　我们常听人家说：这个人的泪腺很发达，那个人的泪腺不发达，其实说的是这个人是否爱哭。爱哭说得好一点是多愁善感，说得不好是情绪管理不佳。不过有的人虽然不哭，可是天天心里愁云惨雾，表面却强颜欢笑也不见得是件好事。 　　在中国有名的古典小说《红楼梦》中，爱哭的林黛玉和开朗的薛宝钗，最后的下场严格说起来也没有绝对的好坏。只是在一般人的观念里，爱哭总让人觉得很诲气、很令人不愉快。所以，只要孩子一哭，家长就莫明其妙的跟着情绪不稳，这是人之常情。 　　实际上，无论是成人或小孩，哭有它正面的意义。想想我们每个人刚出生时，如果不哭，接生人员都要想办法让我们哭，哭表示健康、生命力，但从那一刻以后，我们却要想尽办法阻止孩子哭泣，似乎有点违反常理。 　　当然，我们并不赞成孩子没事乱哭，一点小事就用哭来表达，这是情绪表达不适当，不纯粹是哭的问题。也就是说，我们要教导的不是叫孩子不哭，而是

　　一、皮肤干燥 　　皮肤干燥是冬季常见皮肤症状，宝宝皮脂腺机能未发育完全，肌肤护理能力减弱，而冬天气温较低，空气干燥，致使婴儿皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，极易引起皮肤各种症状。 　　预防方式： 　　1、给宝宝冬季洗澡一周两次即可，不要太勤，每次洗浴时间不要过长，而且洗澡水不宜过热，洗浴时不要用力搓擦; 　　2、使用碱性小的浴液，洗完后可在宝宝身体上均匀涂抹专门的冬季护肤品; 　　3、保持良好的室内湿度，尤其是在暖气充足的房间里，可放置水盆或使用加湿器; 　　4、给宝宝穿着宽松舒适的棉质内衣;吃辅食的宝宝尽量禁食煎烤、油炸、咸辣、燥热等刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜、水果以及豆制品。 　　二、冻疮 　　冻疮是由于气候寒冷导致局部血管痉挛、淤血而引起的，最易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢，无论是成人还是宝宝，都会受到冻疮困扰，而且宝宝发病率更高。 　　冻疮

　　细嚼慢咽不但利于消化更不会发胖，对于孩子来说，吃饭更要讲究方法，因为孩子消化系统不是特别的完善，不良的饮食习惯，为健康埋下隐患，下面为大家介绍孩子要杜绝3种不健康的吃饭方式! 　　不健康的吃饭方式之一快食 　　这是一个讲究速度的社会，原本很享受的吃饭时间，也变的仓促起来，经常有家长催促孩子“快点吃，要迟到了~!”，研究表明快食不利于孩子的身体健康，吃的过快很难品尝到食物的美味，更不利于营养物质的消化和吸收，快食的话食物不能被充分咀嚼，从而加重了胃肠的负担，还有一点快食容易吃多，从而导致肥胖，所以好好享受吃饭时间，细嚼慢咽有益于身心健康! 　　不健康的吃饭方式之二甜食 　　很多孩子喜欢吃甜食，糖块、蛋糕等都小孩子喜欢的东西，但是家长要注意过多吃糖能使宝宝发生营养不良，因为糖是一种纯热能的食物，几乎不含有任何营养成分。孩子吃过多的糖会消耗体内大量的钙，这是因

　　小儿止咳有哪些偏方?近日，记者在网上发现许多治疗宝宝咳嗽的偏方，其中999小儿止咳药的官方微博上就列举了10条有关小儿止咳的偏方(如下图)。 　　对此，我们专门咨询了市儿童医院的儿童保健专家刘明，他详细地给记者分析了其中一些偏方的作用及适用病症，并提醒患者，不管是微博中所提到的偏方，还是医生推荐的药膳食疗，都只能作为辅助手段，咳嗽患者应该尽快到医院诊治，再根据自己的病情，遵医嘱合理用药。 　　首先是白糖拌鸡蛋治疗咳嗽，刘明表示，这个偏方应该是一些偏远地区是最常用的小儿止咳方法。虽然他本人并没有进行过相关的尝试，但是起码可以认定此种方法对人体本身是没有害处的，可能会对宝宝咳嗽有一定的缓解作用，但是能不能治疗尚待考证。 　　对于其中第5条提到的“吃生姜片止咳”的方法，刘明表示由于生姜是热性食材，主要用于发散风寒和解表，多用于治感冒轻症。所以如果是风寒咳嗽，

　　每天的营养摄入从营养早餐开始，家长更不能忽视早餐对宝宝健康的重要性。健康的早餐也能帮助宝宝大脑营养的供给，健康的身体才能让宝宝健康的发育。 　　学龄前儿童的早餐安排 　　碳水化合物的摄入尤为重要，早餐一定要进食一些淀粉类的食物，补充身体的能量，适当的掺有一些坚果、干果类食物也是非常有益健康的。如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。 　　蛋白质的摄取可以让宝宝有充沛的精力和灵敏的反应。蛋白质可以持续释放能量，让宝宝抵抗饥饿。如鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。 　　第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。 　　早餐不能忽略的是蔬菜和水果的补充，维生素的

　　宝宝出生后几个月模仿能力就开始萌芽并发展了，标志着他和周围的人有了一种关联，正是这种关联沟通了宝宝的自我世界和外面世界。宝宝最初的模仿可以理解为父母和孩子之间交流的一种方式，它是亲子交流的第一步，孩子之所以这样做，是因为他把你当成了偶像，绝对信任、爱你没商量。一个很好的例证就是：当你把宝宝拥在怀里，他同时也紧紧地抱着你，实际上是通过模仿传递他对你的爱，就像你爱他一样。在这个互动的过程中，你和宝宝的交流实现了，彼此都获得情感的满足。 　　一、模仿的形式 　　1岁以内，孩子对语言有着极强的兴趣。他会听你说话，模仿你的语言。所以，你要面对宝宝说话，让他看到你的口型，这样，他不仅能尽早学会说话，甚至连你说话的语气、语速、语调都可以模仿得惟妙惟肖。 　　到了2岁，孩子更多的是模仿生活中的事情，比如洗脸、梳头、推车等，有时甚至有些创造性的模仿，喜欢玩过家家类的游戏。但是，模仿毕竟有好有坏，家